音乐治疗的8个惊人好处

全世界的人都用音乐疗法来治疗各种各样的心理和生理疾病。

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什么是音乐治疗?

音乐疗法是一种研究得很好的方法来治疗某些情况与音乐 治疗的 音乐的力量。这是一种技术,主要是结合一个训练有素的音乐 治疗专家 世卫组织将花时间了解患者的需求,并根据他们的个人愿望和健康状况设计音乐治疗方案。这种疗法包括听音乐和创作音乐,以及转向音乐和唱歌。音乐疗法的工作原理是鼓励人们更有效地交流,以自我控制的方式改善他们的情绪和精神状态,并通过运动对患者进行身体康复。 [1]

音乐治疗的类型

根据每个病人的需要,音乐治疗有很多种类型,包括针对身体残疾者、青少年和患有抑郁症的人的治疗 问题,对孩子来说。针对每个患者的方法可以包括一种或多种类型的音乐治疗。一些最常见的方法包括:

A woman doctor with an older adult wearing headphones

根据研究,音乐可以积极地影响 心理健康 老年人。图片来源:Shutterstock

  • 引导图像和音乐的博尼方法
  • 达克罗泽心律失常
  • 柯达依
  • 神经音乐疗法
  • Nordoff-Robbins方法
  • 奥尔夫-舒尔韦克方法

虽然每种方法的复杂性都超出了本文的讨论范围,但大多数方法都侧重于一个特定的问题:沟通、情绪控制、缺乏创造性出口、身体对运动的限制、知觉功能、运动技能和克服学习障碍等。

音乐治疗的好处

音乐治疗的许多好处包括 自闭症 ,缓解 焦虑 压力,心理治疗 混乱 ,管理 老年痴呆症 例如,改善自我表达,保护心脏健康。

自闭症

患有自闭症的儿童和成人可能难以与他人交流情绪和共情,以及其他各种使人衰弱的症状,但音乐疗法已被发现可以缓解一些内部压力以及互动和参与的障碍。 [2]

焦虑和压力

听音乐自然能缓解压力,在治疗过程中的受控环境中进行,可以显著降低体内的压力激素水平,帮助人们更好地控制情绪。 [3]

治疗速度

一些研究发现,这种形式的治疗,特别是当结合身体运动时,可以加快速度 康复 过程。它也有助于疼痛管理。

神经退行性疾病

对于患有 帕金森 或阿尔茨海默氏症,或那些在高风险可以找到缓解使用这种疗法。它有助于激发新的感觉,创造新的神经通路,并应对 抑郁 以及这些疾病的身体衰弱。 [4]

胎儿发育

这种针对孕妇的治疗方式被认为可以使胎儿发育正常,部分是通过降低压力水平和平衡母亲体内的激素来实现的。 [5]

心脏健康

因为这种疗法可以降低 血压 改善 循环 在体内,它与更好的心脏健康和较低的心脏病风险有关 冠状动脉 心脏病。 [6]

心理障碍

对于那些 精神分裂症 和其他心理障碍一样,经常使用这种疗法有助于减轻症状的严重程度,也可以缓解一些次要症状,如 失眠症 . [7]

自我表达

对于许多儿童和一些成年人来说,表达思想和交流需求是困难的。这种形式的放松疗法可以缓解内部生活和外部参与之间的过渡,有助于行为正常化,并逐渐改善患者的自我表达。 [8]

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