我在中西医结合和自然疗法方面有超过20年的经验。我11岁时被诊断出患有莱姆病和脊柱侧凸。在从传统医生那里尝试过抗生素后，我仍然 莱姆病症状 比如极度疲劳和短期记忆丧失。然后，我母亲开始了一段穿越中西医结合世界的旅程，让我变得更好。
我记得在纽约皇后区的法拉盛拜访了一位中医，喝了一些苦涩难闻的草药茶，这些茶具有抗菌（莱姆是一种细菌）和增强免疫力的特性。它把我们整个房子都弄得臭烘烘的，而且正如你可能想象的那样，它严重影响了我玩约会的人气。
对于莱姆病，我早餐和晚餐都吃补充剂，避免（除了例外）奶制品、加工食品和麸质，尽管那时我们只叫它小麦！在我确诊莱姆病大约一年后，我的病情并没有好转，母亲带我去明尼苏达州看了一位奶农，他帮助我们进行了一种叫做高免疫牛初乳疗法（HBCT）的治疗。初乳是婴儿出生的头几天 母乳 在她生下孩子后（人类和奶牛都一样！）。
高免疫初乳 是由接种了针对特定致病微生物（在我的病例中是莱姆病）的疫苗的奶牛生产的。莱姆病疫苗会使奶牛产生抗体来对抗莱姆病，然后进入初乳，我喝下初乳。 从技术上讲，它仍处于孤儿药阶段（这意味着FDA相信它可以有效，但需要一家制药公司支付临床试验费用，并“赞助”该疗法上市）。这意味着当我进行治疗时，这是非法的。
在明尼苏达州令人窒息的酷暑中，我们在一家6号汽车旅馆住了三个星期，往返于一个挤满苍蝇的奶牛场。我（母亲在车里）给我取了好几次血然后打包好几加仑冷冻初乳带回纽约。七年级的时候，我带着一个装初乳的小冷冻袋在学校里走来走去，每隔几个小时我就会在舌头下舔几盎司。不用说，我觉得我母亲对我这样做是疯了。
就在我患莱姆病的最后一个夏天，我被带到宾夕法尼亚州兰开斯特（阿米什国家）的一家高压氧设施，再住三周。高压氧疗法（HBOT）使用高压氧 空气（是正常空气压力的三倍）可以使血液（通过肺部）获得高氧。氧气流经你的身体 “有帮助 对抗细菌并刺激释放 一种叫做生长因子和干细胞的物质，可以促进愈合。” 我记得我每天躺在这张晒黑床上几个小时，只是深呼吸。最后，在我13或14岁的时候，我的健康状况开始好转。
为了我的 脊柱侧凸相关疼痛 ，我去看了一位脊医，他用了 应用运动学（AK），也称为肌肉测试。 AK的想法 是这样吗？” 当身体受到不同的感官刺激时，利用肌肉力量的变化来帮助评估神经系统。”通过这一点，你可以看到哪些神经正在将问题传达给你正在测试的肌肉，然后决定调整身体的哪个部位。
我很幸运，因为我的脊柱侧凸从来没有变成一个极端的曲线，但这种不平衡今天继续给我带来疼痛（在我的臀部、背部、颈部，当它真的很糟糕时，我的下巴和后脑勺）。直到大约八个月前，我一直在几周或几个月（视需要）的时间里看脊椎指压治疗师。
2018年，我发现每两周看一次肌筋膜按摩治疗师，再加上 针灸师 （他特别关注我背部和臀部的不平衡）每两周帮助我避免下巴剧烈疼痛，最终导致我流血（因为咀嚼脸颊一侧）。因此，我非常激动地说，我已经将近一年不需要看我的脊椎治疗师了！
这些天，我在处理一些 甲状腺健康问题 （可能是因为作为一名企业家的压力！）因此，除了我的针灸师和肌筋膜按摩治疗师，我还看到一位自然疗法医师，他每6-12个月为我做一次血液检查，帮助我改善甲状腺健康。
我还看了综合妇科医生、牙医和皮肤科医生（每年1-2次），每年进行1-2次热像扫描。最后，自从2011年我在妈妈自杀后六个月里看了治疗师，我就没有做过任何有助于我心理和情绪健康的事情。
作为今年给自己的圣诞礼物，我和一个 情绪自由技巧 （EFT）从业者。我在采访电影制作人凯利·努南·戈尔时了解到了这个概念 威尔 .她写并导演了这部纪录片 治愈 .我决定尝试一下EFT，在第四和第五节课中，我的情绪得到了释放，我能够放下一些痛苦的童年经历，这些经历已经持续了几十年，但我不知道这些经历仍在影响着我。
总的来说，我总是试图首先自然地解决任何健康问题（无论是情绪上的、心理上的还是身体上的），所以我喜欢拥有一个很棒的武器库 中西医结合专业人员 当我需要的时候，可以选择自然疗法。当我确实需要看医学博士时，对我来说很重要的一点是，他们要全面思考，并尽可能自然地用一种方法来解决我的健康问题。它们更难找到，而且通常更贵，但长期效益是无法估量的。
阿德里安·诺兰·史密斯是董事会认证的患者权益倡导者、演讲者和 威尔 ，一家媒体公司和生活方式品牌，致力于弥合医疗体系和健康运动之间的巨大差距，帮助人们自然预防和扭转慢性健康问题。她在约翰·霍普金斯大学获得学士学位，在西北大学凯洛格商学院获得工商管理硕士学位。她和丈夫住在纽约市。你可以跟随她获取日常灵感和信息 @盖特维尔
