富含叶酸(B9)的食物

本文为您介绍富含叶酸(B9)的食物

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含烟酰胺、叶酸等营养素 | 月销量46170件
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1
与其他食物相比

玉米粉中的叶酸(B9)含量超过了74%的食物。100克玉米粉含有45%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Cornmeal
高于 74% 食物的种类 日价值 45% 100克

玉米粉也富含 碳水化合物 , 维生素B1
95% 碳水化合物
88%
84% 维生素B1

2
与其他食物相比

面粉中的叶酸(B9)含量超过了74%的食物。100克面粉含有39%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Flour
高于 74% 食物的种类 日价值 39% 100克

面粉中也含有丰富的矿物质 碳水化合物 , 维生素B1
94% 碳水化合物
88%
88% 维生素B1

与其他食物相比

面条所含的叶酸(B9)超过了72%的食物。100克的面条含有19%的叶酸(B9),这是你每天需要消耗的。 Noodle
高于 72% 食物的种类 日价值 19% 100克

面条也含有丰富的营养 叶酸 , 维生素B1 碳水化合物
74% 叶酸
72% 维生素B1
70% 碳水化合物

4
与其他食物相比

幸运饼干含有的叶酸(B9)超过了71%的食物。100克的幸运饼干含有14%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Fortune cookie
高于 71% 食物的种类 日价值 14% 100克

幸运饼也富含 碳水化合物 , 卡路里
98% 碳水化合物
82% 卡路里
76%

5
与其他食物相比

大米中的叶酸(B9)含量超过了71%的食物。100克大米含有14%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Rice
高于 71% 食物的种类 日价值 14% 100克

大米也富含维生素 碳水化合物 , 叶酸 叶酸,DFE
72% 碳水化合物
67% 叶酸
66% 叶酸,DFE

6
与其他食物相比

面包所含的叶酸(B9)超过了67%的食物。100克面包含有5%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Bread
高于 67% 食物的种类 日价值 5% 100克

面包也富含维生素 ,
87%
86%
85%

7
与其他食物相比

海绵蛋糕比67%的食物含有更多的叶酸(B9)。100克的海绵蛋糕含有5%的叶酸(B9),这是你每天需要消耗的。 Sponge cake
高于 67% 食物的种类 日价值 5% 100克

海绵蛋糕也有丰富的营养 胆固醇 , 碳水化合物 维生素B2
93% 胆固醇
83% 碳水化合物
75% 维生素B2

8
与其他食物相比

牡蛎所含的叶酸(B9)超过了66%的食物。100克牡蛎含有4%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Oyster
高于 66% 食物的种类 日价值 4% 100克

牡蛎也富含 , 维生素B12
92%
92%
86% 维生素B12

9
与其他食物相比

法拉费含有比66%的食物更多的叶酸(B9)。100克法拉费含有4%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Falafel
高于 66% 食物的种类 日价值 4% 100克

法拉费还有丰富的营养 , 单不饱和脂肪
90%
84% 单不饱和脂肪
84%

10
与其他食物相比

Brunost所含的叶酸(B9)超过了食物的0%。100克的Brunost含有0%的叶酸(B9),这是你每天需要消耗的。 Brunost
高于 0% 食物的种类

Brunost也有丰富的 饱和脂肪 , 脂肪
94% 饱和脂肪
94%
93% 脂肪

11
与其他食物相比

食盐所含的叶酸(B9)比食物的0%还要多。100克食盐含有0%的叶酸(B9),这是你每天需要消耗的。 Table salt
高于 0% 食物的种类

食盐中也含有丰富的矿物质 , 灰烬
99%
96% 灰烬
51%

12
与其他食物相比

蓝莓所含的叶酸(B9)比食物中的0%还要多。100克蓝莓含有0%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Blueberry
高于 0% 食物的种类

蓝莓也富含维生素 , 维生素C 纤维
82%
75% 维生素C
68% 纤维

13
与其他食物相比

橙子含有的叶酸(B9)比食物的0%还要多。100克的橙子含有0%的叶酸(B9),你每天需要消耗叶酸。 Orange
高于 0% 食物的种类

橘子也富含维生素 维生素C , 维生素A
88% 维生素C
85%
68% 维生素A

14
与其他食物相比

花园大黄所含的叶酸(B9)比食物中的0%还要多。100克花园大黄含有0%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Garden rhubarb
高于 0% 食物的种类

园内大黄也含有丰富的营养成分 , 维生素C
97%
75%
74% 维生素C

15
与其他食物相比

花椰菜所含的叶酸(B9)超过了食物的0%。100克的花椰菜含有0%的叶酸(B9),这是你每天需要消耗的。 Cauliflower
高于 0% 食物的种类

花椰菜也含有丰富的营养 , 维生素C 叶酸,食物
95%
87% 维生素C
73% 叶酸,食物

16
与其他食物相比

生姜所含的叶酸(B9)超过了食物的0%。100克生姜含有0%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Ginger
高于 0% 食物的种类

姜也富含维生素 ,
83%
76%
76%

17
与其他食物相比

番茄含有的叶酸(B9)比食物中的0%还要多。100克西红柿含有0%的叶酸(B9),你每天需要摄入叶酸。 Tomato
高于 0% 食物的种类

西红柿也富含维生素 , 维生素A 维生素C
98%
79% 维生素A
78% 维生素C

18
与其他食物相比

蚕豆所含的叶酸(B9)比食物中的0%多。100克蚕豆含有0%的叶酸(B9),你每天需要消耗叶酸。 Broad bean
高于 0% 食物的种类

蚕豆的营养也很丰富 纤维 , 叶酸
86% 纤维
80% 叶酸
78%

19
与其他食物相比

金枪鱼所含的叶酸(B9)超过食物的0%。100克金枪鱼含有0%的叶酸(B9),你每天需要消耗。 Tuna
高于 0% 食物的种类

金枪鱼也富含 蛋白质 , 维生素B3 维生素A
96% 蛋白质
88% 维生素B3
87% 维生素A

20
与其他食物相比

马苏里拉所含的叶酸(B9)超过了食物的0%。100克的马苏里拉含有0%的叶酸(B9),这是你每天需要消耗的。 Mozzarella
高于 0% 食物的种类

马苏里拉也富含 , 蛋白质
95%
92% 蛋白质
91%

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THE END
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