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富含维生素K的食物 | 苦荞之家
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富含维生素K的食物

2021年06月26日 食品营养 ⁄ 共 2258字 暂无评论 ⁄ 被阅读 532 次+

本文为您介绍富含维生素K的食物

1
与其他食物相比

欧芹比59%的食物含有更多的维生素K。100克欧芹含有1367%的维生素K,是你每天需要摄入的。 Parsley
高于 59% 食物的种类 日价值 1367% 100克

欧芹也富含维生素 , 维生素A 维生素C
91%
90% 维生素A
90% 维生素C

2
与其他食物相比

Chard比59%的食物含有更多的维生素K。100克的Chard含有692%的维生素K,你每天需要摄入。 Chard
高于 59% 食物的种类 日价值 692% 100克

查德也有丰富的 , 维生素A 维生素C
96%
90% 维生素A
84% 维生素C

与其他食物相比

牛至所含的维生素K超过59%的食物。100克牛至含有518%的维生素K,你每天需要摄入。 Oregano
高于 59% 食物的种类 日价值 518% 100克

牛至也富含 , 灰烬
98%
96%
95% 灰烬

4
与其他食物相比

园丁水芹所含的维生素K超过59%的食物。100克的水芹含有452%的维生素K,你每天需要消耗。 Garden cress
高于 59% 食物的种类 日价值 452% 100克

花园水芹也有丰富的营养 , 维生素A
91%
90%
90% 维生素A

5
与其他食物相比

菠菜比59%的食物含有更多的维生素K。100克菠菜含有402%的维生素K,你每天需要摄入。 Spinach
高于 59% 食物的种类 日价值 402% 100克

菠菜也富含维生素 , 维生素A
94%
91% 维生素A
89%

6
与其他食物相比

骨髓甘蓝比59%的食物含有更多的维生素K。100克的骨髓甘蓝含有364%的维生素K,你每天需要摄入。 Marrow-stem Kale
高于 59% 食物的种类 日价值 364% 100克

甘蓝的骨髓也富含 , 维生素A
91%
90%
89% 维生素A

7
与其他食物相比

罗勒比59%的食物含有更多的维生素K。100克罗勒含有346%的维生素K,你每天需要摄入。 Basil
高于 59% 食物的种类 日价值 346% 100克

罗勒还富含 , 维生素A
95%
90% 维生素A
87%

8
与其他食物相比

胡荽比59%的食物含有更多的维生素K。100克香菜含有258%的维生素K,你每天需要摄入。 Coriander
高于 59% 食物的种类 日价值 258% 100克

胡荽的营养也很丰富 , 维生素A
95%
90% 维生素A
88%

9
与其他食物相比

芥菜含有比59%的食物更多的维生素K。100克芥菜含有215%的维生素K,你每天需要摄入。 Mustard Greens
高于 59% 食物的种类 日价值 215% 100克

芥菜也含有丰富的营养 , 维生素C 维生素A
93%
89% 维生素C
88% 维生素A

10
与其他食物相比

豆瓣菜比59%的食物含有更多的维生素K。100克的豆瓣菜含有208%的维生素K,你每天需要摄入。 Watercress
高于 59% 食物的种类 日价值 208% 100克

豆瓣菜也富含 , 维生素A 维生素C
98%
88% 维生素A
87% 维生素C

11
与其他食物相比

Endive比59%的食物含有更多的维生素K。100克的Endive含有193%的维生素K,你每天需要摄入。 Endive
高于 59% 食物的种类 日价值 193% 100克

恩迪夫也有丰富的 , 维生素A 叶酸
97%
86% 维生素A
79% 叶酸

12
与其他食物相比

Rapini比59%的食物含有更多的维生素K。100克的拉皮尼含有187%的维生素K,你每天需要摄入。 Rapini
高于 59% 食物的种类 日价值 187% 100克

拉皮尼还有丰富的 , 维生素A 维生素C
95%
87% 维生素A
81% 维生素C

13
与其他食物相比

葱所含的维生素K超过了59%的食物。100克葱含有173%的维生素K,你每天需要摄入。 Scallion
高于 59% 食物的种类 日价值 173% 100克

葱的营养也很丰富 , 维生素A 维生素C
91%
81% 维生素A
80% 维生素C

14
与其他食物相比

抱子甘蓝含有超过58%的食物维生素K。100克的芽甘蓝含有148%的维生素K,你每天需要摄入。 Brussels sprout
高于 58% 食物的种类 日价值 148% 100克

抱子甘蓝也含有丰富的营养成分 维生素C ,
90% 维生素C
84%
81%

15
与其他食物相比

黑胡椒比58%的食物含有更多的维生素K。100克黑胡椒粉含有136%的维生素K,你每天需要摄入。 Black pepper
高于 58% 食物的种类 日价值 136% 100克

黑胡椒也富含维生素 ,
94%
94%
93%

16
与其他食物相比

蛋黄酱比58%的食物含有更多的维生素K。100克的蛋黄酱含有136%的维生素K,你每天需要摄入。 Mayonnaise
高于 58% 食物的种类 日价值 136% 100克

蛋黄酱也富含 脂肪 , 卡路里 多不饱和脂肪
98% 脂肪
98% 卡路里
92% 多不饱和脂肪

17
与其他食物相比

莴苣所含的维生素K超过了58%的食物。100克莴苣含有你每天需要摄入的105%的维生素K。 Lettuce
高于 58% 食物的种类 日价值 105% 100克

莴苣也富含维生素 , 维生素A 维生素A
98%
90% 维生素A
77% 维生素A

18
与其他食物相比

芝麻菜所含的维生素K超过了58%的食物。100克芝麻菜含有91%的维生素K,你每天需要摄入。 Arugula
高于 58% 食物的种类 日价值 91% 100克

芝麻菜也富含 , 维生素A
94%
87% 维生素A
86%

19
与其他食物相比

西兰花所含的维生素K超过了58%的食物。100克西兰花含有85%的维生素K,你每天需要消耗。 Broccoli
高于 58% 食物的种类 日价值 85% 100克

西兰花也富含 , 维生素C 维生素A
91%
90% 维生素C
77% 维生素A

20
与其他食物相比

辣椒所含的维生素K超过57%的食物。100克的辣椒粉含有67%的维生素K,你每天需要摄入。 Cayenne pepper
高于 57% 食物的种类 日价值 67% 100克

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

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