丰满、闪亮、易管理和健康的头发可以是你的——用 椰子油的好处 ! 随着时间的推移，你是否曾试图清除那些会损害你头发（可能还有你的健康）的商用护发素、血清和造型产品？
你猜怎么着？你可以用这种纯天然的解决方案来代替它们。椰子油含有丰富的抗菌性能、月桂酸和中链脂肪酸，这些脂肪酸能增强头发，调理头皮，帮助头发再生。
虽然我们已经听说了椰子油对人体健康的益处很长一段时间了，但现在是时候让人们了解椰子油的功效了 其他用途 其中之一就是将其用作全天然、多功能的护发产品。椰子油富含维生素、矿物质和其他营养成分，对头发有滋养作用，能让你的头发强壮、有光泽，看起来很棒！
椰子油对头发的好处
椰子油富含抗氧化剂和脂肪酸，具有抗病毒、抗真菌和抗菌的特性。这可以让椰子油改善头发的外观、质地和健康。当用于头发时，椰子油能够：
- 改善头发干燥
- 改善头皮健康
- 保护头发免受蛋白质流失
- 保护头发免受紫外线照射
- 对抗感染和真菌
- 支持头发生长
- 增加音量和光泽
这项研究发表在 国际毛发学杂志 表明椰子油在梳理过程中对头发损伤有保护作用。这是因为它能够渗透到头发的角质层和皮质。
研究结果发表在 化妆品科学杂志 表明它能减少受损和未受损头发中的蛋白质损失。它可以在洗发前使用，也可以作为洗发后的美容产品。这种椰子油的好处是由于椰子油的 月桂酸 研究人员称，它对头发蛋白质有很高的亲和力，但分子量较低，使油能够渗透到发干内部。
当我们定期洗发时，它会提取头发表面的脂质物质，破坏头发的结构。此外，传统的护发产品有时含有有毒成分，会使头发脱落，看起来很暗淡。如果你查看许多你最喜欢的化妆品和护发产品的成分标签，你会发现椰子油在上面。然而，大多数化妆品和护发产品也含有 其他成分 这可能对你的健康有害，但实际上会损害你的头发和皮肤。商业护发产品中的刺激性化学物质会让你的头发变得扁平、干燥和受损。
根据一项研究，椰子油对头发也有预防和改善紫外线照射造成的伤害的作用 对现有证据的叙述性审查 发表在 美国营养学院杂志 .
当然，饮食对头发健康也起着重要作用。如果你的头发又干又脆，很可能是因为你没有摄入足够的淡水。水有助于保持全身水分，包括头发和皮肤。随着年龄的增长，激素健康对头发健康也起着重要作用。
食用含有大量健康脂肪的食物，饮用大量水，使用天然护发产品，包括椰子油护发，而不是危险的含化学物质的洗发水、护发素或造型剂，以保持头发健康。
6种使用椰子油做头发的方法
1.护发素
椰子油不含潜伏在商用护发产品中的可怕化学物质，是一种极好的护发素，适用于所有类型的头发。什么时候 研究人员进行了测试 椰子油的功效， 葵花籽油 和矿物油，他们发现只有椰子油能够减少 由于梳理而导致的蛋白质损失。你应该避免使用含有 矿物油 ，尤其是儿童，用椰子油代替头发。
头发中的蛋白质流失会导致干燥和断裂。椰子油中的月桂酸分子量较低，能够渗透到发干，从而为头发提供维生素、矿物质和中链脂肪酸的营养。
椰子油有助于防止梳理和刷牙造成的伤害，对儿童使用是安全的。它可以作为休假护发素使用，也可以作为强化护发素使用几个小时，或者过夜。使用全天然椰子油作为护发素的关键是为你的头发找到合适的量，所以请记住，一点点可以起到很大的作用。
DIY椰子油护发素 :
对于短发，只需在手掌中加热¼茶匙即可。对于更长、更厚的头发，你可能需要一个½汤匙。你希望在较薄的头发上少用，因为如果用得太多，它会使头发变轻。要特别注意头发的末端和骨干。顺滑头发，继续按照正常方式进行造型。
