无论你是20多岁还是更成熟的成年人，你最不想要的就是眼袋。虽然黑眼圈通常不会引起任何恐慌，但眼睛周围的黑眼圈只会让你感觉和看起来更老——这是没人想要的。
随着年龄的增长，眼部浮肿更为常见，也被称为眼袋、眼袋和黑眼圈。这通常不是一个需要医疗护理的问题，但问题是，如何去除眼袋？
要回答这个问题，你首先要问，我们如何获得这些难看的袋子放在首位？原因有很多，但通常情况下，眼睛和眼睑周围的皮肤组织会减弱和下垂，导致液体积聚在眼睛下方，从而导致眼睛下方浮肿和肿胀。
比如 季节性过敏 , 湿疹 ，水潴留和面朝下睡觉会加重病情，遗传因素也起到了一定作用。我们不要忘记一些自作自受的行为，比如吸烟、吸毒和酗酒。
幸运的是，通过改变某些习惯，采取某些生活方式和饮食措施，你可以永远摆脱眼袋。让我们再深入一点。
如何去除眼袋——13种方法
眼袋是随着年龄的增长而出现的一种常见症状，也是那些不再像以前那样年轻的患者经常抱怨的问题。更详细地说，有助于支撑眼睛的正常脂肪有时会进入下眼睑，导致眼睑看起来浮肿。此外，液体可能会积聚在眼睛下方的区域，从而加剧肿胀。
如何去除眼袋？有很多 自然的 你可以做的事情，从消除一些坏习惯到在家治疗，都有助于减少眼袋的出现。
1.注意你的过敏症
当你的过敏症发作时，你可能很清楚，因为对许多人来说，过敏症季节和湿润、浮肿的眼睛是不可避免的。尝试自然疗法，比如 过敏精油 ，帮助管理它们，并在它们开始之前抓住它们。此外，随身携带一小瓶过敏精华混合物，因为有些过敏可能会在你最不经意的时候悄悄出现。
2.在盐上放轻松
盐通常与高血压有关，但是你知道所有的钠都会导致液体潴留，导致眼睛下面浮肿吗？如果你用盐，就用纯盐 喜马拉雅海盐 ，但只有一点点。避免高盐食物，如披萨和一些汤。选择新鲜蔬菜，尤其是芹菜，这有助于抑制你对盐的欲望！
3.把那些袋子拿走
运动是减少衰老迹象的自然方式，可以促进皮肤焕发青春活力，但眼睛周围的区域将受益于特殊的面部运动。 持照美学家和 T 他做了瑜伽整容手术 玛丽·维罗尼克·纳多 解释说 面部瑜伽包括面部肌肉的缓慢锻炼，以帮助调节和收紧面部肌肉。( 1. ) 使用手指的轻微压力作为阻力，练习包括各种面部表情和压力。
别忘了“常规”瑜伽以及它对你的益处。倒立姿势，如肩部站立和背部弯曲，可以帮助增加面部循环，从而带走多余的液体，帮助缓解肿胀。
4.你的睡眠姿势是什么？
仰卧睡觉可以防止重力导致眼睛周围液体积聚。考虑在你的头下增加一个枕头，但是要确保它是一个有效睡眠的枕头。 睡不着 ，这会增加黑眼圈的问题。
5.试试网提壶
你听说过一家公司吗 洗鼻壶 ? 这是一种古老的治疗方法，你可以将其作为日常生活的一部分，来帮助对抗那些浮肿的眼睛。起源于印度 阿育吠陀医学 ，neti壶看起来像一个小茶壶，可以在大多数健康食品商店或网上找到。它可以帮助清除因季节性过敏、感冒或感染而产生的鼻窦多余水分。
只需将盐水倒入其中一个鼻孔，让另一个鼻孔排出即可。我通常只是在浴室的水槽上做这个。刚开始感觉很奇怪，但实际上它非常干净、清爽。
6.睡前卸妆
涂上眼妆会刺激眼睛，导致眼睛流泪和浮肿。一定要在擦干草之前轻轻卸除眼妆，以帮助消除眼睛周围的任何额外刺激。
7.限制或消除酒精
酒精会使你的身体和皮肤脱水。这种脱水会导致眼睛周围的敏感区域出现凹陷和黑暗。此外，酒精还会导致眼睛充血和疲劳。每天不要喝超过一杯的酒。我建议 多喝水 相反你会感觉更清新，你的眼睛会睁得大大的，眼睛周围的皮肤会发光，因为它的水分更充足。
8.永远放下那些香烟！
你知道吗，吸烟会使你的脸和全身皮肤变干、变弱？它还会导致眼睛周围的过早衰老。香烟中发现的化学物质有毒，会刺激眼睛周围，除了皱纹、下垂外，还会导致黑眼圈或眼袋。如果上瘾已经把你控制住了，你可能想尝试一些自然的治疗方法 戒烟 . 
