富含维生素B1的食物

亚麻比92%的食物含有更多的维生素B1。100克亚麻含有137%的维生素B1，你每天需要消耗。

葵花籽所含的维生素B1超过91%的食物。100克的葵花籽含有123%的维生素B1，你每天需要消耗。

澳洲坚果含有超过90%的维生素B1。100克澳洲坚果含有100%的维生素B1，你每天需要摄入。

麸皮含有的维生素B1超过90%的食物。100克麦麸含有98%的维生素B1，你每天需要摄入。

乌龟豆比89%的食物含有更多的维生素B1。100克的乌龟豆含有75%的维生素B1，你每天需要消耗。

猪肉中维生素B1的含量超过了89%的食物。100克猪肉含有73%的维生素B1，你每天需要消耗。

大豆所含的维生素B1超过了89%的食物。100克大豆含有73%的维生素B1，你每天需要消耗。

开心果所含的维生素B1超过了89%的食物。100克开心果含有73%的维生素B1，你每天需要消耗。

芝麻比88%的食物含有更多的维生素B1。100克芝麻含有66%的维生素B1，你每天需要消耗。

面粉比88%的食物含有更多的维生素B1。100克面粉含有65%的维生素B1，你每天需要消耗。

燕麦比88%的食物含有更多的维生素B1。100克燕麦含有64%的维生素B1，你每天需要消耗。

火腿比88%的食物含有更多的维生素B1。100克火腿含有63%的维生素B1，你每天需要消耗。

蔓越莓豆比88%的食物含有更多的维生素B1。100克的蔓越莓豆含有62%的维生素B1，你每天都需要摄入。

豆子比88%的食物含有更多的维生素B1。100克的豆子含有59%的维生素B1，你每天需要摄入。

大麦比86%的食物含有更多的维生素B1。100克大麦含有54%的维生素B1，你每天需要消耗。

榛子所含的维生素B1超过了86%的食物。100克榛子含有54%的维生素B1，你每天需要消耗。

木豆比86%的食物含有更多的维生素B1。100克的木豆含有54%的维生素B1，你每天都需要摄入。

羽扇豆比86%的食物含有更多的维生素B1。100克羽扇豆含有53%的维生素B1，你每天需要消耗。

花生所含的维生素B1超过了86%的食物。100克花生含有53%的维生素B1，你每天需要消耗。

孜然含有超过86%的食物维生素B1。100克孜然含有52%的维生素B1，你每天需要消耗。