什么是松树

松树是我们最喜欢的树之一。倾斜的树枝已经在艺术中永生,成为我们节日传统的一部分。但这些不仅仅是审美价值。它们也被用在许多形式,从松针 , 精油 ,它的花粉。树的不同部分对健康有很多好处。

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松树是什么?

松树实际上是一个宽泛的术语,包括松科植物中大约120种不同的针叶树。你可以在北半球的大部分地区找到它的物种,但是只有一种是南半球的本地物种。虽然一些物种已经被引入热带气候中用于木材或观赏目的,但松树非常耐寒,在这些地区往往具有入侵性。因此,他们通常会感到气馁。这些树可以有很长的寿命,有些可以长到1000年。世界上已知最古老的松树在加利福尼亚州。它有4500多年的历史了。 [1]

就药用价值而言,松针、松果、松树皮和松脂都具有药用价值。它的精油也很值钱。最里面的树皮可以晒干食用。它的营养价值很高,而针叶可以冲泡成一种受欢迎的茶,有许多有益的品质。您可以在我们的文章中阅读有关各个产品的信息: [2]

松树的用途

  • 它的针用来泡茶。
  • 它的花粉可以作为粉末,可以与饮料一起服用,也可以加入烘焙食品中。
  • 松树的形成层,或外层树皮下面的一层,可以生吃或煮熟。松树皮提取物也可在市场上买到。
  • 这种树脂用于护肤和治疗 伤口 .
  • 松树 坚果 被广泛食用。
  • 树液被用作胶水和制作蜡烛。
  • 木材广泛用于制造家具和装饰品。

松树对健康的益处

松树及其各种提取物在传统医学中有多种用途。虽然它的树皮和花粉等部分得到了更广泛的研究,但是 松针茶 不太为人所知。然而,它们在传统医学中的应用相当广泛。

富含抗氧化剂

松树及其各种成分含有丰富的化学成分 抗氧化剂 ,有助于预防疾病。因此,无论是茶、树皮提取物还是花粉,正如多项研究所表明的,你都会获得很好的免疫力。花粉提取物被发现含有有效的抗氧化剂和抗坏血酸- 发炎的 化合物。类似地,不同的研究已经证实了抗氧化剂的存在,商业上可买到的树皮提取物, 喜欢 黄烷醇。伯克利大学 学习 研究发现,树皮中的抗氧化剂非常有效,可以增强抗氧化的效果 维生素C 以及我们食物中的其他抗氧化剂。 Close-up of brown pine cone and leaves on a white background [3] [4] [5]

松树是针叶树,主要原产于北半球。图片来源:Shutterstock

改善视力健康

松针茶被认为含有维生素C和A,两者都有助于改善视力。更强大的是树皮提取物,防止损害眼睛。事实证明,它对糖尿病视网膜病变(一种进展性疾病)等并发症非常有效 哪里 眼睛的视网膜受损。 [6] [7]

皮肤和头发护理

维生素A 不仅仅是帮助你的视力;它还可以防止你体内的氧化应激 皮肤 ,有助于消除自由基,保持肌肤年轻无皱纹。此外,维生素C有助于加快愈合过程和维生素A减少出现的瑕疵和疤痕,甚至从皮肤状况,如痤疮。就你的 头发 ,维生素A和C都有助于给你的锁带来丰富的光泽,防止 脱发 还有头皮屑。 [8]

在不同的研究中,松树皮和精油在处理各种皮肤状况方面显示出了功效。精油在皮肤科被用作伤口的防腐剂, 湿疹 牛皮癣和疮。松树皮提取物 建立 光保护,防止皮肤暴露和老化造成的损害。 [9] [10]

抵御病原体

松木制品以其保护性而闻名,在对付病原体和微生物方面很有效。精油具有防腐作用,用于治疗伤口。它因其独特的功能而被广泛使用 抗菌剂 属性。你可以找到纯净的 松油 消毒剂 用来杀死病毒和细菌。一些松针在实验室中也显示出抗菌性能 研究。 树皮提取物的抗菌性能已经证明 承诺 对抗多种耐药细菌。这种树脂以其独特的性能而闻名 抗菌剂 属性。 它被用于许多民间药物 治疗伤口。 An infographic on health benefits of pine [11] [12] [13] [14] [15]

松树是世界各地的文化符号。图片来源:Shutterstock

改善血液循环

研究表明,松树皮提取物可以改善血液 循环 . 2018年意大利的一项研究发现,它能有效治疗血栓形成,这种情况下血液开始在体内凝结 循环的 系统。另一方面,针提取物可以降低血液 胆固醇 改善血液循环。 [16]

保持呼吸健康

松针茶最常见的用途之一,用于治疗呼吸道疾病,如呼吸道炎症,有助于缓解咳嗽和喉咙痛。它被印第安人用作鼻腔 解充血药 . A 2017年 学习 发现树皮提取物可用于治疗香烟引起的慢性阻塞性肺疾病。 [17] [18]

文字 谨慎

松树中的化学物质和活性成分的强效混合物对孕妇来说是危险的,因为在某些情况下会导致怀孕 流产 . 有些物种食用后会中毒。所以,你的松针和树皮一定要从有资格的药剂师那里拿。如果你对当地的动植物没有任何了解,就不要在野外采摘针叶。你不能确定还有什么环境或大气因素可能污染了针叶或根部。

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