我打赌你不知道女人比男人更容易得溃疡。这是真的。
溃疡也可以在家庭中传播——可能是由于遗传或共同的环境因素，如食物或过敏原！( 1. )但不幸的是，任何年龄段的人都可能出现溃疡。
你知道是什么导致溃疡，或者怎样才能更快地消除溃疡？当然，你也可以自己制作治疗溃疡的药物，但也有其他方法。继续读下去，很快你就会明白！
什么是溃疡？
溃疡是一种小而浅的良性溃疡，可在脸颊或嘴唇内、舌头下方或牙龈底部的软组织上形成。它也被称为阿弗他口炎或口疮 阿弗他溃疡 .大多数溃疡的直径都在三分之一英寸以下。经常发生的溃疡称为 复发性阿弗他溃疡。
溃疡通常是圆形或椭圆形，中心为白色或黄色，边缘为红色。在口腔溃疡形成前不久，你的口腔可能会刺痛或灼伤。
不像 发烧起水泡 或者是唇疱疹（由疱疹病毒引起），口腔溃疡从来都不在嘴的外面（它们只在口腔内部形成，被称为口腔粘膜），而且它们绝对不会传染。然而，他们可能会感到疼痛，而且在吃饭或说话时更容易感到疼痛。
溃疡的类型及其症状
阿弗他溃疡或溃疡的类型包括：
1.轻微溃疡
- 最常见的溃疡或溃疡 阿弗他口炎
- 通常小而椭圆形，有红色边缘
- 有时会感到疼痛，尤其是吃饭时
- 愈合发生在一到两周内，没有任何疤痕
2.严重溃疡
- 比轻微的溃疡更不常见
- 通常是圆形的，有明确的边界，但它们非常大时可能有不规则的边缘
- 比小伤口更深更大
- 可能会非常痛苦
- 可能需要长达六周的时间才能愈合，并会留下无处不在的疤痕
3.疱疹样溃疡
- 不常见，通常发生在老年人中
- 有一个针尖大小，但往往以10到100个疮团出现，有时合并成一个大的 溃疡 边缘不规则
- 通常在一到两周内痊愈而不留下疤痕
较不常见的溃疡症状包括( 2. ):
- 发烧
- 全身不适或不安（不适）
- 淋巴结肿大
什么导致溃疡？
溃疡的确切原因尚不清楚，但据信有几个因素可以触发溃疡的发生，包括：
- 意外的脸颊咬伤
- 食物敏感性（最常见于酸性或辛辣食物或面筋）
- 某些口腔护理实践或伤害，如过于粗暴地清洁牙齿、牙科工作造成的伤害、含有十二烷基硫酸钠的牙膏或漱口液
- 情绪压力
- 激素变化
- 存在 幽门螺杆菌 或幽门螺杆菌（与引起消化性溃疡的细菌相同）
- 维生素B、锌、叶酸（叶酸）和/或缺铁被认为是溃疡形成的原因
当你有某些情况或疾病时，也会发生溃疡，包括：
- 免疫抑制病毒，如HIV或AIDS
- 乳糜泻 ，一种自身免疫性疾病，可发生在遗传易感性人群中，摄入谷蛋白会导致小肠损伤；据估计，全球每100人中就有一人受到感染。( 3. )
- 溃疡性结肠炎 克罗恩病或其他炎症性肠病
- 贝希特病 ，一种罕见的慢性自身炎症性疾病，病因不明，可导致包括口腔在内的全身炎症( 4. )
13天然溃疡疮疗法
大多数溃疡很小，一两周内自行消失，没有任何疤痕。但是，即使它们很小，至少可以说7到14天令人讨厌的口腔疼痛是不可取的。
谢天谢地，有很多自然的方法可以减少疼痛和治愈时间，从我们名单上的第一位开始——另外，我们还有12个非常棒的想法来拯救，很自然！
1. 自制口腔溃疡漱口配方
这种简单但超级有效的漱口液肯定能迅速减轻炎症和疼痛。
2.加冰
吸吮小冰块，缓解溃疡，减少炎症。冰的寒冷减缓了流向溃疡处的血液流动，从而减轻疼痛和肿胀。
3.注意饮食
避免粗糙（比如烤土司）、辛辣（比如辣酱）或酸性（比如橙汁）食物，这些食物可能会引起更多的刺激和疼痛。让溃疡疮变得愤怒或愤怒的最简单的方法之一就是食用其中一种或全部食物。