作为一种强化护发素，用温和的天然洗发水清洗头发后，用手掌加热后，涂抹1茶匙（短发）、2茶匙（齐肩发）和1汤匙（长发）。涂抹在发干和发尾，然后擦到头皮上。用淋浴帽盖住，并保持1-2小时，或过夜。用温和的洗发水清洗，保持正常风格。
对于干燥或受损的头发，添加几滴 檀香精油 和/或老鹳草精油，用于脱发护理和强化椰子油。这些精油有助于保湿，并能增强椰子油对头发的保湿和调理效果。
你需要在头发里留多久椰子油？大约一个小时就可以了，但让它坐久一点绝对没有坏处。你甚至可以在一夜之间离开它！
2.毛发生长
椰子油是一种安全、有效且价格合理的解决方案 头发稀疏 .它实际上可以帮助头发长得更长更厚。基本营养素，包括月桂酸，渗透到发干，改善头发的整体健康。
头发的健康通常是内部问题和自然因素的结果 脱发疗法 将在不造成进一步损害的情况下提供帮助。富含ω-3脂肪酸的食物、南瓜、芝麻籽、亚麻籽和绿茶都有助于从内到外促进头发健康生长。
在尝试只对50%的人有效并持续使用的处方毛发生长制剂之前，请调整饮食，并使用椰子油进行头发调理和造型。刺鼻的化学物质会刺激头皮，甚至在不需要头发的地方导致头发生长。
DIY椰子油毛发生长护理：
当按摩头皮时，椰子油有助于改善血液循环，从而支持头发生长。将椰子油轻轻按摩头皮10分钟很重要，每周3到4次。如果你只想专注于头皮调理和头发生长，你只需要1茶匙。
然而，如果你想享受深层调理的好处，请遵循上述步骤。不要使用檀香精油，而是加入4滴 迷迭香精油 , 这是众所周知的 促进新发生长 超过20%。迷迭香油也有助于增加头皮的循环，与椰子油一起使用可以产生奇妙的效果。
将精油按摩头皮10分钟后，戴上淋浴帽，让身体的热量与精油一起工作，以改善头皮健康。然后用一种温和的清洁剂 自制迷迭香薄荷洗发水 它闻起来很香，对所有类型的头发都很温和。
富含维生素K和 维生素E 椰子油有助于减少头皮屑，使毛囊健康。这些治疗方法不仅适用于头发稀疏；如果你在洗头、刷牙或做发型的时候掉头发，这些精油治疗会有帮助。
3.头皮屑
人们用过 椰子油护肤 几百年来一直与头皮屑作斗争。这种难看且经常发痒的状况可能是由皮肤干燥、对护发产品中的刺激性化学物质敏感以及常见的过敏反应引起的 酵母样真菌（马拉色菌）感染 .
椰子油的中链脂肪酸，包括月桂酸和癸酸，具有强大的抗病毒、抗菌和抗真菌特性，可以针对真菌并帮助杀死它，以及潜伏在头皮上的病毒和细菌。
许多处方和非处方头皮屑洗发水实际上会使头皮屑变得更严重，而且无法解决头皮屑剥落的根本原因。如果问题是真菌，或者如果你正在与干燥的皮肤作斗争，局部应用椰子油会有所不同。
许多商业洗发水含有有害的化学物质。这些物质包括对羟基苯甲酸酯、丙二醇、聚乙二醇、十二烷基硫酸钠和许多其他物质。头皮屑洗发水更糟糕，因为它们含有月桂硫酸铵、硅酸铝镁和硫化硒。
大多数时候，这些准备工作根本不起作用。其目标是使头皮更健康，不含真菌，并能保湿 去除头皮屑 用椰子油治疗头皮屑不会在一夜之间消失，但很多人在一周左右就能看到效果。
DIY椰子油去屑护理：
精油 包括薰衣草、冬青、百里香和茶树，都有助于对抗真菌和酵母。洗头后，将2茶匙椰子油和5滴椰子油混合，以进行头皮屑的强化治疗 以上提到的油，或其组合，按摩头皮。
一定要把这种混合物从脖子到前额，再到耳朵后面，真正渗入头皮。用淋浴帽盖住，如果可能的话，在阳光下坐20-30分钟以增加热量，或者简单地用低置的吹风机来加热淋浴帽。
然后取下盖子，用温和的天然洗发水清洗。每周重复2到3次，或者根据需要更频繁地重复。就像调理或毛发生长治疗一样，你可以让它在一夜之间打开，但一定要戴上淋浴帽，以免弄脏你的床单。
