有证据表明，大米亚纳药草作为一种药物有着很长的使用历史 天然壮阳药 中美洲和南美洲的松弛剂，可以追溯到古阿兹特克人、玛雅人和瓜伊库拉人生活在现代墨西哥的时代。
damiana是做什么的？是什么让它有益？一些人将大米亚纳比作大麻，因为它具有放松和同时刺激的效果。( 1. )事实上，虽然我不建议用这种方式，但damiana是烟熏的，就像大麻一样被注入烘焙食谱中。
它含有大量的活性成分，可以积极影响内分泌和神经系统的功能。在里面 草药 ，damiana用于放松身体，同时提高能量水平。根据山玫瑰药草的说法，“damiana这个俗名起源于希腊语 达曼 或 达米亚 意思是“驯服或征服” ( 2. )
与大米亚纳草本植物（或有时被称为大米亚纳叶）相关的益处包括：( 3. )
利益
达米亚纳( 白花车轴草和春药车轴草 )是一种原产于美国南部（尤其是德克萨斯州）、中美洲和南美洲的药用植物。严格来说，这种药草是一种开黄花的小灌木。它是植物家族的一员，叫做 车轴草科 世界各地都有很多名字，比如墨西哥冬青、达米亚纳春药、达米亚纳、达米亚纳和帕斯托拉草本。
叶子和茎 达米阿那 历史上，这种植物要么被熏制，要么被用来制作具有许多有益品质的草药茶和酊剂。根据研究，大米亚纳草本植物中已鉴定出的活性成分包括挥发油/精油（含有桉叶醇、伞花醇、蒎烯）、黄酮类抗氧化剂、咖啡因、松果醇、可可碱、冈萨里藤素、熊果苷、鞣质、百里酚和大米亚宁。( 4. )
1.增强情绪和减压
damiana药草的一个常见用途是治疗中风症状 抑郁症 焦虑、紧张、嗜睡和失眠。它被认为是一个 适应原草 因为它可以帮助建立身体对压力的防御能力。
Damiana可以帮助你感觉更放松，缓解与压力有关的身体症状（如肌肉紧张或头痛），让你更容易入睡。据说，它可以通过减少许多身体症状，如疼痛和疲劳，改善消化、能量、注意力和性欲来帮助改善“整体健康”。( 5. )
2.有助于提高性欲/性欲
达米亚纳历来被认为是一种天然的春药，因为据说它能改善性唤起和生殖器区域的血液流动。人们认为，咖啡因、熊果苷和黄酮类化合物是达米亚纳中的主要活性化合物，有助于改善性功能。它可以帮助男性和女性提高性欲，还可以帮助减少阳痿。damiana被认为具有壮阳作用的另一个原因是它可以帮助提高能量水平， 对抗慢性疲劳 ，减少压力（性欲的最大杀手之一）的影响，提高耐力。( 6. )
有证据表明，补充大米安娜、L-精氨酸、西洋参、人参和银杏的组合可能对支持性满意度最有帮助。据WebMD报道，许多人使用这种组合来帮助提高性高潮频率和减少阴道干燥（绝经期女性的常见症状）。研究还表明，就化学成分而言，大米亚纳与另一种名为 育亨贝树皮 .
