DIY面部维他命C精华液

护肤品如此重要，难怪有这么多产品可供选择——包括我们的天然食品杂货店。因此，市场上的所有选择也让人相当困惑。但如果你还没试过 维生素C ，比如脸上的DIY维生素C血清，你可能会错过一些对皮肤的好处。

虽然我们知道吃 富含维生素C的食物 像柑橘类水果一样，浆果和深色绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝）也可以在体内愈合，使维生素C成为你日常皮肤养生的一部分也可以从外到内愈合！维生素C提供皮肤组织的修复和生长。它还含有神奇而强大的抗氧化剂，可以保护皮肤免受自由基的伤害。

维生素C对年轻皮肤的作用

维生素C是自然界中一种神奇的天然抗氧化剂。虽然植物可以将维生素C合成为有用的形式，但我们的身体却不能，因为我们缺少合成维生素C所需的酶L-葡萄糖基-γ-内酯氧化酶。

这就是为什么我们必须从柑橘类水果、草莓、覆盆子、木瓜和蔬菜（如绿叶蔬菜和西兰花）中获取维生素C。水手们知道这一点，因为他们在旅途中携带了富含维生素C的食物，以帮助他们避免坏血病和其他疾病。摄入多种形式的维生素C对健康绝对至关重要，但其吸收有限。

因此，局部涂抹DIY维生素C血清对皮肤有很大好处，并且可以成为你身体的一部分 自然护肤常规 . ( 1. )

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利益

1.防止光老化引起的变化

因为维生素C是一种有效的抗氧化剂，所以它是治疗和预防心血管疾病的一个很好的选择 光老化 对19名年龄在36岁至72岁之间、患有Fitzpatrick I型、II型和III型皮肤以及轻度至中度光损伤面部皮肤的患者进行了研究。

这项研究表明，使用抗坏血酸三个月后，他们的皮肤改善了约68-74%。该综述显示，光损伤皮肤的细纹、纹理和肤色有显著改善。( 2. )

2.减少色素沉着

虽然 色素沉着 是相对无害的，它会在皮肤上，尤其是脸和手上造成难看的黑斑。基本上，皮肤上的斑点看起来颜色更深。当黑色素过多，在皮肤中产生沉淀物时，就会发生这种情况。

你可能听说过年龄或“肝”斑。这些是色素沉着的明显迹象，通常是由有害的阳光照射引起的。维生素C是一种维生素 抗氧化剂 这有助于通过酪氨酸酶抑制剂使皮肤变亮。这些小抑制剂有助于防止过量黑色素的形成。( 3. )

3.提供必要的胶原蛋白支持

维生素C有助于健康成长 胶原蛋白 通过与某些负责胶原蛋白分子有效性的酶合作。因此，它有助于为结缔组织提供支持，并有助于愈合皮肤上的伤口和瑕疵。

此外，维生素C通过增强胶原“基因表达”和胶原合成的整体调节在胶原合成中发挥作用。如上所述，坏血病是由于胶原蛋白合成受损——或维生素C过少造成的。虽然坏血病在今天还不多见，但它让人们意识到DIY维生素C血清对皮肤的作用以及胶原蛋白支持的重要性。( 4. )

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自制维生素C血清

使用小碗和搅拌器，将维生素C粉末和过滤水混合。混合得很好。如前所述，维生素C有助于使皮肤光亮，并提供更年轻的外观。它可以淡化老年斑，提高弹性！

现在，加入芦荟，再次搅拌。 芦荟 长期以来以其惊人的皮肤功效而闻名。事实上，古埃及人称其为“不朽植物”如今，它仍然被用于治疗各种皮肤疾病、伤口和烧伤，甚至湿疹和牛皮癣。

加入芦荟后，加入维生素E油和乳香油，直到所有成分完全混合在一起。比如维生素C， 维生素E 是一种神奇的抗氧化剂。当与维生素C和其他这些成分结合时，它会变得更加强大！美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室（ODS）描述了使用维生素E中和自由基的过程。这些自由基会对细胞造成损害，甚至可能增加心血管疾病和癌症的风险。ODS接着解释说，它所具有的抗炎作用可以抑制血小板聚集，并增强免疫系统。( 6. )

乳香 是我最喜欢的精油之一。由于其不褪色的特性，这种成分为面部添加了令人惊叹的DIY维生素C精华。这会有帮助 减少粉刺 ，消除甚至预防皱纹，帮助紧致肌肤，尤其是下巴线上方和眼睛下方的松弛部位！

现在所有的成分都混合好了，用漏斗把血清转移到一个黑色的瓶子里。最好远离强光和太阳。使用深琥珀色的瓶子会有所帮助，你可以把它放在冰箱里长达两周。

使用这种DIY维生素C精华液洗脸的最好方法是在睡前。用这个洗脸 自制洗面奶 ，然后用我的 DIY玫瑰水爽肤水 .让面部干燥，然后确保在使用前轻轻摇动血清瓶，并涂抹少量我的DIY维生素C血清。再一次，让它干燥，然后用这个加满 DIY薰衣草椰子油保湿霜 .

注： 维生素C血清只能在夜间使用，以避免暴露在阳光下。在涂抹防晒霜和化妆品之前，确保第二天早上清洁皮肤。

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