木瓜叶的好处及使用方法

有很多方法可以使用 番木瓜 为了你的整体健康,但是在添加这种营养素之前 发电站 对于你的饮食,最好了解它是关于什么的。

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什么是木瓜叶?

木瓜叶是木瓜树的叶子,科学上称为番木瓜,在美洲的热带地区可以找到。这种树的果实被认为是一种异国风味的佳肴,具有丰富的营养价值 营养物 抗氧化剂 . 然而,这棵树的叶子也相当令人印象深刻,常用于医药和烹饪用途。多亏了高中 浓度 木瓜蛋白酶和其他独特的酶,以及各种 植物营养素 还有抗氧化剂,这些叶子可以很好的治疗各种疾病。 [1]

Close up of fresh, ripe halved papaya with seeds and papaya leaf on a wooden table

木瓜和木瓜叶图片来源:Shutterstock

木瓜叶有益健康

番木瓜叶对健康有很多好处,包括减少以下症状:

这些叶子中的活性成分也有助于:

  • 解毒 尸体
  • 刺激的 头发 生长
  • 抗癌特性( 全诉。Vuong公司 等人,2014年7月) [2]

注: 来自澳大利亚从事癌症研究项目的一组研究人员发现,番木瓜叶中含有几种具有抗癌潜力的生物活性化合物。然而,有必要进行进一步的研究来探索它对癌症治疗的益处。

这些叶子中的酶也有助于实现以下功能:

女性也使用这些叶子来减少月经疼痛和其他症状,如情绪波动和疲劳。最后,已知这些叶子会影响 循环的 系统和提高血小板水平,这是很重要的,如果你的身体是战斗的一个问题 感染 . [3]

如何使用木瓜叶?

有几个关键的方法来使用木瓜叶,如在形式的 或是果汁,或是叶子可以制成面膜或是舒缓药膏。木瓜叶汁特别受欢迎,虽然它确实需要相当多的叶子,但营养密度和美味的味道使它值得努力。叶子通常不直接食用,但是提取物通常被去除以获得更集中的药用效果。 [4]

木瓜叶副作用

番木瓜叶有一些潜在的副作用,你应该警惕,例如:

  • 过敏反应
  • 并发症 怀孕

关于这种叶子对孕妇和哺乳期母亲的影响的研究还不够,所以一般应该避免使用。此外,如果你有 过敏 对番木瓜水果,那么你也会遇到过敏反应的叶子,如胃部不适和局部炎症,当应用。

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