自制乳香、生姜和没药关节炎软膏

关节炎是一种关节疾病，会导致关节内外肿胀和疼痛。通常分为骨关节炎或类风湿性关节炎。疾病控制和预防中心（CDC）估计，仅在美国就有5250万成年人患有关节炎。( 1. )

精油有很多用途，包括治疗严重的健康问题。这种DIY关节炎软膏使用三种强大的精油，乳香、生姜和没药，以及固体载体油， 椰子油 .

人们相信 乳香油 将信息传输到大脑的边缘系统，该系统已知会影响神经系统。它可以帮助改善血液循环，降低关节疼痛或肌肉疼痛的症状，这些症状与关节炎、消化系统疾病甚至哮喘有关。( 2. )

姜精油也含有大约90%的成分 倍半萜 ，它们是具有抗菌和抗炎特性的防御剂。( 3. )植物中的生物活性成分 姜精油 ，尤其是姜辣素，已经在临床上进行了全面评估，研究表明，应该定期使用姜。

最后一点 没药精油 还含有倍半萜以及另一种主要活性化合物萜类，这两种化合物都具有抗炎和抗氧化作用。( 4. )

将四种原料混合到一个碗中，直到完全混合。将这种DIY关节炎软膏放入一个带盖子的玻璃罐中继续使用。

只需在感到疼痛的部位按摩药膏即可。每天使用两次。你也可以把它带给你的按摩师，让他或她在做温和按摩时使用它。