滑榆树的11大好处

有趣的健康好处 滑榆树 包括它的能力,以减少炎症,缓解消化不良,愈合皮肤 皮肤 ,消除感染,减少 血压 ,增加血液流动,促进眼睛健康,预防溃疡,排毒,帮助口腔健康,改善视力 呼吸 健康。

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什么是滑榆树?

滑榆树在科学上被称为 红榆 它原产于北美洲东部。它属于榆科,也被其他一些常见的名字,包括红榆,灰榆,和印度榆。在美国,它被广泛种植以收获树皮,树皮可以磨成纸浆或晒干用作粉末。传统上,这种树被美洲土著人用于许多医疗目的,一些传统的草药医生和替代从业者仍然依靠光滑的榆树来获得广泛的健康条件。对其中一些说法的科学研究是有限的,但传统记录显示,事实上,这可能对整体健康非常有益。 [1]

滑榆中最有效的成分之一是粘液,它是用来制造传统医药中所用的果肉或“稀粥”的物质。分解后的树皮也可以晒干,作为粉末添加到饮料中。它也有可能采取其补充和受益于强大的营养素和有机化合物中发现。现在,让我们更详细地看看滑榆树的许多健康好处。 [2]

滑榆的保健作用

滑榆的健康益处包括:

消化健康

滑榆树的主要用途之一是作为一个消化援助。在它的树皮中发现的粘液是理想的舒缓消化道和消除炎症,主要是导致肠易激综合征(IBS)的类型。树皮中也发现了大量纤维组织,这有助于堆积粪便,消除类似的问题 腹泻 . 总而言之,这是一个全方位的服务 胃肠道 这种清洁剂已经使用了几千年。 [3]

Close-up view of slippery elm on a white background

光滑的榆树有助于缓解咳嗽和喉咙痛。图片来源:Shutterstock

抗炎活性

传统上,光滑的榆树被用来安抚喉咙痛,作为抗疼痛的药物- 发炎的 树皮的化合物可以显著减少喉咙的刺激。再次强调,制造一种粘液浆是最好的治疗方法,但是喝一种粉末状的混合物也能达到效果,而且这种快速有效的治疗方法会让你的喉咙立刻得到保护。 [4]

流通问题

除粘液外,还有许多其他营养物质存在于光滑的榆树中,包括 对红细胞的产生至关重要。这会增加 循环 从而促进身体重要部位的氧合。更重要的是,当与 ,它也存在于其中,您可以完全优化 心血管疾病 系统和缓解压力。 [5]

愈合性能

急流 康复 滑榆树的特性使它成为战场上和大自然中受伤、烧伤、擦伤和严重创伤的人们常用的工具。药膏和香膏长期以来一直是从它的树皮,以加快愈合过程。它富含营养和矿物质,还有 抗氧化剂 能迅速诱导愈合的化合物。 [6]

护肤用品

如果你遭受烧伤,有明显的疤痕,或一般皮肤健康状况不佳,滑榆树可以是一个很好的补救办法。抗氧化剂和独特的维生素混合物可以减少皱纹的出现,消除皮肤上层的自由基,甚至可以愈合 老年斑 此外,给皮肤一个年轻的外观。此外,就像治疗伤口一样,它可以帮助保护皮肤免受各种感染,成为身体的第一道防线。 [7]

胃溃疡

光滑榆树的好处之一是它含有大量的酸,并覆盖在树的衬里上 ; 这意味着胃肠道问题,如溃疡,可以很容易地补救定期消费其滋补品。 [8]

排毒

也有证据表明,滑榆可作为利尿剂,从而增加毒素,过量 盐类 通过排尿排出体内的水。这可以促进肾脏健康,改善肾脏的整体功能 新陈代谢 . [9]

抗炎特性

滑榆最有价值和多样的作用与它的抗炎能力有关,特别是对胃灼热和疼痛 痔疮 . 滑榆在治疗或减轻这些疾病的严重性的强大作用是有据可查的,并广泛依赖于替代医学界。 [10]

减轻疼痛

当光滑榆树的香脂或药膏涂在肌肉上时, 挫伤 ,或身体其他疼痛部位,缓解迅速有效。榆树的抗氧化和镇痛成分能迅速缓解局部疼痛。 [11]

口腔卫生

滑榆树的另一个流行的传统用途是作为药膏 口头的 健康。如果你感到牙齿感染,或者牙龈疼痛,你可以在牙冠和周围的牙龈上涂抹一些滑榆,通过草药的抗炎特性来防止感染和减轻疼痛。 [12] [13]

注意事项: 光滑的榆树对敏感皮肤的人来说可能过于强烈,所以当第一次涂抹药膏或香膏时,在添加更多之前,先检查一下你的皮肤的反应。皮肤的反应,然而,通常是温和的,但你应该停止使用,如果你遇到刺激,瘙痒,或发红。另外,滑榆树不建议孕妇食用,因为它通常会导致早产。一些国家(如英国)禁止/限制使用滑榆树(树皮,未磨碎),因此在使用前咨询当地健康专家。

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