4结肠息肉症状的自然疗法

症状和体征

并非所有结肠息肉患者都会意识到自己患有息肉；事实上，大多数时候结肠息肉不会引起任何明显的症状。

一旦发生，最常见的结肠息肉症状包括：( 8. )

• 直肠出血 （也可能由其他疾病引起，而不是息肉，包括 痔疮， 或肛门组织中的微小撕裂）。大便后，你可能会注意到内衣或厕纸上有血。
• 大便中有血 或者你生活中的其他变化 粪便颜色 ，如深红色条纹或黑色大便。
• 胃痛 ，腹部抽筋，大便附近疼痛/压痛。大肠息肉更容易引起疼痛，因为它们可能会部分阻塞肠道。
• 便秘或腹泻。
• 发展 贫血 由于 缺铁 和长时间出血。息肉出血会耗尽体内的铁，使红细胞难以产生，并将氧气输送到全身，导致疲劳、虚弱和呼吸短促等症状。

原因和风险因素

当细胞在结肠或直肠内以不正常的方式生长和分裂时，结肠息肉就会形成，导致其生长可能变得足够大，从而阻塞肠道。这可能是理所当然的 发炎 或者某些基因突变导致细胞在正常情况下无法继续分裂。

研究表明，结肠息肉的病因和风险因素可增加结肠息肉的发生几率，包括：( 9 )

• 超过50岁。
• 作为男性。研究表明，与女性相比，男性患结肠肿瘤的可能性更高，患晚期病变的可能性是女性的两倍。50多岁的女性中约有2.9%患有晚期肿瘤性息肉，而同龄男性中这一比例为4.7%。
• 有结肠息肉或结肠癌的个人或家族史。
• 遭受 肠漏症候群 （又名肠道通透性）或炎症性胃肠问题或 炎症性肠病 （IBD），包括 溃疡性结肠炎 或 克罗恩病。
• 代谢综合征与糖尿病 患有2型糖尿病。 与非糖尿病患者相比，II型糖尿病患者的结肠癌发病率增加了3倍。
• 肥胖或超重。在德国、日本和美国进行的研究发现，超重人群的结直肠肿瘤发病率增加了两到三倍。
• 患有慢性炎症，包括循环中葡萄糖和脂质含量高，从而造成氧化环境。
• 血清高的 IGF-I （胰岛素样生长因子）浓度高于普通大众。
• 作为一个吸烟者。
• 高酒精消耗。
• 缺乏锻炼/a 久坐的生活方式 .
• 患有罕见的遗传性疾病，影响肠道，可导致结肠息肉形成，包括：Lynch综合征（又名遗传性非息肉病性结直肠癌）、家族性腺瘤性息肉病（FAP）、加德纳综合征、MYH相关息肉病（MAP）、Peutz-Jeghers综合征或锯齿状息肉病综合征。
• 身为非裔美国人（非裔美国人患结肠癌的风险也更高）。
• 缺钙和/或患有 维生素D缺乏症 .

诊断

如果你开始注意到新的症状，如腹痛、便血和无法解释的排便习惯改变，尤其是如果你患息肉或结直肠癌的风险增加（例如，如果你有结肠癌家族史），你应该去看医生。

因为你可能患有结肠息肉，而且完全没有任何症状，所以在50岁以后定期进行筛查测试，比如结肠镜检查，是很重要的。如果在息肉较小且处于早期阶段时将其切除，则息肉最不可能发展为癌症或引起其他问题。一项名为“全国息肉研究”的研究发现，结肠镜监测与癌症发病率降低76%至90%有关。( 10 )

用于诊断结肠息肉的筛查试验包括：( 11 )

• 结肠镜检查或虚拟结肠镜检查，一种使用CT扫描查看结肠内部的微创检查。结肠镜检查是一种门诊检查，在结肠内插入一根细长的软管，软管末端带有摄像头和灯。
• 柔性乙状结肠镜检查，将一根管子插入直肠检查大肠的最后三分之一。
• 以粪便为基础的血液检测。

如果你的医生在筛查检查（肠道检查）中发现结肠息肉，他/她将讨论息肉是癌性还是癌前病变。

大的结肠息肉通常是癌性的吗？说到结肠息肉的大小，息肉越大，癌变的可能性就越大。尤其是肿瘤性息肉，包括腺瘤和锯齿状息肉（显微镜下呈扁平状）。但重申一下，腺瘤并不意味着你一定会患癌症。

