麦草营养的11大好处

麦草被证明是最好的恢复健康的草药之一,它的好处包括治疗肠道问题, 高血压 ,恶心, 便秘 ,和 酸度 . 它也有助于 减肥 口腔护理 解毒 身体的一部分。

 

什么是麦草?

麦草是一种以多种有益健康而闻名的草本植物,它是由小麦的子叶制成的 小麦 在生物学上被称为 小麦 . 它是一个 发电站 以其增强免疫力和帮助抗癌的能力而闻名。 [1]

麦草对健康的好处直到20世纪30年代人们第一次食用它时才被发现。科学家做了许多实验 农业的 化学家查尔斯F。用这种草本植物进行的施纳贝尔。通常在小麦植株生长和变褐之前收割。 [2]

健康福利

下面是麦草对健康的一些好处。

治疗肠道问题

草药的基本好处是它有助于治疗疾病 胃肠道 拖拉机。众所周知,它还可以缓解肠道出现的问题。它还具有治疗直肠出血和刺激肠蠕动的特性,同时减少出血 便秘 . [3]

A shot glass of wheatgrass juice, a bunch of fresh wheatgrass leaves, and a spoon of wheat grain

麦草汁有一种苦涩的泥土味。图片来源:Shutterstock

抗癌潜力

印度Sinhgad牙科学院和医院的研究人员最近在2017年进行的一项研究显示,麦草提取物能够抑制口腔癌细胞的增殖。更多的研究仍在进行中,以确定麦草对其他癌症形式的确切影响。 [4]

化疗期间协助

除了发挥抗增殖作用,麦草还发现有助于减少副作用 化疗 . [5]

麦草汁有助于减少化疗的毒副作用。2007年的一项研究表明,喝这种果汁有助于减少化疗期间的骨髓毒性,在这种情况下,你的身体开始产生较少的细胞,这些细胞可以提供免疫力、携带氧气以及帮助正常凝血。 [6]

解毒

麦草可以以粉末的形式食用,粉末中含有大量的维生素 叶绿素 . 这个 叶绿素 负责身体排毒。除了排毒,它还确保有更多的氧气输送到每个细胞。 [7]

提供营养

麦草也被认为是非常有营养的,仅仅两盎司的麦草就含有与四磅有机蔬菜相同的营养成分。因此,你可以吃麦草来代替不健康的垃圾食品,从而大大改善你的整体健康状况。 [8]

减肥

麦草汁有助于减肥,因为它富含 纤维 内容。它还为身体提供了如此多的能量,以至于由垃圾食品组成的不当饮食所造成的多余脂肪被消耗殆尽,从而导致体重减轻。因此,这可以包括在各种减肥饮食计划,如所有- 蛋白质 例如,饮食计划。

口腔护理

当你用麦草榨出的汁液漱口时,牙龈和牙齿中的毒素也会被清除。

治疗便秘

麦草粉中的纤维含量被认为可以治疗便秘,使各种疾病恢复活力 代谢 程序。

减轻恶心

喝麦草汁也有助于清洁和清洁皮肤 解毒 尸体。淋巴结排出了所有的毒素,体内的粘液可以被分解和排出,从而消除恶心。 [9]

An infographic on the health benefits of wheatgrass

麦草是小麦科一种营养丰富的幼草。图片来源:Shutterstock

调节血压

麦草粉的消耗也降低了死亡率 血压 因为红细胞的数量增加了。这样可以降低患各种心脏病的风险。

降低酸度

由于麦草据说是极碱性的,所以体内的酸性也得以维持。它能平衡身体的酸碱度,从而促进身体各个部位更好的功能。

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