甘草根茶的8大神奇功效

甘草 有广泛的健康好处,如排毒的身体,舒缓痉挛,缓解月经痉挛,提高 血压 消除呼吸道感染,消炎,治疗胃病,保护身体 皮肤 ,加强 头发 . 喝这种茶还有一些潜在的副作用,包括药物相互作用, 高血压 维生素缺乏,水潴留增加,胃部不适,勃起功能障碍,以及 患癌症的风险 . 这些副作用主要发生在过量食用甘草根茶时,虽然过敏 敏感性 也可能是引起负面反应的原因。

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甘草根茶是什么?

甘草根茶,顾名思义,是用甘草植物的根浸泡而成,科学上称之为甘草根茶 光果甘草。 几千年来,甘草根茶一直是天然药物中的一种流行工具,尤其是在欧洲、亚洲和印度等这种植物原产的地区。甘草根茶的许多健康益处是由于其独特的有机化合物的存在,包括苷、类黄酮、茴香脑、香豆素、甾醇和其他一些抗氧化剂,以及某些矿物质和维生素。由于根的强效性和毒性的风险,每天不应超过3杯这种茶,这应足以享受以下健康好处。 [1]

甘草根茶的功效

甘草根茶推荐给患有低血压,关节炎, 痛风 ,消化不良,感冒,咳嗽,呼吸道感染,疼痛 月经 ,癫痫发作,高毒性,皮肤干燥,早衰, 脱发 头皮屑和其他各种情况。

皮肤护理

在皮肤健康方面,甘草根茶作为外用(凉茶)有助于保持皮肤的滋润,同时还能提高体内抗氧化水平,有助于将衰老迹象降到最低。此外,甘草茶可以帮助舒缓 发炎的 银屑病或 湿疹 ,甚至可以起到天然防晒的作用,有助于阻挡伤害皮肤的紫外线。 [2]

2 cups of licorice root tea and a white bowl of dried licorice roots on a mat

传统上,甘草根茶是用来帮助缓解消化问题。图片来源:Shutterstock

低血压

如果你患有低血压,又称低血压,甘草根茶的刺激性可以将你的血压提升到正常水平,提高你的能量水平,防止头晕和疲劳。然而,如果你患有高血压,这茶可能是一个危险的选择,你的整体健康。 [3]

抗痉挛作用

甘草根茶通过缓解癫痫发作障碍和体内平滑肌组织痉挛的症状,有助于缓解 心悸 ,平滑消化性能,并确保整个身体的适当肌肉功能。 [4]

痛经

甘草根茶传统上被用来治疗癌症的症状 痛经 ,也称为月经来潮,也能改善经前综合症的其他症状,如情绪波动和激素波动。不过,当过量饮用时,这种茶会产生相反的效果,所以只能适量饮用这种茶! [5]

洗护发用品

以其独特的 保湿 品质,这种多功能的茶可以防止头皮干燥,防止头皮屑,同时也提供丰富的抗氧化剂和矿物质的头发,加强毛囊,改善你的头发外观。这种茶也因其阻止脱发的能力而受到赞扬,无论是作为茶饮用还是外用。 [6]

免疫系统

上呼吸道感染可能是持续性的,很难痊愈,但甘草根茶能迅速切开痰和粘液,舒缓咽喉炎症,并能增强免疫系统,消除潜在的细菌或病原体。在这种茶中发现的抗氧化剂也是身体抵抗疾病不可或缺的。 [7]

利尿作用

通过刺激排尿,甘草根茶可以帮助身体排毒。这对肝脏有显著的影响。排尿可消除尿过多 盐类 脂肪、毒素和水分,减轻肾脏和膀胱的压力。然而,由于这种茶确实有利尿和泻药的作用,喝太多会导致脱水和其他负面副作用。 [8]

焦虑和抑郁

通常与圣约翰麦汁搭配,这种草药茶经常被推荐给患有糖尿病的人 焦虑 抑郁 . 这种茶具有舒缓的味道和刺激作用,可以改善情绪,并重新平衡体内的应激激素水平。 [9]

如何泡甘草根茶

你可以在家里用干甘草根、热水和任何天然甜味剂(如果需要)泡甘草根茶。然而,在使用这种茶之前一定要和你的医生谈谈,因为它可能会有很多副作用,并且会与各种药物或医疗状况发生相互作用。干甘草根可以从任何天然食品商店购买,并在世界各地广泛提供。

2 cups of licorice root tea and a white bowl of dried licorice roots on a mat

甘草茶配方-健康的催化剂

一个可靠的处方好健康!

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课程: 饮料
美食: 美国、英国
关键字: 甘草根,甘草根,甘草根茶,甘草根茶
设备: 炉子

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 10 分钟
总时间: 15 分钟

一份: 2. 杯子
作者: 伊沙尼·博斯

[10] [11]

成分

  • 2. tsp公司 甘草干 (切成1英寸的碎片)
  • 8. 盎司 大量的水 (已筛选)
  • 1. tsp公司 蜂蜜还是糖 (可选)

说明

  • 制作甘草根茶时,将8盎司的水放入不锈钢锅中煮沸。
  • 将甘草根片加入水中。很快,从炉子上取下钢锅,让混合物浸泡5-6分钟
  • 过滤混合物,去掉甘草根。如果你想的话,加入蜂蜜或糖调味,然后享用!

笔记

每天饮用甘草根茶不应超过3杯,以防止不必要的副作用。

甘草根茶的副作用

过量饮用甘草根茶可能有不少副作用。有些甘草中含有一种叫做甘草酸苷的化合物,它能引起头痛、疲劳、高血压和心脏病等各种疾病。这些严重的症状通常发生在大量食用甘草酸时。此外,根据某些人群的病史和目前的健康状况,还有其他可能影响他们的风险。 [12]

  • 怀孕- 怀孕时千万不要食用甘草,因为甘草中潜在的有毒物质会影响激素水平和刺激月经,从而增加流产的风险。此外, 母乳喂养 母亲应避免使用这种茶和儿童也不应给予这种草药治疗。
  • 药物相互作用- 使用甘草根茶的人已经报道了一些药物相互作用,包括并发症 抗抑郁药 还有降压药。在前者中,当你与这种草药茶结合使用时,你的症状可能会恶化,而那些使用降压药物的人可能会经历血压升高 在体内,这可能是危险的。采取节育措施或其他口服疗法的妇女 避孕药具 喝这种茶经常会有高血压。
  • 保水性- 大量饮用这种茶最常见的副作用之一就是保持水分,因为它是一种收敛性物质。这可以表现为腹胀或腹胀 水肿 腿部、躯干或 脚踝 ,会引起炎症、疼痛和不适。
  • 荷尔蒙问题- 甘草根茶对男女荷尔蒙都有影响。对女性来说,这意味着患乳腺癌和其他雌激素相关疾病的风险更高。在男人身上,这会导致体重下降 睾酮 水平、不孕和勃起功能障碍。
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THE END
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