怎样做柠檬水

一杯咖啡 柠檬 水 可以解决许多健康问题。这是一个简单的食谱，作为一个提神和健康的服务 饮料 . 它是一种 柠檬 还有，水，你可以加 盐 , 糖 , 蜂蜜 ，或任何形式的 香料 根据自己的喜好来增加口味。养成一个习惯 柠檬水 使你的身体 解毒 有效吸收 能量 从被消耗的食物中。

怎样做柠檬水

品尝这款富含抗氧化剂的减肥饮料。

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课程： 饮料

美食： 印度的

关键字： 柠檬水

设备： 冰箱

准备时间： 1. 分钟

烹饪时间： 3. 分钟

被动时间： 2. 小时

总时间： 2. 小时 4. 分钟

一份： 1. 玻璃

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成分

• 1. 柠檬 （最好是有机的）
• 1. 玻璃 水 （煮的或冷的）
• 1/2 英寸 生姜 （可选）

说明

用柠檬片

• 把柠檬洗净切成片，去掉水果的末端。
• 将切片放入玻璃杯中，加水。你可以加入磨碎或切片生姜给它一个姜味。
• 让混合物静置2小时。你可以冷藏，如果你想它冷或简单地保持在室温下。
• 2小时后，用滤器将柠檬水过滤到一个盛满柠檬的杯子里，然后享用它！
  

用柠檬汁

• 把柠檬洗净切成两半。
  
• 把切好的柠檬挤在玻璃杯里，这样你就有果汁了。你也可以把磨碎的姜根加到杯子里，让它有一种有趣的姜味。
• 向玻璃杯中加水，让输液静置2小时。如果你喜欢冷的话，可以把柠檬水冷藏起来。
• 2小时后，用细滤网将水滤入盛满水的玻璃杯中。你也可以在清爽饮料中加入薄荷叶。
  

笔记

你也可以准备和饮用新鲜的柠檬水。

柠檬水可以根据个人口味进行稀释，如果你想尝到甜味和咸味，可以在柠檬水中加盐或糖，如果你不加糖，可以用蜂蜜代替。

如果你想减肥，在水中加入1个柠檬汁，每天喝两次。

你可以在水中加入切片黄瓜或其他柑橘类水果，如橙子和酸橙。

这是一个你可能在任何地方都找不到的提示：在享用了健康的柠檬水之后，用普通的水漱口，这样你就不会有柠檬酸卡在牙齿里了。

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