虽然“脊椎病”并不是一个家喻户晓的词，但这种退行性疾病的患病率相当普遍。事实上，据估计，超过20万美国人患有某种类型的脊椎病。虽然目前还没有已知的治疗方法，但自然疗法是现成的。
幸运的是，只要了解病因、症状和风险因素，你就可以减少患脊椎病的几率。脊椎病是一种与年龄有关的疾病，会严重破坏你脆弱的脊柱。物理治疗师和 脊医 同意：脊椎病会极大地限制你的机会，甚至会降低你的生活质量。
如果你的脊柱任何部位出现明显恶化，医生或脊椎指压治疗师会诊断你患有脊椎病。通过详细的成像（通常包括磁共振成像、x射线和CT扫描），可以发现脊柱损伤，然后制定必要的治疗计划。在大多数情况下，患者在不服用药物或不接受手术的情况下恢复或逆转脊椎病的恶化。然而，所有案例都是独一无二的。
什么是脊椎病？
研究表明，在所有40岁及以上的人中，80%的人在x光检查中显示出脊椎病的迹象。医生认为大多数病例与遗传和损伤有关。然而，有各种各样的原因需要认真考虑。
脊椎病是一个宽泛的术语，描述脊柱中遭受某种退化的椎间盘。这种情况通常与年龄有关，不会危及生命，但仍可能导致大量其他身体疾病， 心理和情绪问题 如果不是更多的话，这对一个人的健康也同样有害。因为脊椎病通常会随着年龄的增长而恶化，而且只有治疗而没有治愈，所以尽早采取预防措施非常重要。
通常，脊椎病分为三类。每一个都主要基于退化的位置，尽管退化可以同时发生在多个区域。
脊椎病的主要类型有：
1.宫颈癌
颈椎病 主要集中在颈部，有以下症状：
- 手臂、腿、手和脚麻木和/或刺痛
- 站立或行走困难
- 协调性差
- 疼痛
- 膀胱和肠道控制问题
有趣的是，许多人没有这种类型的脊椎病的任何症状。
2.胸部
位于中上背部， 胸椎病 通常伴有以下症状：
- 僵硬
- 弱点
- 站立和/或行走问题
- 疼痛
- 协调性差
- 平衡不良
- 脚、腿和脚趾麻木和/或刺痛
- 姿势不好
胸椎病很常见，尤其是在长期经常拉伤脊柱的患者中。
3.腰椎
位于下背部脊椎的中央， 腰椎病 产生类似于颈椎病和胸椎病的症状，包括麻木、刺痛和协调问题。这在经常坐着或站着的人中最为常见，尽管这可能发生在你的生活习惯或工作环境中。
脊椎病的主要病因
通常由脊柱椎间盘内自然发生的退行性变过程引起，所有三种类型的脊椎病也可能由脊柱或肌肉骨骼系统的长期压力或渐进性磨损引起。脊椎病的三个主要原因如下：
年龄
随着年龄的增长，背部椎骨之间的软骨开始恶化，医生仍然不确定确切原因。
遗传学
科学家最近发现有些人 遗传倾向 脊椎病和其他肌肉骨骼疾病。
损伤
一位脊医每年处理数十例与受伤有关的脊椎病病例，世界各地的办公室都有类似的故事。通常，通过常规的脊椎按摩调整和适当的营养，可以避免或减缓这种发育。
生活方式
某些生活方式的选择会让你容易患上脊椎病。下面将讨论这些习惯和选择。
你现在需要知道的是，很多时候，未经治疗的脊椎病会导致疼痛的骨刺或骨赘。这些刺在脊椎的背部形成，造成严重的活动障碍、剧烈疼痛，在罕见的情况下还导致瘫痪。
脊椎病预防：了解危险因素
尽管可以肯定的是，随着年龄的增长，无论你的习惯或生活方式选择如何，患脊椎病的风险都会增加，但有些行为可能会加剧脊椎疾病恶化的进程。此外，你的病史可能也会增加你的风险。为定期的考试做准备 脊骨疗法调整 如果你的家人患有关节炎或其他肌肉骨骼疾病。
