不可否认，有光泽，有光泽的东西很吸引人 头发 . 好头发之所以有吸引力，部分是因为我们本能地知道，好头发也是健康的标志。但我们都知道，好头发时不时需要一点帮助。其中之一就是使用 迷迭香油 为了头发。这种传统的治疗方法经得起时间的考验，而且很容易遵循。
迷迭香油
迷迭香 石油是最重要的 精油 从迷迭香中蒸馏或提取的，科学上称为迷迭香 迷迭香。 迷迭香油 是一种很受欢迎的精油，由于其强大的香气，以及其广泛的保健作用。迷迭香油是有益的头发，因为它的高浓度 植物营养素 包括咖啡酸，迷迭香酸， 樟脑 熊果酸和其他各种活性成分。 [1]
其中一个可以使用这种油的地方是头发和头皮，它以这种方式的受欢迎程度大大提高。它与预防 脱发 . 但炒作背后的真相是什么？有什么研究支持这一说法吗？让我们看看。
用迷迭香油加强你的头发。图片来源：Shutterstock
迷迭香脱发油
经常使用迷迭香油有助于减少脱发。 按摩 稀释迷迭香油有助于改善 循环 而且被认为可以增加头发的数量。这个 抗菌剂 和反- 发炎的 这些特性有助于防止感染引起的脱发。
抗氧化剂： 迷迭香油是从草药中提取的浓缩物。这使得它在未来的发展中具有强大的力量 抗氧化剂 在迷迭香中发现的。包括酚酸， 类黄酮 ，和二萜。研究表明，抗氧化剂对我们的头发有多方面的好处，特别是在头发中 减少 氧化应激可加速头发老化。这包括头发变灰和脱发。 [2] [3]
研究表明了什么？
多项研究和评论支持迷迭香油的有益性质。让我们详细看看这些：
- 一项随机对照试验表明，迷迭香油在治疗雄激素性脱发（又称男性型秃发）方面的效果与米诺地尔溶液相当。米诺地尔溶液是一种常用于治疗这种疾病的化学物质。然而，研究人员发现，这两种解决方案在3个月大的时候都不起作用，但在6个月后显示出显著的改善。虽然这两种解决方案显示出相似的结果，迷迭香油退出，因为它不会引起头皮瘙痒，这是更常见的与米诺地尔。 [4]
- 一篇评论，由 BMJ公司 ，引用了一项使用含有迷迭香油的混合油治疗脱发的研究。定期按摩比单独使用载体油有更好的再生效果。 [5]
- 一项动物研究发现，小鼠受试者在局部应用迷迭香提取物后，毛发会再生。 [6]
怎样用迷迭香油做头发？
迷迭香油可以很容易地包括在你的头发护理程序。学习 如何制作迷迭香油 如果你想在家里。或者，你可以很容易地在网上或在大多数主要商店，如沃尔玛或目标。你可以在任何地方找到它 芳香疗法 因为它是一种很受欢迎的精油。
要使用迷迭香油做头发，最流行的方法包括：
作为护发面具
护发面具是用来 恢复活力 头发。把它当作是你头发的一种特殊待遇。它滋养毛囊，使你的头发更强壮，更有光泽。你可以每两周用一次发膜。我们有一些护发面具的配方。
将约5滴迷迭香油加入15毫升冷榨原汁中 摩洛哥坚果油 . 按摩头发5分钟。用湿毛巾盖住头发，保持15分钟。你以后可以用洗发水洗头。 制造 保湿 2汤匙护发膜 椰子油 ，1茶匙 蜂蜜 ，以及3-4滴迷迭香油。敷在头发上，用淋浴帽盖上（蜂蜜会使毛巾变粘）20分钟。用洗发水洗掉。
作为发油
常规 油按摩 就像你头发的食物。你可以在晚上用迷迭香混合油按摩头发，然后在早上洗掉。如果这是不可能的，一个5分钟的信息前一个小时你洗澡也可以做奇迹。我们建议每周至少做一次油按摩。你可以在你选择的任何发油中加入3-4滴迷迭香油，如椰子油、荷荷巴油、阿甘油， 柠檬草 ，或 橄榄油 . 要做一个混合油按摩，每滴加2滴迷迭香油和香精 香茅油 一茶匙的载油。
提神护发产品
添加迷迭香油到你的头发护理制度是很容易的。只要在你用的任何护发产品上滴几滴就可以了 护发素 洗发水、喷雾或血清。一般来说，一把洗发水只需要4-5滴就足够了。或者，你可以准备一个完整的瓶子加入30-40滴和混合良好。
注意事项
值得注意的是，迷迭香油不能口服。怀孕了， 母乳喂养 ，哺乳期妇女应避免。有些人可能会经历局部炎症，特别是如果他们对迷迭香或类似的植物过敏。 [7]
