香草的9大好处

在我们的烘焙食品中,香草不仅仅是一种美味的风味成分;它也有许多重要的好处,包括它的能力,减少痤疮,改善皮肤 头发 增长,速度 康复 减轻炎症,预防慢性病,保护皮肤 ,还有更多。

999三九感冒灵颗粒冲剂感冒药帽咽痛头痛流鼻涕鼻塞流涕咳嗽药店
感冒发热 家庭常备 | 月销量8000件
优惠价19.9元
原价¥19.9

淘口令:

¥otWm2xKgou0¥
 

香草是什么?

香草是一种非常受欢迎的配料,在世界各地的许多不同的烹饪准备,香草的香味是明确无误的大多数人。这种调味品来自香草属的兰花,这种兰花的果实形状像豆荚。这些豆荚的大小在5-22厘米之间,当它们更大时,被认为质量更高。然而,这些豆荚必须在正确的时间手工采摘,以确保种子豆荚不会爆裂,并且它们已经适当成熟。收获豆荚是一个时间密集的过程,但全球对香草的需求有很多不同的形式,不仅用于食物制备,而且用于自然愈合。 [1]

提取物,粉末,整个豆荚和香草 是最常见的形式,你会发现它在,这些可以添加到无数不同的补救措施和身体的一部分。这种成分一直是并将继续是最值得信赖的治疗自然愈合,以及最受欢迎的口味之一,为我们的味觉。

Vanilla sticks with a flower on a wooden table

香草豆不仅味道鲜美,是冰淇淋和甜点中的美味佳肴,而且还是一种美味佳肴 营养 发电站 . 图片来源:Shutterstock

营养成分

香草精
份量:
营养物 价值
[克] 52.58
能量 288
能量 [千焦] 1205
蛋白质 [克] 0.06
总脂(脂肪) [克] 0.06
灰烬 [克] 0.26
不同的碳水化合物 [克] 12.65
总糖,包括NLEA [克] 12.65
钙,钙 [毫克] 11
铁,Fe [毫克] 0.12
镁,Mg [毫克] 12
磷,P [毫克] 6.
钾,K [毫克] 148
钠,钠 [毫克] 9
锌,锌 [毫克] 0.11
铜,铜 [毫克] 0.07
锰,Mn [毫克] 0.23
硫胺素 [毫克] 0.01
核黄素 [毫克] 0.1
烟酸 [毫克] 0.43
泛酸 [毫克] 0.04
维生素B-6 [毫克] 0.03
总饱和脂肪酸 [克] 0.01
16:0 [克] 0.01
18:0 [克] 0
总单不饱和脂肪酸 [克] 0.01
18:1 [克] 0.01
总多不饱和脂肪酸 [克] 0
18:2 [克] 0
18:3 [克] 0
酒精,乙基 [克] 34.4
来源包括:美国农业部 [2]

香草的好处

香草的好处包括:

心脏健康

网络安全研究 心血管疾病 香草的影响,特别是它的活性成分,香兰素,已经表明,它可以明显减少 胆固醇水平 在身体里。这对于心脏病发作和中风的高危人群非常重要,因为 胆固醇 可以预防 动脉粥样硬化 动脉炎症 血块 . [3]

愈合性能

香草富含 抗氧化剂 ,有助于防止身体周围细胞和组织的分解,刺激身体的自然再生。此外 抗菌剂 这种药物的性质意味着它可以保护你的免疫系统,降低对身体的压力,使它更容易从伤害或疾病中恢复。 [4]

减轻炎症

几个世纪以来,多种形式的香草被用来缓解全身炎症。这是特别有效的炎症的肝脏,这可以发生在许多原因,尤其是如果你是一个酗酒。香兰素是这种药物有益作用的关键部分,有助于缓解关节炎, 痛风 以及其他 发炎的 条件。 [5]

洗护发用品

香草经常被包括在卫生和美容产品,因为它对头发和皮肤有许多影响 皮肤 . 如果你经常分头或 脱发 ,应用其 精油 在一种载体油的某种可以测量加强头发和诱导血液流向头皮,促进生长和更美观的头发。 [6]

预防痤疮

对于那些经常与粉刺作斗争的人来说,这常常会让人觉得是一场失败的战斗。幸运的是,这种有益花的抗菌特性使它成为对抗粉刺的有力盟友,因为它可以消除潜在的感染,加快皮肤的愈合过程。它甚至可以减少疤痕的出现,从一个特别糟糕的一轮痤疮。 [7]

舒缓焦虑

尽管有些人仍然怀疑 芳香疗法 ,一些最好的自然疗法可以通过我们的嗅觉产生效果。事实上,香草的气味会直接影响大脑,引起平静。因此,提取物可以是最好的和最容易获得的补救措施之一 焦虑 以及慢性压力。 [8]

帮助减肥

一些研究指出香草是一种 减肥 援助,由于其抑制食欲的性质。这种植物的提取物也被认为有助于降低胆固醇水平,使你的身体和身体健康 新陈代谢 更高效,更有效地支持减肥目标。 [9]

缓解呼吸状况

当你在与咳嗽、感冒或其他疾病作斗争时 呼吸 感染,任何一种 止痛药 或者消炎药会有帮助。 香草精 当与温水混合时有助于覆盖喉咙,并提供 麻醉剂 对喉咙的影响。抗菌特性还可以帮助消除潜在的感染或疾病,同时缓解咳嗽和喉咙痛。 [10]

促进健康消化

有许多方法,香草被用来在整个历史优化消化功能。这种药草的香味能缓解恶心的感觉,而香草则能缓解恶心的感觉 能减轻肠道炎症,防止呕吐, 腹泻 ,抽筋,胃部不适。 [11]

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞0 分享