4.补充维生素B
某些营养不足会导致溃疡。一项双盲研究发现，补充舌下营养 维生素B12 预防溃疡复发，即使是B12缺乏的人。研究中使用的剂量为1000微克（1毫克），每天两次，持续六个月。
此外，据报道，每天补充维生素B——300毫克维生素B1、20毫克维生素B2和150毫克维生素B6——可以缓解一些人的症状。 硫胺素（B1）缺乏 尤其是与溃疡风险增加有关。( 5. )
5.补充铁
要知道铁的正确补充水平，或者如果你的饮食中需要额外的铁，你需要确定一个铁缺乏症的诊断 缺铁 由医疗保健专业人员使用实验室测试。
6.酸奶
有好的品质 益生菌酸奶 每天一次对治疗溃疡很有效。益生菌中的友好细菌通过口腔有助于口腔溃疡的平静和愈合，酸奶的光滑凉爽有助于缓解疼痛。( 6. )
7.脱甘草酸甘草（DGL）
研究发现，患有溃疡的人每天用溶解在温水中的DGL液体提取物漱口四次，可以缓解疼痛。75%的患者在一天内经历了50%到75%的改善，然后在第三天溃疡完全愈合。
制作DGL漱口水时，将1/2茶匙甘草提取物与1/4杯水混合，漱口，每天四次，以缓解口腔溃疡。( 7. )你也可以每天咀嚼一到两片200毫克的DGL，每次两到三次。
8.苹果醋
等份混合 苹果酒醋 和温水，并用它作为日常漱口，以加快溃疡的消失。苹果醋中含有醋酸，它能够杀死危险的“坏”细菌，同时促进有益的“好”细菌的生长。它本质上是一种天然的溃疡抗生素。
9.过氧化氢
使用棉签涂抹一半的混合物 双氧水 ，半杯水直接注入溃疡处。治疗后一小时内不要进食或饮水。每天重复。
10.喝茶时间
下次喝红茶（最好是有机茶）时，如果你有溃疡疮，就把茶包存起来，因为只需在溃疡处敷一个湿红茶袋，它就可以缓解疼痛和炎症。谢谢你的茶 单宁 积极影响的内容。
你也可以用洋甘菊茶包代替红茶。 洋甘菊 具有消炎作用，也有助于治疗溃疡。
11.无麸质
如果你怀疑 麸质不耐受 与你的溃疡有关，然后你可以由医生检查是否有乳糜泻。去除含有麸质的产品可能会成为你对抗溃疡的主要防御措施。
12.锌锭
缺锌 与复发性溃疡有关，因此治疗这种缺陷可能会缓解症状。但是，在长期补充锌之前，请咨询医生。
一项初步试验发现，每天补充高达150毫克的锌可以减少50%到100%的溃疡复发。缺锌的参与者获得的益处最为一致。( 8. )一天一次或两次的优质锌锭是一种帮助溃疡愈合的简单方法，就像它能缩短感冒的持续时间一样。
13.拒绝十二烷基硫酸钠
完全避免使用含有 十二烷基硫酸钠 ，这是一种发泡剂，已被发现有助于溃疡的形成和复发。在挪威进行的一项研究表明，十二烷基硫酸钠与溃疡发生率有关。研究发现，十二烷基硫酸钠对口腔粘蛋白层的变性作用，以及对底层上皮的暴露，导致复发性溃疡的发生率增加。( 9 )
什么时候去看医生治疗溃疡
如果你有溃疡，并伴有发烧、腹泻、头痛和/或皮疹，请预约看医生。如果你的溃疡非常大，持续两周以上，延伸到嘴唇本身，或者爆发过于频繁，那么最好寻求医疗护理。
复发性溃疡（也称为 复发性阿弗他口炎） 尤其是当新的溃疡在旧的溃疡愈合之前形成时，这是另一个令人担忧的原因，因为溃疡疼痛是不可忍受的、过度的，或者在进食或饮水时造成极度困难。
如果锋利的牙齿或牙科工作似乎是导致口腔溃疡的原因，你也可以去看牙医。
接下来读： 如何自然祛除感冒疮