结肠息肉转化为癌症需要多长时间？据信，小腺瘤转化为癌性息肉可能需要10年左右的时间。( 9 )因为癌症可能需要很长时间才能形成，这就是为什么及早筛查并在为时已晚之前切除息肉非常有帮助。

常规治疗

为了防止癌症的潜在形成，医生通常会切除结肠息肉并进行检测。如果在过去的5年内你有过一个或多个腺瘤，你有过两个以上0.4英寸（约1厘米）或更大的腺瘤，你有过10个以上的腺瘤，或者你最近切除了一个非常大的腺瘤，那么进行结肠镜检查是最重要的。

结肠息肉的治疗通常包括：

• 切除腺瘤息肉。如果在结肠镜检查中发现腺瘤，通常会将其切除并进行活检以检查是否存在癌症。息肉可以用几种方法去除，比如用钢丝环（息肉切除术）或液体注入息肉周围的组织使其分离。腹腔镜检查也可以通过将一种称为腹腔镜的仪器插入肠道来进行。
• 切除大型腺瘤的手术。当结肠镜检查中腺瘤变得太大而无法切除时，可能需要手术切除腺瘤。

不幸的是，被切除的息肉复发是很常见的。大约30%的患者在切除后会出现新的息肉，这就是为什么建议在未来3-5年内进行随访检查。有证据表明，每天服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药（NSAIDs）可能会降低新息肉形成的风险，但这不是保证，可能会导致副作用。

4结肠息肉症状的自然疗法

1.健康、抗炎的饮食

在进行结肠息肉筛查测试（包括结肠镜检查）之前，建议你吃四到五天的低纤维饮食，以减少纤维留在结肠壁并阻挡医生视线的可能性。

如果你被诊断患有结肠息肉，什么样的饮食是最好的？A. 康复饮食 其中包括大量抗氧化剂、纤维和必需营养素，有助于保护大肠，可能有助于抗癌。

• 在饮食中多吃水果和蔬菜。预防癌症的最佳方法包括：十字花科蔬菜，如西兰花和花椰菜，绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝和菠菜，海产蔬菜，浆果，柑橘类水果，蘑菇，胡萝卜，甜菜，西红柿和甜椒。
• 加入其他营养丰富的 抗癌食品 你的饮食包括：新鲜香草和香料，如姜黄、生姜、罗勒、欧芹或牛至、草药注射剂、新鲜绿色果汁、绿茶、抹茶、可可粉、有机、草食和/或牧场饲养的肉类、野生鱼类，如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼或鲱鱼、橄榄油和椰子油、坚果、种子和生大蒜。
• 减少添加糖、精制谷物、含有添加剂和防腐剂的食品以及酒精的消耗。如果你是男性，一天饮酒不超过两杯；如果你是女性，一天饮酒不超过一杯。
• 最后，增加你的纤维摄入量。用100%全谷物代替加工过的谷物，如藜麦、糙米、荞麦和燕麦。其他高纤维食物通常包括：鳄梨、浆果、苹果和梨、椰子片、无花果和枣、朝鲜蓟、冬南瓜或橡子南瓜、球芽甘蓝、甘薯、豆类、亚麻籽和瓜子。
• 增加钙的摄入（从食物中，而不是补充剂中），研究表明这有助于防止结肠腺瘤的复发。 高钙食物 包括：生牛奶、酸奶、开菲尔、发酵奶酪、甘蓝、沙丁鱼、西兰花、秋葵、甘蓝豆和杏仁。
• 考虑多吃植物性食物，少吃肉类，特别是加工过的热狗，冷冻肉，意大利腊肠等熟肉，一些研究发现，人们食用肉类的饮食特别高。 经预处理的肉 和红肉）有较高的结肠癌发病率。

2.缓解维生素D缺乏症

研究表明，维生素D可能对结直肠癌有保护作用，并且总体上支持免疫功能。例如，2014年发表在《华尔街日报》上的一项研究 世界胃肠肿瘤杂志 声明称，“几项研究证实，增加维生素D _3. 降低结肠癌的发病率，减少息肉的复发，并保证充足的维生素D水平 _3. 与结肠癌患者更好的总体生存率相关。”( 12 )

过去，如果你患结肠息肉的风险增加，医生可能会建议你每天服用1000毫克的阿司匹林 钙补充剂 寻求癌症预防方面的帮助，具体取决于你的年龄。然而，最近的研究表明，钙补充剂和维生素D补充剂实际上可能会增加结肠息肉的风险。( 13 )

