胡芦巴被认为是人类历史上已知的最古老的药用植物之一。胡芦巴油来自植物的种子，用于各种健康问题，包括消化问题、炎症和性欲低下。
它以增强运动能力、刺激母乳分泌和对抗粉刺而闻名。具有独特的温暖木香，散发 胡芦巴 在家里或将其加入茶中，都可以为您的天然药物柜增添一笔可观的财富。
胡芦巴油是什么？
胡芦巴是一种一年生草本植物，属于豌豆科( 蝶形花科 ).它也被称为希腊干草( 胡卢巴 )还有鸟脚。
这种药草有浅绿色的叶子和白色的小花。它广泛种植于北非、欧洲、西亚和南亚、北美、阿根廷和澳大利亚。
植物的种子因其治疗作用而被食用。它们的主要氨基酸含量令人印象深刻，包括亮氨酸和赖氨酸。
这种草药的精油是从种子中提取的，通常采用超临界CO2萃取法。这是首选的提取方法，因为它被认为是无毒的，不会残留任何有机溶剂。
利益
胡芦巴精油的好处来自其抗炎、抗氧化和刺激作用。以下是经过研究和验证的胡芦巴油的益处：
1.帮助消化
胡芦巴油具有抗炎作用，有助于改善消化。这就是为什么葫芦巴经常被纳入治疗溃疡性结肠炎的饮食计划。
研究也 汇报 胡芦巴有助于维持健康的微生物平衡，可能有助于改善肠道健康。
2.增强身体耐力和性欲
这项研究发表在 国际运动营养学会杂志 暗示 与安慰剂相比，胡芦巴提取物对接受抗药性训练的男性的上下半身力量和身体成分都有显著影响。
胡芦巴也被证明是有效的 增加性唤起 男性的睾酮水平。研究得出结论，它对男性性欲、精力和耐力有积极影响。
3.可能改善糖尿病
有证据表明，内部使用胡芦巴油可能有助于改善糖尿病症状。一项动物研究发表在 健康与疾病中的脂质 建立 胡芦巴精油和ω-3脂肪酸的配方能够改善糖尿病大鼠的淀粉和葡萄糖耐受性。
联合用药还显著降低了葡萄糖、甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的比率，同时增加了高密度脂蛋白胆固醇，这有助于糖尿病大鼠维持血脂的稳态。
4.增加母乳供应
胡芦巴是最广泛使用的草药催乳剂，可以增加女性的母乳供应。学习 表明 这种草药能够刺激乳房供应更多的牛奶，或者刺激出汗，从而增加牛奶供应。
需要补充的是，研究确实指出了使用胡芦巴生产母乳的潜在副作用，包括过度出汗、腹泻和哮喘症状恶化。
5.对抗粉刺，促进皮肤健康
胡芦巴油是一种抗氧化剂，因此它有助于对抗粉刺，甚至可以用于皮肤，以支持伤口愈合。这种油还含有强大的抗炎化合物，可以舒缓皮肤，缓解皮肤破裂或刺激。
胡芦巴油的抗炎作用还有助于改善皮肤状况和感染，包括湿疹、伤口和头皮屑。研究甚至表明，局部应用 有助于消肿 以及外部炎症。
6.用作祛痰剂
胡芦巴被认为是一种祛痰剂，通过祛痰帮助缓解充血。事实上 中医药 ，这种草药被称为“化痰剂”，能分解粘滞的能量，并具有冷却抗炎的作用。
一项研究发现胡芦巴糖浆和蜂蜜 帮助改善 轻度哮喘患者的生活质量和肺功能。
散发精油有助于缓解咳嗽，缓解呼吸道感染时的闷热感。
7.可能抑制食欲
一项研究发表在 临床营养研究 发现喝胡芦巴茶和茴香茶都是有益的 显著有效 抑制韩国超重女性的食欲。
研究人员发现，与安慰剂相比，胡芦巴茶可以减少饥饿感，减少食物消耗，增加饱腹感。
常用
胡芦巴油可以芳香、局部和内部使用。它有一种温暖的木本香气，能很好地与水混合 檀香木 , 洋甘菊 和其他舒缓精油。
- 皮肤润肤霜 ：你可以在皮肤上使用胡芦巴精油来缓解炎症。它也是一种极好的按摩油，因为它可以镇静皮肤，帮助缓解疼痛和肿胀。
- 助消化剂 ：在茶、水或食谱中加入一到两滴胡芦巴，帮助缓解便秘等消化问题。
- 提高运动成绩 ：在茶或温水中加入一到两滴胡芦巴，有助于提高运动成绩和耐力，或在家中稀释五滴胡芦巴。
- 母乳生产 ：在得到健康护理专家的同意后，在茶或温水中加入一到两滴胡芦巴油，以刺激母乳分泌。
- 头发健康亮泽 ：将一到两滴胡芦巴油和半茶匙椰子油混合，按摩头皮，减少头皮屑，增加水分。大约五分钟后冲洗干净。
- 食品调味品 ：在需要姜黄或生姜等其他增温草药的菜肴中加入几滴胡芦巴。
- 缓解紧张 ：在家里滴五滴胡芦巴油，或直接从瓶子里吸入。
未经证实的补救措施
虽然有研究，特别是对动物的研究， 暗示 胡芦巴种子和提取物具有抗炎作用，但这些益处的程度尚未在人体研究中得到完全证实。一些未经证实的胡芦巴疗法包括其改善或对抗健康问题的能力，包括：
- 痛风
- 腿部溃疡
- 口腔溃疡
- 坐骨神经痛
- 沸腾
- 支气管炎
- 淋巴结肿大
- 慢性咳嗽
- 脱发
- 低睾酮
- 肾脏疾病
- 巨蟹座
风险和副作用
在局部或内部使用胡芦巴之前，需要注意一些预防措施。食用油时，可能会引起副作用，如腹胀、胀气或腹泻。
胡芦巴过敏的症状包括肿胀、咳嗽和喘息。如果出现上述任何不良反应，请立即停止使用。
建议在大面积皮肤上使用胡芦巴油之前进行小面积斑贴试验。如果在局部使用后出现皮肤刺激或发红，请停止使用。
如果你正在使用血液稀释剂，或者健康状况导致血液变稀，不要使用胡芦巴。它可能会导致过度出血或容易擦伤。
最后的想法
- 胡芦巴油来自一种治疗性草药的种子，这种草药在传统医学中已经使用了数千年。
- 油可以扩散，在茶或食谱中摄入，或局部使用。
- 它是一种有效的消炎剂、抗氧化剂和助消化剂。它也可能有助于提高身体耐力和耐力。