4.造型
是的，椰子油是一种很棒的造型剂，不含传统护发产品中的危险化学品！这是最容易被忽视的椰子油之一，用于头发。吹风机、平熨斗、热熨斗和卷发器会将发干中的水分带走，导致发干变脆，容易缠结。
椰子油有助于防止这种类型的热损伤，如果椰子油的用量与头发的长度和质地相匹配，椰子油可以驯服苍蝇、卷发等。在潮湿的气候下，卷发浓密的人经常会打卷发。椰子油渗入卷发中，有助于缓和卷发。它可以在一天中使用，只是一定要少用。
DIY椰子油卷发配方：
根据头发的长度和厚度，从少量开始（1/4茶匙–1茶匙），然后加热手掌中的油。将油涂抹在头发上，从发根到发梢，然后根据需要吹干和定型。只需要稍微长一点时间就可以把头发弄干，但它会柔软、有光泽、易于管理。
掩盖分叉，同时在分叉处涂上一点点椰子油来滋养分叉。
DIY椰子油脱毛器：
脱发 这是一件烦人的事，经常会导致破损。椰子油改善头发断裂 穿透毛干 。它还可以包裹头发，使头发在清洗后或晚上更容易去结。
在头发上涂抹少量椰子油，尤其要注意纠结的部位和受损的发梢。使用宽齿梳子，从底部开始，慢慢向上梳。经常用椰子油做头发可以改善头发的整体健康状况，有助于防止头发打结。你甚至可以在一夜之间用椰子油来改善头发的质地，保持头发的状态。如果缠结的头发是一个持续的问题，修剪受损的头发末端会有所帮助。
注意：如果你的头发很细或很细，可以在头发上涂抹椰子油来做造型。此外，不要将其涂抹在头皮上，因为这可能会使头发变薄。
5.虱子预防和治疗
椰子油对头发的最佳用途之一是帮助 除掉虱子 .根据发表在《华尔街日报》上的一项研究 欧洲儿科杂志 ，椰子油和茴香喷雾剂的组合比常用的处方治疗虱子的氯菊酯更有效。
事实上，在对照研究中，椰子油基喷雾剂的成功率为82%，氯菊酯的成功率仅为42%，50名参与者中有33人在接受常规治疗后报告头皮刺激 .
阿诺特 R 学习 发表在 以色列医学会杂志 尽管他们在椰子油和茴香油的混合物中添加了依兰依兰油，但还是取得了更大的成功。92.3%的儿童治疗成功，没有造成严重的副作用。
因为椰子油能渗透头发干和头皮，所以椰子油有助于驱除虱子，防止虱子卵附着在头发上。由于添加了包括依兰、茶树和茴香在内的精油，虱子就没有机会了。
DIY椰子油虱子治疗：
为了防止虱子滋生，可以使用上面提到的椰子油作为护发素的叶子，或者去角质和定型头发。如果虱子滋生，将3汤匙椰子油与1茶匙依兰油、茴香油和茶树油混合。将长发的配方加倍；这对于齐肩的头发应该足够了。
将溶液涂抹在头皮上，按摩头皮，从头皮末端开始。用细牙梳梳头发。用淋浴帽盖住头发，让它静置2小时。如果可能，坐在阳光下或使用吹风机定期加热帽子。小心地取下淋浴帽，并将其密封在拉链袋中，以便处理。
2小时后，在彻底清洗和漂洗之前，再次梳理头发两次。头发还湿的时候，混合两杯水 苹果酒醋 还有一杯装在小喷雾瓶中的水。浸透头发，在头皮和头发上喷洒½瓶。将身体靠在水槽上，将剩下的混合物倒在头发上，轻轻按摩。
彻底冲洗，然后用细牙梳再次梳理头发。然后轻轻涂上椰子油，盖上淋浴帽，或者根据需要调整发型，让其留在头发上，直到下次洗头。
与大多数虱子治疗一样，这个过程需要在几周内每5-10天重复一次。这有助于确保消灭所有虱子及其卵。在治疗期间，早晚用细牙梳梳头，用椰子油作为护发素。
由于椰子油既能驱赶虱子又能杀死虱子，在第一次收到虱子暴发的通知时，开始使用椰子油作为护发素。
6.防紫外线损伤
根据发表在 生药学研究 ，椰子油的SPF值为8，是这方面最有效的非挥发性油之一。在阳光下，你可以在头皮和头发上涂抹椰子油，以降低紫外线损伤的风险。