9.试试冷敷……还有黄瓜
如果你的眼睛浮肿，试试冷敷。这不仅有助于减少眼睛浮肿，还可以非常放松，增加年轻的外观。你可以用冰镇的勺子放在眼睛上，切片黄瓜，甚至用冰镇的茶包蘸上一滴咖啡来达到这个目的 薰衣草精油 补充。凉爽的温度使这种家庭疗法有效。
10.当心阳光
在阳光下过度使用会使眼睛周围的皮肤下垂和起皱，并导致皮肤脱水。矿物基或 自制防晒霜 一副好的防紫外线太阳镜和一顶帽子可以神奇地保护你的脸免受这些有害射线的伤害，最终防止眼睛周围的皮肤因阳光的影响而起皱和变黑。
11.把你的伪装准备好
虽然你不一定能去除黑眼圈，但你可以经常用遮瑕膏来遮住它们。有一些基于矿物的选择，但你也可以在家里自己做。你可以选择适合你肤色的选项，然后轻轻拍在眼睛周围的皮肤上。不要将其摩擦到皮肤上，因为这可能会导致进一步的刺激。此外，不要使用太多。你想要皮肤的自然外观。过量会使黑眼圈、皱纹和皱纹皮肤更加突出。
12.使用全天然眼霜
由于衰老通常会导致皮肤因缺乏胶原蛋白而脱水，因此保湿至关重要。有很多面霜可供选择，但我推荐一种 自制眼霜 .你可以在晚上、早上或两者都试试。( 2. )
你也可以试试我的 眼袋液 晚上就寝前。它含有玫瑰果油、薰衣草和柠檬精油，以及芦荟，有助于降低炎症并使皮肤再生。
13.在饮食中摄入更多胶原蛋白
胶原蛋白是我们体内最丰富的蛋白质。它存在于我们的肌肉、骨骼、皮肤和肌腱中。它赋予我们的皮肤力量和弹性，并有助于取代死皮细胞。我们的身体 胶原蛋白 随着年龄的增长，生产自然开始放缓。你可以感谢这个眼袋的制作过程。
增加胶原蛋白水平可以帮助你的皮肤看起来更紧致，增加光滑度，并帮助你的皮肤细胞保持正常更新和修复。试试看 鸡骨汤 或者补充胶原蛋白，比如胶原蛋白粉，来增加你的胶原蛋白摄入量。
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眼袋的症状和原因
眼袋可能包括轻度肿胀、松弛或松弛的皮肤和/或黑眼圈。虽然你可能不喜欢这些袋子的外观，但它们通常无害，不需要医疗护理；然而，如果你经历了严重且持续的包囊，并伴有红肿、瘙痒或疼痛，你可能需要看医生。此外，如果你发现身体其他部位发红、瘙痒或疼痛，比如你的腿，你可能有过敏反应，需要医疗护理。医生会排除其他可能导致肿胀的原因，如甲状腺疾病或感染。
随着年龄的增长，支撑眼睑的组织结构和肌肉会随着胶原蛋白的流失而减弱。这种组织的弱化会导致皮肤开始松弛。通常在眼睛周围区域发现的脂肪可能会进入眼睛下方区域，积聚液体，使眼睛下方区域显得浮肿或肿胀。可能导致这种情况发生的因素包括天气变化引起的液体潴留、激素水平、食用含盐食物、睡眠不足、过敏、皮炎——尤其是如果浮肿伴有发红和瘙痒——以及遗传。( 3. )
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表皮生长因子？
这个 转化肿瘤学学会杂志 解释了细胞增殖在生命的各个方面都是必不可少的，可以将生长限制在需要的少数地方，如伤口、瘀伤或任何其他地方 发炎 这需要治愈。这可能包括眼袋。
表皮生长因子（EGF）是生长因子和受体组成的复杂网络的一部分，共同帮助调节细胞的生长。EGF由细胞释放，然后被细胞自身或相邻细胞吸收，刺激其自身生长，或刺激其分裂能力。在大多数情况下，EGF是非常有益的。
另一项研究分享了关于使用含有表皮生长因子（EGF）的局部血清及其减少眼袋出现的能力的信息。16名受试者接受了测试，除两名受试者外，其他所有受试者在最后一次就诊时均报告有改善。两名受试者的改善率为76-100%，三名受试者为50-75%，九名受试者为25-49%。11名受试者声称，与第一次就诊相比，他们的眼袋在试验结束时明显更温和。七名受试者对他们的整体面部外观更满意。
最终，该研究得出结论，该结果提供了证据，证明局部EGF可以减少眼袋下方的外观。它还可以帮助消除细纹。EGF可以在一些非处方产品中找到，比如EGF血清。你的皮肤科医生可能会推荐它作为常规治疗。( 4. 5. 6. 7)
自然与非自然方法“治愈”松弛眼睑的风险
眼睛周围的皮肤非常娇嫩。在眼睛周围或附近涂抹任何东西时，一定要特别小心。以上所述的大多数自然方法都不会造成任何问题。但是如果浮肿恶化或者你注意到任何刺激，去看医生。
根据眼睑松弛的原因，“非自然”或传统治疗方法可能包括非处方或处方药膏，或肉毒杆菌注射等程序。过敏反应可能会发生，因此如果您遇到任何进一步的变色或刺激，请联系您的医生。( 8. )
如果其他方法似乎没有帮助，你的皮肤科医生可能会建议另一种传统的治疗方法，即所谓的眼睑成形术。但请记住，任何手术都可能有风险，整容手术可能不在你的医疗保险范围内。与你的皮肤科医生或整形外科医生讨论风险和益处以及你可能存在的任何担忧。( 9 )
最后的想法
- 原因有很多，但通常情况下，眼睛和眼睑周围的皮肤组织会减弱和下垂，导致液体积聚在眼睛下方，从而导致眼睛下方浮肿和肿胀。
- 季节性过敏、湿疹、水潴留和面朝下睡觉都会加重病情，遗传因素也起到了一定作用。
- 吸烟、吸毒和酗酒也会加速皮肤衰老。
- 你可以做很多自然的事情，从消除一些坏习惯到在家治疗，这些都有助于减少眼袋的出现。
- 皮肤科医生推荐的常规治疗方案可能包括面霜、肉毒杆菌注射和整容手术。
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