在里面 中医药 （中医）在西方通常被称为角质山羊草的草药被称为阴阳火。( 1. )数百年来，中医师一直将角质山羊草的叶子用作壮阳药，以帮助增强性健康，并治疗各种问题，如肾病或骨病。
根据 今天的针灸 “在中医学中， 淫羊藿 (角羊草)被认为可以补肾,强肾阳,祛风除湿。”( 2. )西医将角质山羊草的作用机制描述为：恢复循环，支持激素平衡，并通过对抗氧化应激（自由基损伤）帮助对抗衰老的各种影响。
什么是角质山羊草？
角质山羊草是一种被称为 天然壮阳药 “一些动物研究表明，它对激素分泌和性欲有积极影响。产生角质山羊草的植物叫做 淫羊藿， 小檗科植物中的一员，主要生长在中国、亚洲其他地区和地中海。淫羊藿 C 继续 名为淫羊藿苷的活性成分 ，这是它的大部分健康促进作用的原因。
如果你认为角质山羊草有一个奇怪的名字，那么你就知道了。这个名字背后的故事是，当农民注意到吃淫羊藿的山羊和绵羊 草本植物在异性动物周围变得更加兴奋。科学家还没有证明角质山羊草能增加人类的性功能。然而，轶事证据和某些动物研究表明，它有以下一些好处：
- 有助于增加 增加睾酮的产生
- 有助于提高雌激素水平，尤其是绝经后妇女
- 提高性欲
- 促进血液循环
- 有助于治疗以下情况： 无能力 （勃起功能障碍，或 或阴道干燥
- 皮质醇水平正常化
- 有助于增加瘦肌肉质量
- 预防骨质流失
化学成分
据一家角质山羊草（淫羊藿苷）补充剂生产商上海天然生物工程公司称，超过60种 淫羊藿 已经确认。然而，这些物种中只有五种记录在案 中国药典 手册，并用于向公众提供淫羊藿苷草药补充剂。( 3. )其中包括以下淫羊藿品种：
- 乌山淫羊藿
- 短角淫羊藿
- 三枝九叶草
- 朝鲜淫羊藿
- 柔毛淫羊藿
- 粗毛淫羊藿
一旦被摄入，角质山羊草在体内会做什么来产生上述效果？
淫羊藿苷是角质山羊草中的活性成分。它是一种异戊二烯基类黄酮化合物，代谢为类黄酮宝火苷I。类黄酮是 抗氧化剂 已被证明具有许多抗老化特性。它们与地球上一些最健康的食物中发现的化合物相同。这些食物包括蓝莓和其他浆果，茶包括绿茶或咖啡 乌龙 生可可和新鲜香草，比如欧芹。各种淫羊藿植物 含有数十种黄酮类化合物（有些种类多达37种不同的黄酮类化合物）。比例最高的是丙炔基黄酮。
- 根据某些研究，淫羊藿苷可能有助于提高睾酮水平，但公平地说，迄今为止的大多数研究都是在动物（尤其是大鼠或兔子）而不是人类身上进行的。
- 研究表明，淫羊藿苷还具有PDE5（磷酸二酯酶5型）抑制特性，这意味着它的作用方式与某些用于治疗勃起功能障碍的药物类似，如西地那非（其品牌为伟哥）。PDE5抑制剂可以帮助治疗性功能障碍（或ED），因为它们增强了一氧化氮（NO）的作用。通过增加一氧化氮水平，淫羊藿苷有助于改善血液流动（循环），放松动脉平滑肌，让更多的血液到达生殖器官。
- 含有丙炔基黄酮的植物的另一个好处是，它们是天然的 植物雌激素 ，有助于模拟体内雌激素的作用。( 4. )
角质山羊草中还存在其他几种值得注意的化合物，包括：
- 在角质山羊草中发现了名为淫羊藿A、B和C的化合物，它们与淫羊藿苷具有相似的功效。
- 研究表明，去甲基肌动蛋白对女性生殖健康和绝经期间或绝经后的性欲有好处。虽然淫羊藿苷和去甲基淫羊藿苷的作用相似，但这两种药物在改善男性和女性的性唤起和激素分泌方面有不同的方法。
