7种神奇的消食茶

饮酒 因为消化在世界上很多地方都是一种流行的做法,特别是那些喜欢用自然疗法治疗常见疾病的人。

苦荞茶大凉山黑苦荞麦茶大麦正宗特级苦芥茶麦香型官方旗舰店正品
| 月销量10000件
优惠价13.8元
原价¥69

淘口令:

¥wT482yLDtWc¥
 

茶与消化

消化是我们吸收和代谢所消耗食物的过程,但它可能是一个微妙的过程,一个被环境变化所打断的过程 新陈代谢 激素和饮食摄入。我们其他的生活习惯和原有的条件也会影响我们消化系统的功效。提高消化效率意味着除了消除消化不良症状外,更多的营养物质可以被生物利用 便秘 ,腹胀,抽筋, 痔疮 ,过剩 肠胃气胀 、营养缺乏和 腹泻 .

虽然有许多药物解决消化不良,这些往往会有其他不必要的副作用。因此,像茶这样的天然溶液,其副作用最小,作为一种解决消化问题的方法越来越受欢迎。 [1]

Different types of loose leaf tea leaves in bowls with a teapot and teacup

你知道有七种主要的茶吗?图片来源:Shutterstock

最适合消化的茶

最好的消食茶包括:

下面让我们详细讨论一下。

姜茶

有大量的 抗氧化剂 ,包括活性成分姜辣素 凉茶 能够缓解任何不适或过度 酸度 在胃里,有助于提高消化效率,缓解大便通过,从而消除消化不良的问题 便秘 还有腹胀。 [2]

香料茶

由于某些 香料 在柴茶,包括 薄荷 , 丁香 ,还有生姜等,这种茶能提高消化速度,提高消化率 新陈代谢 食物。也有反腐败的- 发炎的 这些调味品中的许多特性,可以减少肠道炎症和平衡肠道内的细菌环境。 [3]

绿茶

这种茶品种含有高水平的儿茶素,可以增加胃蛋白酶的产生和活性,胃蛋白酶是一种消化酶,可以帮助分解脂肪 蛋白质 在我们吃的食物里。这可以提高氨基酸的生物利用度,而氨基酸是我们系统中许多化合物的组成部分。 [4]

洋甘菊茶

全世界都推荐这种茶,因为它对肠胃胀气和消化不良有疗效。它是一种镇静茶,能使胃部肌肉放松,而胃部肌肉经常绷紧和锁住,导致胃部不适和便秘的症状。 [5]

番泻叶茶

番泻叶茶被认为是一种有效的泻药,如果你不能通过硬的或阻塞的大便,就经常饮用。它可以放松消化肌肉,促进肠道运动的顺利进行,有助于改善整体肠道健康。 [6]

姜黄茶

姜黄素是姜黄中的活性成分,这种抗氧化剂负责使肠道碱化,从而减少过敏的影响 酸回流 疾病和其他问题,可能导致炎症在您的身体 胃肠道 系统。 [7]

薄荷茶

通过增加体内胆汁和其他消化液的释放, 薄荷茶 有助于缓解食物通过小管道的问题 ,减少便秘症状。这种茶的天然消炎性质也有利于肠道过多的酸度。 [8]

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞0 分享