最重要的是，椰子油可以帮助保护你的头发免受紫外线的伤害，它可以在头发的深层结构中提供水分，减少蛋白质的流失。
如何使用椰子来保护头发免受阳光的伤害：
头发和皮肤一样，容易受到阳光的伤害，所以用椰子油作为天然防晒霜是很有帮助的。如果你计划在阳光下度过一天，那么就把它作为一种护发素，用于全天的保护。而且，在使用的同时，也可以在暴露的皮肤上使用。椰子油对儿童和成人都是安全有效的防晒霜。
椰子油头发配方
椰子油洗发水
这里有一个有效的全天然椰子油洗发水配方，可以让你的头发感觉柔软健康。由于每个人的头发都不一样，请随意调整椰子油的含量，以满足你的头发需求。对于细发，你可以根据需要将椰子油的量减少到1/4杯，对于浓密干燥或卷曲的头发，你可能需要增加椰子油的量或添加几滴鳄梨油。
- 1杯Castile液体肥皂
- 1/3杯罐装椰奶
- 1/3杯椰子油
- 50-60滴最喜欢的精油
在非常低的温度下融化椰子油和椰奶，以免损害任何营养成分。倒入一个有安全盖子的瓶子里，并在上面盖上盖子 卡斯蒂尔肥皂 .好好摇。然后，再摇一些。加入50滴你最喜欢的精油，再次摇匀。
适合头发的精油包括薰衣草、野橙、薄荷、柠檬草、迷迭香、鼠尾草和迷迭香。
这种洗发水不会像商用洗发水那么稠；直接从瓶子里挤头发。洗干净，好好漂洗。
椰子油护发素
这是搭配椰子油洗发水的完美配方。它有助于滋润头发，防止蛋白质流失，改善受损的头发。
- 2/3杯椰子油
- 1汤匙维生素E油
- 1汤匙霍霍巴油
- 10滴你最喜欢的精油
在碗中用手动搅拌器搅拌所有原料，直到完全混合。这可能需要几分钟。你想要一款光滑的奶油护发素。淋浴时，用椰子油洗发水洗头后，用一两茶匙抹平头发。在剩下的淋浴时间里，让头发渗透，并彻底冲洗。
注意：如果你染发，尤其是红色，椰子油可能会褪色。对于大多数头发类型和颜色，它不会。
天然发色增强剂
椰子油是一种天然发色的良好基础，因为它能渗透到发干。对于深色头发，将2汤匙椰子油与1杯浓咖啡、1汤匙废咖啡渣混合，涂抹在头发上。坐45-60分钟，你离开的时间越长，结果就越暗。冲洗干净，根据需要定型。
对于金发，或添加微妙的亮点，将1/2杯强甘菊茶、¼杯新鲜柠檬汁和¼杯椰子油混合在搅拌器中，直到乳化。涂抹在头发和根部，并盖上淋浴帽。坐在阳光下，或者用吹风机让帽子保暖45分钟到75分钟。冲洗干净。
椰子油天然护发膜
这 DIY护发膜 由椰子油和舒缓精油制成。它有助于增加头发的光泽，驯服不规则的头发，给头发深层调理。
制作面膜时，放入2汤匙椰子油和½份熟椰子油 鳄梨 在搅拌器中搅拌，或软化椰子油，用搅拌器代替。然后加入2个鸡蛋和1汤匙生蜂蜜，再次搅拌。接下来，加入5-10滴迷迭香精油和5-10滴薰衣草精油。
在潮湿的头发上涂抹该标记，覆盖所有头发，尤其是末端。然后在你的头发上盖上一个淋浴帽，让标记停留45分钟到一个小时。
用全天然洗发水和护发素洗掉面膜。为了获得最佳效果，每周使用一次椰子油护发面膜。
最好买椰子油
使用椰子油做头发是避免许多商业护发产品中有害化学物质的最好方法之一。寻找处女（或特级处女）有机椰子油，用于头发、皮肤和食物。当你打开罐子时，香味会让你想起新鲜的椰子。如果你没有得到清新的椰子香味，那么油可能会被精炼和过度加工。坚持用加工最少的椰子油做头发。
使用椰子油保护头发免受恶劣天气影响，保持头发强壮、营养、光泽和易于管理。它是调节、造型、促进头发生长、去除头皮屑和治疗虱子的有效自然工具。此外，它价格便宜，很容易找到，也可以用于许多其他用途！
