Catnip的9大好处

catnip最重要的健康益处包括它能镇静不安的睡眠，缓解压力 焦虑 和压力，舒缓经期疼痛，消除饮食失调，缓解胃部不适。它也有助于加快感冒和中风的恢复 发烧 、排毒，减轻全身炎症，速度均匀 伤口 康复。

什么是猫爪？

多年生开花植物通常被称为catnip、catmint或catswort，实际上它们的学名是 卡塔里亚海棠。 虽然大多数人没有意识到，这种治疗，通常保留其镇静剂，镇静作用，对猫，也有广泛的好处，像开车离开人类 感染 . 它的本土地域非常多样化， 拉伸 包括中国在内的欧洲和亚洲部分地区。它是有效的，由于某种萜类，称为nepetalactone，但各种其他化学成分和营养也影响人类健康。 ^[1]

猫爪可通过叶子或皮肤局部施用 精油 ，而猫爪 茶 用树叶酿造的啤酒也很受欢迎。据美国化学学会杂志报道，猫爪草的提取物和精油也很受欢迎。它通常用于茶，果汁，酊剂，提取物，药膏，甚至作为一种草药被熏，除了它的烹饪应用。 ^[2]

猫爪的健康益处

catnip的健康益处包括：

应力消除

研究人员J。S考菲尔德和H。J《福布斯》曾指出，猫爪草可以缓解压力，减少慢性焦虑，无论是以果汁或茶的形式食用，还是以草药的形式吸烟。这也有助于减少慢性压力的次要症状，增强你的免疫系统。 ^[3]

助眠药

猫爪已经被患有失眠或躁动症的人使用了几百年，甚至几千年。它的镇静性质有助于减缓身体的自然周期，并诱导一个平静，放松的状态。许多人选择喝一杯咖啡 猫爪茶 睡前保证睡眠清爽。

减少消化问题

一本旧金山新闻记者Michael Castleman的书《新的治疗草本：130多种自然界最强效草药疗法的基本指南》表明，卡特尼普是一种 解痉药 . 它在清理方面特别有效 消化的 问题，尤其是 便秘 ，过剩 肠胃气胀 ，抽筋，腹胀。放松，抗疲劳- 发炎的 有机化合物的作用，可以缓解结和炎症在您的皮肤 胃肠道 缓解紧绷和不适。 ^[4]

痛经

对于痛经的女性来说，猫爪茶经常被推荐作为一种替代疗法，因为它能迅速缓解体内的痉挛。此外，它的镇静和镇静作用也可以缓解许多症状 月经 比如情绪波动和 抑郁 .

头痛缓解药

猫爪已被证明是非常有效的治疗头痛，甚至慢性偏头痛。在患处涂抹精油、喝茶或在太阳穴涂抹猫爪叶膏也能迅速缓解疼痛。

加速愈合

猫爪会引起出汗，因此经常被其他医生推荐用于治疗普通感冒。在感冒和流感方面，最快的清除身体的方法之一是诱导出汗，并使毒素从系统中排出。这在发烧的情况下尤其如此，因为在退烧前不出汗只会使这些毒素和病原体留在体内。

抗炎活性

猫爪草的化学成分是有效的抗炎剂。这意味着它可以有效地对抗 关节炎 , 痛风 肌肉扭伤，关节疼痛，甚至 痔疮 . 外用或正常食用树叶、果汁或茶对所有这些情况都有效。

缓解皮肤刺激

猫爪草的天然驱虫性能使其成为观赏植物时远离花园的理想选择，但植物中的有机化合物使其成为舒缓虫咬和缓解皮肤刺激的理想选择 皮肤 . 将药膏或提取物涂抹在受刺激或破损的皮肤上，可以加快愈合过程，迅速减轻炎症。 ^[5]

注意事项： 对于患有肝脏或肾脏疾病的人来说，使用catnip可能是有风险的，特别是如果你经常喝茶的话。此外，孕妇应该避免，因为它可以过早引产。除了这些特定的问题，它通常被认为是非过敏性和无害的用户。然而，应考虑精油的高效力，提取物应始终与载体油混合。