- 脱水淫羊藿素，其作用与去甲基淫羊藿素相似。
- 槲皮素 ，一种生物类黄酮抗氧化剂，对心脏健康、视力/眼睛健康、免疫力和癌症预防都有好处。槲皮素存在于许多“超级食品”中，已知可以对抗与衰老相关的退行性疾病和症状，如绿茶、红酒、绿叶蔬菜、柑橘类水果、葡萄、可可和其他。( 5. )
- Ikarioside A和B
- 射手座苷B
- 二苯基糖苷A和B
健康福利
1.被认为是天然的春药
角质山羊草可能有助于皮质醇水平正常化，并减少压力对身体的一些负面影响，包括降低性欲、精神疲劳和各种健康问题 激素平衡 或者性行为。通过帮助睾丸激素和雌激素水平正常化，它可能有助于对抗低能、不由自主射精和阴道干燥等症状。 ( 6. )
淫羊藿苷也是一种血管扩张剂，有助于增加血流量，并具有一定的抗炎能力。研究表明，淫羊藿苷的另一个作用可能是抑制一种名为乙酰胆碱酯酶（AChE）的酶，这种酶对神经递质突触和各种神经肌肉功能有影响。淫羊藿苷的使用与身体成分的积极变化有关，例如增加肌肉质量、力量和骨骼生长，这可以提高表现、能量甚至信心。
2. 可能有助于治疗勃起功能障碍
如上所述，一个可疑的作用机制是角质山羊草在治疗上的作用 预计起飞时间 有助于增加连接阴茎的血管的循环——因此，作为一个 促进勃起和改善勃起功能 .
性刺激后，一氧化氮（NO）被释放，以扩张海绵体（形成阴茎的组织）的血管，从而产生勃起。当这种情况发生时，一种叫做环磷酸鸟苷（cGMP）的化合物积累起来，可以被PDE5物质分解。( 7. )因为淫羊藿苷有能力阻止PDE5这样做，它会进一步增强一氧化氮的作用，帮助维持勃起。( 8. )
在一项涉及大鼠的研究中，当将淫羊藿苷作为12周大的健康大鼠的日常补充物给予生殖器区域遭受海绵体神经挤压损伤的大鼠时，与对照组相比，补充淫羊藿苷显著改善了阴茎功能。在用淫羊藿苷治疗的组中，观察到一氧化氮水平升高和平滑肌效应，导致神经损伤引起的ED症状减轻。( 9 )
3.可能会增加睾酮水平
淫羊藿苷被证明具有天然的模拟睾酮的特性，这是它有助于改善性欲、力量甚至运动表现的一个原因。在一项涉及给予淫羊藿苷提取物的大鼠的研究中，研究人员发现，与未给予淫羊藿苷提取物的大鼠相比，淫羊藿苷改善了生殖器官的整体状况，并增加了睾酮的循环水平。( 10 )还需要更多的研究来确定它是否会被证明是人类睾酮的促进剂。
4.有助于绝经期间或绝经后激素的平衡
在中医中，阴阳火被认为有助于促进“阴”能量，恢复能量水平和平衡。由于它的“辣、甜、暖”特性，它对感到疲劳或“阴虚”的人很有帮助，尤其是那些正在经历激素变化的人，如更年期。( 11 )
由于丙炔基黄酮作为植物雌激素发挥作用，一些研究表明，它们有助于提高雌激素水平和活性 减少更年期症状 在女性身上。因此，角质山羊草可以被认为是一种雌激素，其中含有许多不同的丙炔基类黄酮化合物，这些化合物与绝经症状的减轻有关，如性欲低下和骨质流失，其中最强的是淫羊藿苷。( 12 )
5.有助于增强肌肉力量
在一些研究中，淫羊藿苷对糖尿病有积极影响 瘦肌肉 生产这项研究发表在 性医学杂志 国家“ICA（淫羊藿苷）除了已知的磷酸二酯酶5型抑制作用外，还可能具有神经营养作用。”( 13 )神经营养素是一类帮助神经元发育、生长和功能的蛋白质。据怀疑，淫羊藿苷有助于身体分泌蛋白质，使细胞生长并有助于组织修复。