到目前为止，研究大米亚纳对性欲和行为影响的研究只在动物身上进行。在墨西哥等地使用了几个世纪后，证明它能帮助改善你的性生活的证据目前只是传闻。在涉及经历阳痿的大鼠的研究中，大米亚纳被证明有助于改善交配行为。在一项研究中，大鼠被给予 白花锥虫 剂量为80 mg/kg体重。研究表明，该剂量能显著提高男性性功能正常的比例。( 7. )
3.可能有助于对抗和预防糖尿病
一些研究表明，damiana、guarana和 耶尔巴·马特 可能有助于超重或肥胖的人达到更健康的体重。这些草药能够提高能量水平，支持体力活动，减少与压力相关的饮食，帮助荷尔蒙平衡，并可能减少食欲或食欲。
根据发表在《华尔街日报》上的一项研究 热观学杂志 如上所述，damiana不仅具有抗肥胖作用，还具有抗糖尿病、抗氧化、抗过敏、解痉和胃保护作用，可能有助于降低许多慢性疾病的风险。在某些动物研究中， 白花锥虫 已被证明具有抗氧化性能，可防止 肾损害 和 糖尿病 由线粒体氧化应激诱导。( 8. )
4.可以对抗感染
各种各样的 图内拉 植物在民间医学中被广泛用于治疗不同类型的炎症疾病和感染。( 9 )今天，研究告诉我们 车轴草科 该家族可以作为具有抗生素抗性修饰活性的植物源性天然化合物的来源。
Damiana已被证明是一种天然的抗炎剂、祛痰剂（它有助于打开气道和停止咳嗽）和免疫调节剂。有证据表明 T . 扩散 可用于治疗中耳炎（耳痛/ 耳朵感染 )和肾炎（肾脏炎症）。
皮诺切姆布林是从大米亚纳叶中提取的主要黄酮类化合物之一。匹诺琴布林的活性已得到充分研究，包括抗菌、抗炎、抗氧化和抗癌活性。( 10 )几个世纪以来，含有松果体和黄酮类化合物（均在达米亚纳发现）的植物一直被用来对抗呼吸、生殖和消化系统的细菌感染，包括由诸如 淋病、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、蓝葡萄球菌 和 肺炎克雷伯菌。
5.有助于减轻疼痛（头痛、胃痛、经前综合症等）
患有严重经前综合症症状（如抽筋和情绪波动）的女性，在整个月经周期使用大米亚纳叶可能会受益。达米亚纳也可能有助于缓解 头痛 ，肌肉酸痛和胃痛。由于它有松弛剂和消化刺激作用，历史上大米亚纳曾饮用它来帮助释放胃肠道的肌肉，以减轻疼痛 减少便秘 ，腹胀和腹痛。
风险和副作用
虽然小剂量到中等剂量的达米亚纳似乎是安全的，但在某些情况下，高剂量的达米亚纳与某些严重的副作用有关。服用高剂量（约200克）时可能出现的副作用包括血糖变化、低血糖、抽搐和其他类似于中毒的症状。
建议怀孕或哺乳期的女性避免使用damiana，因为目前还没有研究表明它在这些情况下是安全的。如果你是糖尿病患者，通常会经历 低血糖症 ，最近接受过手术，正在服用止痛药，或正在服用胰岛素或抗糖尿病药物，然后避免使用。如果这些情况中的任何一种适用于你，一定要先和你的医生谈谈使用它是否安全。
达米亚纳对玛卡对卡瓦
- 玛卡（或 马卡根 )和damiana有很多相似之处，包括它们原产于中美洲和南美洲，它们被用来自然地促进性欲。玛卡( 梅耶尼草 )是一种十字花科蔬菜，原产于秘鲁的安第斯山脉。它有各种颜色，包括米色/黄色、红色、紫色和黑色。通常在收获和磨碎后以粉末形式提供。
- Maca的好处包括提供抗氧化剂对抗自由基损伤，作为一种适应原帮助身体应对压力，改善能量，帮助荷尔蒙平衡和提高性欲。
- Maca支持性健康和激素健康的能力是它被使用的最常见原因之一。研究表明，马卡根可以显著改善性功能，尤其是绝经后妇女的性功能，有助于缓解绝经期症状，可能对不孕症治疗有益，甚至可以对抗与经前综合症或绝经期相关的体重增加和腹胀。
- 马咖通常以大约两汤匙干粉的剂量服用。它有一种令人愉悦的坚果味，是冰沙、奶昔、能量球、烘焙食品等的绝佳补充。
- 卡瓦根 主要用于帮助放松身体、应对压力和支持宁静的睡眠。这种草药可能还有其他广泛的益处，包括帮助治疗抑郁症、偏头痛、慢性疲劳、呼吸道感染和尿路感染。历史上，卡瓦根被用来制作具有镇静和麻醉特性的饮料。
- 卡瓦原产于南太平洋和波利尼西亚。有证据表明，和达米亚纳一样，卡瓦提取物可能是治疗焦虑和失眠的有效自然疗法。有时与其他镇静剂/松弛剂草药一起服用，包括薰衣草、洋甘菊、L-色氨酸、大麻和大麻 缬草根 .
