很多 期待的 母亲 选择布拉德利分娩法，但是在你为你的分娩做这个重要的决定之前，充分了解你的选择是很重要的。
布拉德利方法是什么？
布拉德利方法是一种自然分娩的方法，其目的是在分娩期间不使用药物，并严重依赖丈夫或分娩教练。虽然很多 女人 选择医疗辅助分娩 疼痛 为了缓解这一过程，许多专家认为，确保母亲和婴儿都健康的最好方法是完全自然分娩，尽管是在安全和有支持的环境中。 [1]
通过对丈夫、父亲或分娩教练进行培训，使其了解产妇的基本需求——放松， 腹部 呼吸 、安静、黑暗、孤独、闭上眼睛和身体上的舒适——接生孩子会是一种更平和、更舒适的体验。布拉德利方法技术包括教丈夫/分娩教练不同的分娩技术和舒适方法，使他们在分娩日到来时成为一个理想的、支持性的教练。
布拉德利方法教导自然分娩，并将分娩视为一个自然过程。图片来源：Shutterstock
好处
布拉德利方法的优点包括：
出生前的准备工作还将包括以健康的方式改变饮食，这也有一系列长期的好处。通过让伴侣参与分娩过程，而不是让他们成为一个被动的观察者，它为新父母创造了一个更加和谐和整体的空间。
为分娩做准备也会让你的身心更加适应难产的过程。
布拉德利方法练习
最常见的布拉德利方法 练习 为妇女准备分娩包括以下内容。这些可以加强关键 肌肉 分娩所需的，并变得更舒适与您的 怀孕 ，正在更改正文。 [3]
布拉德利vs.拉马兹方法vs.催眠
三种最常见的分娩方法是布拉德利法、拉马泽法和催眠法，但这三种方法之间有一些关键的区别。 [4]
- 布拉德利专注于放松肌肉，而不是紧张，当收缩来了。 [5]
- 拉玛兹专注于设定呼吸模式和特定的时间来引导你度过难关。
- Hypnobirthing与Bradley技术非常相似，尽管它更多的是关于 冥想 而消除消极思想，又不足以为女性的并发症做好准备。
注意事项： 布拉德利分娩法的指导和文献忽视了医生在分娩过程中的重要性和关键作用。避免使用药物是这种方法的一个非常明确的目标，但要注意，当出现某些并发症时，有时需要进行医疗干预，以确保母亲和儿童的健康。
