富含维生素B2的食物

本文为您介绍富含维生素B2的食物

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1
与其他食物相比

肝脏所含的维生素B2超过92%的食物。100克的肝脏含有169%的维生素B2,你每天需要摄入。 Liver
高于 92% 食物的种类 日价值 169% 100克

肝脏也富含 , 胆固醇 维生素A
96%
94% 胆固醇
91% 维生素A

2
与其他食物相比

Brunost含有超过90%的维生素B2。100克的Brunost含有106%的维生素B2,你每天需要摄入。 Brunost
高于 90% 食物的种类 日价值 106% 100克

Brunost也有丰富的 饱和脂肪 , 脂肪
94% 饱和脂肪
94%
93% 脂肪

与其他食物相比

龙蒿含有超过90%的维生素B2。100克龙蒿含有103%的维生素B2,你每天需要消耗。 Tarragon
高于 90% 食物的种类 日价值 103% 100克

龙蒿还富含 , 灰烬
98%
96% 灰烬
96%

4
与其他食物相比

枫糖浆含有超过90%的维生素B2。100克枫糖浆含有98%的维生素B2,你每天需要摄入。 Maple syrup
高于 90% 食物的种类 日价值 98% 100克

枫糖浆也富含 碳水化合物 ,
88% 碳水化合物
78%
78%

5
与其他食物相比

辣椒粉所含的维生素B2超过90%的食物。100克的辣椒粉含有95%的维生素B2,你每天需要摄入。 Paprika
高于 90% 食物的种类 日价值 95% 100克

辣椒粉也富含 , 灰烬
96%
95% 灰烬
95%

6
与其他食物相比

杏仁含有超过90%的维生素B2。100克杏仁含有88%的维生素B2,你每天需要摄入。 Almond
高于 90% 食物的种类 日价值 88% 100克

杏仁也富含 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

7
与其他食物相比

辣椒所含的维生素B2超过了89%的食物。100克的辣椒粉含有71%的维生素B2,是你每天需要摄入的。 Cayenne pepper
高于 89% 食物的种类 日价值 71% 100克

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

8
与其他食物相比

大豆比89%的食物含有更多的维生素B2。100克大豆含有67%的维生素B2,你每天需要消耗。 Soybean
高于 89% 食物的种类 日价值 67% 100克

大豆也富含维生素 蛋白质 ,
99% 蛋白质
96%
94%

9
与其他食物相比

鱼子酱比87%的食物含有更多的维生素B2。100克鱼子酱含有48%的维生素B2,你每天需要消耗。 Caviar
高于 87% 食物的种类 日价值 48% 100克

鱼子酱也含有丰富的营养 , 胆固醇
97%
95% 胆固醇
95%

10
与其他食物相比

罗克福所含的维生素B2超过了87%的食物。100克罗克福含有45%的维生素B2,你每天需要消耗。 Roquefort
高于 87% 食物的种类 日价值 45% 100克

罗克福特的土地也很丰富 , 灰烬
98%
94% 灰烬
94%

11
与其他食物相比

牛至含有超过86%的维生素B2。100克牛至含有41%的维生素B2,你每天需要消耗。 Oregano
高于 86% 食物的种类 日价值 41% 100克

牛至也富含 , 灰烬
98%
96%
95% 灰烬

12
与其他食物相比

鸡蛋中含有的维生素B2比食物中的86%还要多。100克鸡蛋含有39%的维生素B2,你每天需要消耗。 Egg
高于 86% 食物的种类 日价值 39% 100克

鸡蛋中也含有丰富的矿物质 胆固醇 , 维生素A 视黄醇
94% 胆固醇
76% 维生素A
74% 视黄醇

13
与其他食物相比

面粉中维生素B2的含量超过85%。100克面粉含有38%的维生素B2,你每天需要摄入。 Flour
高于 85% 食物的种类 日价值 38% 100克

面粉中也含有丰富的矿物质 碳水化合物 , 维生素B1
94% 碳水化合物
88%
88% 维生素B1

14
与其他食物相比

Parmigiano Reggiano比85%的食物含有更多的维生素B2。100克Parmigiano Reggiano含有37%的维生素B2,是你每天需要摄入的。 Parmigiano-Reggiano
高于 85% 食物的种类 日价值 37% 100克

Parmigiano Reggiano也拥有丰富的 , 灰烬
98%
96%
95% 灰烬

15
与其他食物相比

百里香所含的维生素B2超过了85%的食物。100克百里香含有36%的维生素B2,你每天需要消耗。 Thyme
高于 85% 食物的种类 日价值 36% 100克

百里香还富含 , 纤维
96%
93%
91% 纤维

16
与其他食物相比

奶酪中维生素B2的含量超过了83%的食物。100克奶酪含有33%的维生素B2,你每天需要摄入。 Cheese
高于 83% 食物的种类 日价值 33% 100克

奶酪中也含有丰富的脂肪 脂肪 , 饱和脂肪
95% 脂肪
95%
94% 饱和脂肪

17
与其他食物相比

蛤蜊所含的维生素B2超过了83%的食物。100克的蛤蜊含有33%的维生素B2,你每天需要消耗。 Clam
高于 83% 食物的种类 日价值 33% 100克

蛤蜊也含有丰富的营养 , 灰烬
96%
90%
89% 灰烬

18
与其他食物相比

荞麦含有的维生素B2超过了83%的食物。100克荞麦含有33%的维生素B2,你每天需要消耗。 Buckwheat
高于 83% 食物的种类 日价值 33% 100克

荞麦也富含维生素 碳水化合物 , 纤维
90% 碳水化合物
90%
89% 纤维

19
与其他食物相比

食用菌比82%的食物含有更多的维生素B2。100克食用菌含有31%的维生素B2,你每天需要消耗。 Edible mushroom
高于 82% 食物的种类 日价值 31% 100克

食用菌也含有丰富的营养 , 维生素B5
95%
76%
71% 维生素B5

20
与其他食物相比

晒干的西红柿比81%的食物含有更多的维生素B2。100克晒干的西红柿含有29%的维生素B2,你每天都需要摄入。 Sun-dried tomato
高于 81% 食物的种类 日价值 29% 100克

晒干的西红柿也富含维生素 , 维生素C 灰烬
94%
90% 维生素C
89% 灰烬

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THE END
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