- 卡瓦有干粉、压片、胶囊、片剂、茶和酊剂。虽然卡瓦在过量使用时可能会产生副作用，但在正常剂量下使用卡瓦似乎没有风险。然而，如果卡瓦被滥用或长期大量使用，它可能会导致成瘾/依赖、肝损伤、头痛、抑郁和注意力不集中等副作用。
如何使用
你可以在网上或某些保健食品/草药商店购买干燥的大米亚纳叶、大米亚纳粉或胶囊。它有多种用途，包括：
- 凉茶
- 酊剂
- 注油
- 提取物（注入酒精）
- 利口酒还是甜酒
- 吸烟的草药产品（尽管我不推荐这种方法，因为它可能会损害你的肺）
有些人还会用大米亚纳叶烹饪和烘焙，因为这种草药的化合物能够被释放到各种食物或饮料中。
Damiana剂量建议和补充剂：
目前还没有多少正式研究表明达米亚纳的最佳剂量。你应该使用的剂量取决于你试图治疗的症状或状况，以及你的体型和性别——男性和体重较高的人通常需要更大的剂量。
大多数药剂师建议每天服用大约400-800毫克的大米亚纳药片或胶囊，通常分为三次服用。( 11 )如果你想治疗一种特定的疾病，你可以选择去看草药医生，帮你找到合适的达米亚纳剂量。一些研究发现，高达200克的剂量可能有毒，应始终避免。
Damiana补充剂（胶囊）是用叶子的细磨粉制成的。有些人发现这是食用这种草药最方便的方法，因为它不需要泡茶或其他酊剂。剂量因品牌而异，所以一定要仔细阅读说明书。
食谱
你怎么泡大米亚纳茶？
- 叶子可以磨成细粉，然后搅拌到热水或食谱中。你也可以在热水中浸泡几分钟来泡大米亚纳茶，就像你泡其他草药一样。
- 每泡一杯茶，将一杯接近沸腾的水与大约1/2茶匙的干大米亚纳茶叶混合。让混合物浸泡约10-15分钟，直到冷却。
- 根据你的反应，试着每天喝一次或最多三次茶。你也可以选择每周只吃几次，当你觉得自己可以从中受益最多的时候。
为了对抗压力对身体和精神的各种影响，可以尝试将大米亚纳叶与圣罗勒、玛卡和罗勒结合使用 印度人参 提取物/叶/粉末。虽然没有多少正式研究表明这种组合最有效，但有很多轶事证据表明，这种适应原制剂可以帮助你放松。
历史
记录显示，达米亚纳长期以来一直被各种土著民族用作草药，尤其是南美洲和中美洲的土著民族，包括墨西哥和西印度群岛。据信，它被用于治疗疲劳、无法锻炼、性欲低下和生殖功能障碍。这种草药后来在19世纪60年代左右被引入北美和欧洲，当时它开始被用于草药，主要是作为性补品和性欲增强剂。
从历史上看，草药注射剂是用大米亚纳叶制成的，大米亚纳叶被用作茶或长生不老药。它是用干燥的叶子加入大约一品脱水制成的，每天食用。据信，西班牙传教士用达米亚纳树叶酿造了蒂萨内，并在夜间饮用它作为春药。它也是治疗痉挛、震颤、失眠和心悸的天然药物。
在19世纪，达米亚纳被列入彭伯顿的法国葡萄酒可乐（可口可乐的前身），这是一种用可口可乐、草药和香料制成的产品，被宣传为有益于整体健康和增加能量。从那时起，damiana也被用于白酒行业，为酒精和饮料调味，其中一些在墨西哥等地仍被经常食用。
Damiana与另一种原产于中美洲和南美洲的草药有很多共同之处： 萨萨帕里拉 几千年来，萨尔萨帕里拉一直被用来自然地帮助缓解各种问题，包括皮肤皮炎、咳嗽、关节炎、性传播疾病，如 淋病 ，疲劳，甚至癌症。1400年左右，它被引入欧洲，被称为“净化器”、补品、解毒剂和血液清洁剂。研究发现，沙棘含有许多抗氧化、抗癌和抗炎化合物，就像大米亚纳一样——包括皂甙、类黄酮、植物甾醇，以及阿魏酸、沙棘酸和槲皮素等酸。
最后的想法
- 达米亚纳( 白花车轴草和春药车轴草 )是一种原产于美国南部、中美洲和南美洲的药用植物。
- 它是一种天然的放松剂、镇静剂和情绪增强剂。有些人把它比作 大麻 由于它的镇静和同时刺激作用。
- Damiana有多种用途，包括制茶、酊剂、粉末、胶囊或熏制的草药产品。
- damiana的益处包括改善性欲、对抗抑郁和焦虑、帮助睡眠、对抗感染、改善消化和减轻疼痛。
- 中等剂量使用通常是安全的，但高剂量可能会导致副作用，包括依赖性、疲劳、血糖变化、头痛和抽搐。
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