对于那些希望“增强”肌肉并增加肌肉质量的人，例如运动员和健美运动员，在补充剂中使用淫羊藿苷作为活性成分并不罕见。它的使用也与运动后的恢复和更好的运动表现有关。虽然它不被认为是兴奋剂，也不像咖啡因那样起作用，但一些人发现，服用含有淫羊藿苷的补充剂有助于提高他们的力量、耐力和耐力。
6.可能有助于改善骨骼健康
东京大学化学与生物技术系的研究发现，角质山羊草对恢复骨密度有积极作用，因此可能有助于预防相关症状。 骨质疏松症 ，如脊柱骨折或骨密度降低。该大学进行的动物研究结果表明，“淫羊藿苷是骨组织工程用成骨化合物的有力候选。”( 14 ) 研究人员在四周后用淫羊藿苷治疗的大鼠中观察到显著的新骨形成，六周后骨厚度进一步增加。
中国兰州总医院骨科中心研究所进行的类似研究表明，淫羊藿苷可以“通过增加骨密度和骨形成、减少骨吸收和改善骨的微观结构来帮助预防骨质疏松症。”( 15 )其他研究发现，服用角质山羊草提取物24个月有助于阻止绝经后妇女脊柱和臀部的骨质流失。( 16 )
如何找到和使用
寻找列出活性成分名称的角质山羊草产品 淫羊藿苷 物种名称 附睾 。大多数角质山羊草补充剂都是提取物或胶囊形式，填充有浅黄棕色粉末。角质山羊草的其他名称包括：
- 淫羊藿
- 阴阳火
- 仙女之翼
- 吵闹的羔羊草
- 紫草
- 主教帽
- 有时，一种产品可能只是用活性成分淫羊藿苷来标记
淫羊藿提取物的浓度可能会有很大差异，淫羊藿苷的浓度约为10–98%，这将影响剂量建议。目前，没有统一的剂量。（有些可能还包括马卡根。）请记住，服用角质山羊草补充剂可能需要数周时间，然后才能开始注意到任何效果。角质山羊草的推荐剂量取决于你为什么使用它。体重较轻的人需要较低的剂量。请务必阅读您购买的产品的剂量说明，因为不同产品的活性成分百分比不同，这将改变所需的剂量。
根据性别和体型，目前角质山羊草的推荐剂量如下：
- 大多数绝经后妇女或身材矮小的人每天服用180-900毫克
- 大多数成年男性每天约900-1500毫克
- 在一些研究中，低剂量显示出轻微的益处，每天60-100毫克不等。如果你不确定要花多少钱，请考虑和草药专家或中医医生交流。
风险和副作用
由于角质山羊草是一种草药而非药物，市场上的淫羊藿苷或淫羊藿补充剂的质量没有受到FDA的严格控制。务必从信誉良好的公司购买草药产品，并阅读成分标签，以确保获得正确的产品。大剂量服用淫羊藿可能会有一些副作用。虽然它通常能很好地耐受，但这些症状包括暂时性的症状，如口渴加剧， 头晕 恶心和流鼻血。
根据中医的说法，没有已知的药物与淫羊藿的相互作用 . 这 对大多数成年人来说，这通常是安全的。然而，因为它会影响激素水平，孕妇或哺乳期妇女在未与医生交谈的情况下不应使用角质山羊草。
对于任何有癌症病史的人， 心脏病 ，肝脏疾病，肾脏疾病或其他严重的健康问题，如糖尿病，需要药物来控制症状，在开始任何新的草药治疗之前，务必与医生交谈。患有出血性疾病或正在手术治愈的患者也不应服用淫羊藿补充剂，因为它们会干扰血液循环和凝血。
最后的想法
- 角质山羊草是一种草药补充剂 淫羊藿 .
- 在传统中医中，角质山羊草被称为阴阳火，被认为是一种天然的春药。
- 因为它含有许多类黄酮化合物，尤其是活性成分淫羊藿苷，角质山羊草具有增加性唤起、帮助平衡激素、减少疲劳、增加瘦肌肉质量和骨密度等益处。
接下来读： 如何以自然的方式增加性欲