研究钙和维生素D补充剂对息肉预防的影响的结果总体上不一致。最近，一项随机临床试验测试了10年来钙和维生素D补充剂在预防大肠息肉中的应用。研究结果表明，在开始补充维生素D的6-10年后，如果参与者单独服用钙或与维生素D一起服用，则其锯齿状息肉的发病率更高。然而，没有发现单独服用维生素D与锯齿状息肉的发病率有关联。

鉴于这一最新发现，现在有人建议，患有或曾经患有癌前锯齿状息肉的成年人——尤其是女性和吸烟者——应该避免服用钙和维生素D补充剂。

预防维生素D缺乏的更好方法是鼓励你的身体自然产生自己的维生素D，当你将皮肤暴露在阳光下约15-20分钟时就会产生这种情况。如果你生活在寒冷的气候中，或者没有花太多时间在户外，与你的医生讨论你是否应该补充营养。

3.保持活跃，保持健康体重

保持体力活动，经常锻炼不仅有助于保持健康的体重，而且还有抗炎作用。

运动 甚至可以预防结肠息肉和结直肠癌，其机制包括：减轻炎症、改善循环、支持免疫系统、改善消化功能、减轻压力，以及帮助预防糖尿病和肥胖。某些研究甚至发现，经常锻炼可以将患结肠癌的风险降低40%到50%！( 14 )

久坐不动的生活方式、超重或肥胖与结肠癌和直肠癌的高风险有关，因此，找一些你喜欢并能保持一致的运动类型——无论是醒着、慢跑、游泳、骑自行车、举重等等。你可以朝着这个方向努力 减肥 或者通过抗炎饮食、控制压力、充足睡眠和定期锻炼来保持健康体重。

4.减少慢性炎症

肠道炎症，可能导致也可能不导致 炎症性肠病 （IBD），会增加息肉和生长物的风险，随着时间的推移，这些可能会变成癌症。减少炎症和改善消化系统健康的一些措施包括：

• 吃治疗性饮食。如果你患有IBD，你可能需要与营养师/功能医学医生合作，以便通过特定类型的饮食帮助治愈你的疾病。
• 管理压力，获得足够的休息和睡眠（大多数成年人每晚7-9小时）。
• 戒烟和酗酒。
• 服用补充剂，如维生素D、益生菌和 欧米茄-3鱼油 补充资料。
• 预防营养不足，如钙。
• 如有必要，消除某些食物，如：麸质、乳制品、一些 FODMAPs， 咖啡因和酒精。

帮助控制炎症。医生可能会建议你开始每天服用阿司匹林，以降低患结肠癌的风险。关于阿司匹林在这种情况下的有效性，有各种不同的发现。与医生讨论使用阿司匹林或阿司匹林的风险和益处 非甾体抗炎药 增加对结肠疾病的保护。

如何预防结肠息肉

如何防止结肠息肉的形成？虽然预防结肠息肉并不总是可能的，但以下是研究表明可以帮助降低结肠息肉风险的方法：

• 戒烟 .如需戒烟帮助，请向医生咨询有用的干预措施；与治疗师交谈；或者启动一个专门研究戒烟的在线项目。
• 多吃消炎饮食，包括大量蔬菜、纤维和高抗氧化性食物。
• 通过食用富含钙的食物并将皮肤暴露在阳光下来治疗钙和维生素D缺乏症。
• 避免过量饮酒。
• 限制加工肉类和红肉的摄入量。
• 采取措施保持健康的体重，例如通过良好饮食、保持活跃、锻炼和练习 注意饮食 .
• 如果你有结肠息肉的家族史或导致结肠息肉的遗传性疾病，请向医生咨询预防方案和基因筛查测试。

最后的想法

• 结肠息肉（或结肠息肉）是生长在结肠衬里上的一块额外的组织或一小团细胞。
• 被称为腺瘤的结肠息肉是结直肠癌的已知前兆，然而，大多数结肠息肉仍然很小，是非癌性的，通常无害。
• 许多人没有任何明显的结肠息肉症状，但一旦出现，可能包括：直肠出血、血便、腹痛、便秘和腹泻。
• 结肠息肉的风险因素包括：有息肉和/或结直肠癌家族史、男性、50岁以上、吸烟、超重或肥胖、患有炎症性肠病、经历慢性炎症和非裔美国人。
• 治疗结肠息肉症状的四种自然疗法包括：消炎饮食、缓解维生素D缺乏、保持活力、保持健康体重以及减轻慢性炎症。