高铜食物

本文为您介绍高铜食物

 
1
与其他食物相比

牛肝中的铜含量超过了所有食物的100%。100克的牛肝含有1078%的铜,你每天需要消耗。 Beef Liver
高于 100% 食物的种类 日价值 1078% 100克

牛肝中也含有丰富的脂肪 胆固醇 , 维生素B2 维生素A
94% 胆固醇
93% 维生素B2
91% 维生素A

2
与其他食物相比

牡蛎含铜超过99%的食物。100克牡蛎含有477%的铜,你每天需要消耗。 Oyster
高于 99% 食物的种类 日价值 477% 100克

牡蛎也富含 , 维生素B12
92%
92%
86% 维生素B12

与其他食物相比

芝麻含有超过99%的铜。100克芝麻含有你每天需要消耗的454%的铜。 Sesame
高于 99% 食物的种类 日价值 454% 100克

芝麻也含有丰富的营养 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
95%

4
与其他食物相比

可可固体中的铜含量超过99%。100克可可固体含有421%的铜,你每天需要消耗。 Cocoa solids
高于 99% 食物的种类 日价值 421% 100克

可可固体也富含 , 灰烬
95%
94%
94% 灰烬

5
与其他食物相比

腰果含铜超过99%的食物。100克腰果含有244%的铜,你每天需要消耗。 Cashew
高于 99% 食物的种类 日价值 244% 100克

腰果也富含 卡路里 , 脂肪
96% 卡路里
96% 脂肪
92%

6
与其他食物相比

巴西坚果含有超过98%的铜。100克巴西坚果含有194%的铜,你每天需要消耗。 Brazil nut
高于 98% 食物的种类 日价值 194% 100克

巴西坚果也富含 卡路里 , 脂肪 饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
93% 饱和脂肪

7
与其他食物相比

榛子含有超过98%的铜。100克榛子含有192%的铜,你每天需要消耗。 Hazelnut
高于 98% 食物的种类 日价值 192% 100克

榛子也富含维生素 卡路里 , 脂肪 单不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 单不饱和脂肪

8
与其他食物相比

核桃含有超过98%的铜。100克核桃含有176%的铜,你每天需要消耗。 Walnut
高于 98% 食物的种类 日价值 176% 100克

核桃也富含维生素 卡路里 , 脂肪 多不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 多不饱和脂肪

9
与其他食物相比

鹰嘴豆含有超过98%的铜。100克的鹰嘴豆含有154%的铜,你每天需要消耗。 Winged bean
高于 98% 食物的种类 日价值 154% 100克

四季豆中也含有丰富的维生素 , 维生素B1 碳水化合物
90%
77% 维生素B1
72% 碳水化合物

10
与其他食物相比

龙虾含有超过98%的铜。100克龙虾含有150%的铜,你每天需要消耗。 Lobster
高于 98% 食物的种类 日价值 150% 100克

龙虾的营养也很丰富 胆固醇 ,
92% 胆固醇
79%
78%

11
与其他食物相比

黑胡椒含有超过98%的铜。100克黑胡椒含有148%的铜,你每天需要消耗。 Black pepper
高于 98% 食物的种类 日价值 148% 100克

黑胡椒也富含维生素 ,
94%
94%
93%

12
与其他食物相比

开心果含有超过98%的铜。100克开心果含有144%的铜,你每天需要消耗。 Pistachio
高于 98% 食物的种类 日价值 144% 100克

开心果也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
96% 脂肪
93%

13
与其他食物相比

亚麻中的铜含量超过97%。100克亚麻含有136%的铜,你每天需要消耗。 Flax
高于 97% 食物的种类 日价值 136% 100克

亚麻也富含维生素 脂肪 , 卡路里 纤维
96% 脂肪
96% 卡路里
93% 纤维

14
与其他食物相比

花生中的铜含量超过97%。100克花生含有127%的铜,你每天需要消耗。 Peanut
高于 97% 食物的种类 日价值 127% 100克

花生也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
91%

15
与其他食物相比

荞麦含有97%以上的铜。100克荞麦含有122%的铜,你每天需要消耗。 Buckwheat
高于 97% 食物的种类 日价值 122% 100克

荞麦也富含维生素 碳水化合物 , 纤维
90% 碳水化合物
90%
89% 纤维

16
与其他食物相比

杏仁含铜超过97%的食物。100克杏仁含有115%的铜,你每天需要消耗。 Almond
高于 97% 食物的种类 日价值 115% 100克

杏仁也富含 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

17
与其他食物相比

香菇含有超过83%的食物铜。100克香菇含有16%的铜,你每天需要消耗。 Shiitake
高于 83% 食物的种类 日价值 16% 100克

香菇的营养也很丰富 , 维生素B5 纤维
91%
71% 维生素B5
69% 纤维

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THE END
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