12种有益的食物过敏家庭疗法

这个 家庭治疗 为了食物 过敏 包括 消除饮食 ,增加胃酸, 活性炭 ,生物类黄酮, 维生素C , 泛酸 , 亚麻籽油 ,和 香蕉 . 其他疗法包括新鲜果汁, 蓖麻油 , 维生素E , 针灸 , 瑜伽 ,和 酸橙 . 行为和 生活方式 改变也有助于增强你对过敏原的抵抗力。食物过敏是一种广泛存在的疾病,在这种情况下,你的免疫系统通常会识别食物的一种成分 蛋白质 ,因为有害。这与药物和毒素引起的食物不耐受或其他反应不同。虽然无法治愈,但一些更积极的治疗方案可以显著改善病情,但也有副作用。因此,许多人选择采取更自然的方法来治疗食物过敏。这些家庭药方不仅有助于治疗食物过敏的症状时,他们确实发生,但他们也可以防止过敏反应的发生放在首位。 [1]

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食物过敏的家庭疗法

虽然严重食物过敏的情况下你应该咨询医生,但许多治疗食物过敏的家庭药方对数百万人来说都是有效且容易使用的。下面让我们详细了解其中一些: [2]

消除饮食

治疗食物过敏的最好方法是避免食用过敏性食物。有许多消除饮食可以工作,但重要的是不要犯错误,特别是如果你不确定是什么导致你有一个负面反应。 [3]

  • 记录2-4周内你吃的东西,详细记录每顿饭,同时记录你可能会经历的任何反应。
  • 然后,慢慢地开始从你的饮食中去除某些食物(一次一种),每次1-2周,并监测你身体的任何反应变化。
  • 在这一点上,如果你确实怀疑从你的饮食中删除一种食物导致了改善,那么你应该再次检查你的怀疑,并将其添加到你的饮食中(每天两次)。
  • 一旦症状恢复,你就可以放心地确认这些是你的触发食物。

反复这样做,直到你确定了所有潜在的食物过敏。

A young man refusing to eat foods - fish, prawns, and almonds that may cause food allergy

食物过敏影响4%到6%的儿童和4%的成人。图片来源:Shutterstock

增加胃酸

“外来”蛋白质进入人体并随后引起免疫反应的原因是胃中没有足够的酸来适当分解食物。缺少盐酸之类的东西会损害健康 消化的 身体的能力。因此,增加胃酸对消除食物过敏至关重要。甜菜碱盐酸盐是一种很容易在许多保健食品商店找到的补充剂,可以在饭前和饭后服用,以增加和保持胃酸的健康水平。 [4]

香蕉

香蕉能很好地缓解对食物过敏的症状。香蕉减少 皮肤 皮疹和胃部不适,有助于调节身体机能 新陈代谢 . 因此,吃足够的香蕉并不能治愈食物过敏,但它确实可以降低过敏反应过于严重的严重程度或可能性。

活性炭

使用活性炭有助于对抗过敏反应的影响,分解蛋白质,帮助他们通过消化系统不被注意到。它可以与水或甜果汁溶液混合,可以用来调节消化系统。你将需要一个体面的数额,约60克,它是有效的。 [5]

维生素C

维生素C通常与改善免疫系统的健康有关,免疫系统可能受到过敏反应的影响。不过,也就是说,要确保你对任何水果和蔬菜都不过敏,因为这会对整个过程产生反作用。 [6]

蓖麻油

蓖麻油覆盖你的胃,减少对你吃的食物过敏反应的严重影响。每天早上空腹喝少量蓖麻油(一杯加5-10滴蓖麻油的水)。 [7]

富含维生素E的食物

众所周知,维生素E具有很强的抗过敏性,它能增强人体免疫系统的力量,因此它不会错误地将可接受的蛋白质视为危险的“外来”物质。一些富含维生素E的食物包括 豆腐 , 菠菜 , 杏树 , 向日葵 种子, 鳄梨 , ,虹鳟, 橄榄油 ,和 西兰花 . [8]

亚麻籽油和泛酸

亚麻籽 油是非常有效的促进抗过敏行为的身体。它影响免疫系统,提高身体系统对多种蛋白质和食物的耐受性。 泛酸的 酸是抗过敏活性中另一个非常重要的元素,但它也有另一个名字, 维生素B5 . 维生素B5最好的食物包括 蘑菇 ,油性 (鳟鱼), 奶酪 , 鸡蛋 ,鳄梨,牛肉,小牛肉,猪肉, ,和 红薯 . [9]

酸橙

酸橙汁 ,当加入一些 蜂蜜 ,可以作为一个强大的 解毒 体内的物质。如果你喝这种混合物几个星期,它可以冲走毒素从你的系统。这些毒素会扰乱你身体的免疫系统,使你的蛋白质产生这些问题 消化 . [10]

针灸科

针灸科 是一个很好的方法来恢复身体的自然平衡,以及 代谢 功能和免疫系统反应。使用针灸最好的部分是没有副作用,你将能够帮助几十个其他潜在的医疗条件以及。使用训练有素的针灸师,特别是谁是特别了解食物过敏,总是建议最好的结果。 [11]

瑜伽

瑜伽中的各种体位与减少身体的过敏反应直接相关,特别是过度敏感的胃。与针灸一样,使用训练有素的瑜伽教练往往是一个更好的选择,至少一开始是这样。 [12]

胡萝卜汁黄瓜汁

这种混合物是一种非常有效的治疗食物过敏,特别是在突破。这两种药物都含有抗过敏成分 蔬菜汁 让它们成为解决食物过敏问题的明智选择。虽然这些家庭疗法可以帮助你的问题,食物过敏可能是非常严重的,甚至致命的。你应该和过敏症专家谈谈,这样你就可以得到关于你身体状况的所有信息。根据过敏的严重程度,完全避免食物可能是最明智的选择。一如既往,预防胜于治疗。 [13]

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