香茅精油的15大功效

香茅的保健作用 精油 可归因于其作为 抗菌剂 , 抗抑郁药 ,防腐剂, 解痉药 ,反- 发炎的 除臭剂、发汗剂、利尿剂、发热剂、杀菌剂、驱虫剂、健胃剂、兴奋剂、滋补剂和驱虫剂。

 

香茅油是什么?

香茅是一种主要生长在亚洲一些国家和南太平洋一些岛屿的草。它有一个丰富的,脆柠檬香气,因此有名字香茅。香茅精油是从两种香茅中提取的。第一种是锡兰变种,学名是 辛波贡·纳杜斯 第二种是Java变体,称为 冬青 在植物学术语中。在这两种情况下,精油都是通过新鲜植物的水蒸气蒸馏提取的。 [1]

香茅油营养

第一个品种产生的油的主要成分是香茅醇、香茅醇、香叶醇、柠檬烯和甲基异丁香酚,而从第二个品种获得的油含有香茅醇、香叶醇、香叶醇乙酸酯和柠檬烯作为其主要成分,其中香茅醇和香茅醇的含量较高 浓度 比以前的品种。因此,从爪哇品种获得的油被认为具有更高的质量。这种精油的主要生产国是中国和印度尼西亚。其他一些亚洲、南美洲、拉丁美洲和非洲国家也生产少量的石油。 [2]

A white bowl of citronella oil and fresh citronella leaves placed on the oil

香茅精油在中国和印度尼西亚等世界各地已经使用了几个世纪。图片来源:Shutterstock

香茅精油的保健作用

除了用作食品和饮料的调味剂外,它还有多种药用价值,如下所示。

抑制细菌生长

根据发表在《微生物杂志》上的一份研究报告,香茅精油中的甲基异丁醇和其他一些成分是抑制任何细菌生长的原因。它们能杀死细菌并抑制体内细菌的进一步生长。这对治疗儿童感染特别有帮助 伤口 以及结肠、尿道、膀胱、胃、肠、尿道、前列腺和肾脏。 [3]

对抗抑郁

香茅油 抑郁 使人从痛苦中解脱出来 焦虑 悲伤和消极情绪。它带来了一种新鲜、快乐的感觉和希望。 [4]

消除感染

香茅精油的抗菌特性可以抵抗伤口、尿道、前列腺和肾脏的感染,同时保护它们免受败血症的侵袭。 [5]

缓解痉挛

香茅精油缓解肌肉、呼吸系统和神经系统的痉挛。KG斯泰尔斯,在他的书中,精油完整的参考指南:超过250个天然健康食谱 芳香疗法 ,提到了油如何也有助于治疗月经痉挛,并给予缓解症状,如痉挛和咳嗽。 [6]

抗炎特性

2017年发表在循证医学补充与替代医学期刊上的一篇研究论文指出,香茅精油能镇静炎症,尤其是与肝、胃、肠和消化系统其他部位有关的情况。这个 炎症 由于药物的副作用,过量使用酒精或麻醉剂,辛辣的食物,任何疾病,或任何有毒元素进入身体引起的,也可以用这种油来减轻。 [7]

去除异味

清脆、浓郁的柑橘或 柠檬 -香茅油的香气可以驱除体味,用于除臭剂和身体喷雾剂中,尽管用量很小,因为大剂量的香茅油会产生气味 皮肤 刺激。它也可以和洗澡水混合,洗个清爽的澡。 [8]

排除毒素

香茅精油的发汗特性增加出汗,促进毒素和其他不需要的物质,如多余的水分,脂肪和脂肪的清除 盐类 从尸体上。这使身体感觉更轻,保持皮肤健康,同时也减少了疲劳 发烧 . 这也可以保护你免受某些感染。

刺激排尿

香茅精油的这种特性可以增加排尿的频率和数量,有很多好处。2016年发表在《科学研究杂志》上的一份报告指出,该公司处理人体内的废物和毒素,包括尿酸、过量胆汁、酸和盐,以及水和脂肪。这有助于减轻体重,消除泌尿系统感染,释放体内毒素,减少肾结石,风湿和关节炎的机会,改善消化,保持健康 -健康。 [9]

退烧

而这种油的发汗性能增加 出汗 它的抗炎特性减少了炎症,而 抗菌剂 财产对抗感染。这三种性质的综合作用,对抗发烧和降低体温。 [10]

抑制真菌生长

根据2014年发表在《生物研究杂志》上的一份报告,香茅油可以杀死真菌并抑制真菌生长。这是非常有用的对抗真菌感染的耳朵,鼻子和喉咙地区。耳朵感染真菌是很常见的,可能非常严重。它可以消除身体其他部位的真菌感染,帮助治愈真菌性痢疾。 [11]

驱虫剂

这是香茅精油最常用的特性之一,因为它可以杀死和远离昆虫。人们发现它对一种名为 埃及伊蚊 它的叮咬引起可怕的黄热病。这也是有效的虱子,身体和头部虱子,跳蚤。 [12]

预防胃病

使用这种油可以清除胃部感染和其他问题,帮助它正常工作。 [13]

An infographic on health benefits of citronella essential oil

香茅精油有助于缓解压力。图片来源:Shutterstock

兴奋剂

香茅精油刺激血液的作用 循环 ,从腺体、大脑分泌和释放激素和酶,同时增加神经系统的活动。这种精油还可以刺激免疫机制和 新陈代谢 身体的一部分。根据2015年发表在《营养杂志》上的一项研究,一组肥胖大鼠服用香茅油,随后发现它们的体重显著下降。油导致大鼠食欲下降,肝脏酶浓度没有任何明显变化。 [14]

起到补药的作用

这一特性意味着香茅精油对身体有全面的调理作用。它能增强消化、排泄、神经系统和大脑,同时增强身体。

杀死肠道蠕虫

香茅精油 肠内寄生虫 . 因为儿童最容易感染蠕虫,所以应该给儿童服用小剂量。它对蛔虫和绦虫都有效。由于虫子的存在干扰了正常的生理和心理发育,也影响了身体对营养物质的吸收,所以使用这种油可以大大提高你的生活质量,消除那些危险的寄生虫。 [15]

其他福利

此外,香茅油可能有助于治疗问题,如油性皮肤,油性皮肤 头发 ,异常 心悸 结肠炎,偏头痛,神经痛,疲劳,头痛,恶心,以及由气体或痉挛引起的腹痛。

注意事项: 精油没有固有的毒性,但如果高浓度使用,会引起皮肤刺激、皮炎或过敏。不应该用在小孩的皮肤上,怀孕期间应该避免使用。

混合: 香茅精油与雪松精油形成良好的混合物 鼠尾草 , 桉树 , 天竺葵 , 薰衣草 ,柠檬, 薄荷 , 迷迭香 ,和 树。

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