脊椎病最常见的风险因素与大多数肌肉骨骼疾病的风险因素相似，包括但不限于以下因素：
营养不良
如果没有足够的支持骨骼的维生素和矿物质，随着年龄的增长，你的身体不太可能站得高。
姿势不好
姿势会影响各种事情，包括你的整体脊柱健康。长时间站姿不当会导致轻伤、疼痛和活动范围缩小——所有这些都会导致脊椎病。
吸烟
不仅如此 吸烟 对你的肺部造成严重破坏，但它也会直接从你的骨骼中吸收所有的钙。太多了，你就是下一个颈椎病、胸椎病和/或腰椎病的受害者。
损伤
有些损伤可能会导致类风湿性或炎性关节炎的发展，最终导致脊椎病，尤其是在脊柱受损或损伤长期未经治疗的情况下。
重量
你的体重对脊柱的健康和功能起着巨大的作用。 肥胖 是脊椎病的一个非常常见的原因，即（但不限于）老年人。
3全天然脊椎病治疗
不幸的是，对于一些人来说，他们的脊椎病过于严重，不进行侵入性手术就无法治疗或治愈。这些人通常被迫使用非自然的补救措施，例如：
- 可的松注射液
- 处方肌肉松弛剂
- 非处方止痛药
- 抗炎药
- 电刺激（e-stim）
另一方面，那些看有经验的脊医或去脊医诊所就诊的人，如 朱诺更好的健康脊椎按摩和身体康复 .替代医学从业者使用多种自然疗法，包括：
- 间歇加热和/或加冰
- 轻柔伸展
- 定向运动
- 牵引
- 行为矫正
- 饮食和运动计划
精心指导的物理治疗技术有助于预防未来的损伤，同时缩短恢复时间，减轻疼痛。即使随着年龄的增长，正确的治疗方法也能保护脊椎的软组织，显著降低患脊椎病的几率。此外，以下自然疗法也有帮助：
1.脊骨疗法调整
训练有素的脊医可以进行温和的脊椎调整，以减轻脊椎和椎间盘上任何不必要的压力。这通常是无痛的，在办公室完成，并且不需要恢复时间。
2.脊椎按摩
脊椎指压疗法不仅仅是简单地敲开关节和缓解紧张的神经。目标明确 按摩 如果经常锻炼并配合健康的生活方式，可以为脊柱错位带来奇迹，几乎消除患脊椎病的机会。
3.休息和放松
有时你所需要的只是一些好的老式R&R，以预防脊椎病和/或治疗其不适症状。永远不要低估照顾自己的力量。
虽然腰椎、颈椎病和胸椎病都不会危及生命，但其症状会大大降低你的生活质量。自然治疗选项旨在帮助那些不想服用潜在有害药物或进行危险外科手术的患者。虽然这里提到的许多治疗方法几乎不需要支持性药物，但大多数都为补充疼痛管理提供了空间。
脊椎病一瞥
作为一种随年龄增长而恶化的脊柱疾病，脊椎病发生在脊柱的三个主要部位中的一个或全部：上部（或颈椎区）、中部（或胸椎区）和下部（或腰椎区）。每个人都有独特的特征和症状，尽管有些人可能有一些共同点。无论如何，脊椎病通常是可以预防的，但目前还没有已知的治愈方法。
众所周知，常规脊骨疗法有助于预防脊椎病和/或治疗其后续症状。通过天然的、不含药物的疗法，人们可以减轻与这种退化性疾病相关的疼痛和不适。然而，值得注意的是，一些最严重的脊椎病病例需要更密集的治疗，如牵引、注射和手术。一定要事先与你的医生或脊医讨论利弊。
了解脊椎病的危险因素可以帮助你避免症状，更不用说有助于早期发现。在训练有素的脊医的适当帮助下，再加上健康的饮食和负责任的生活方式，你应该能够在没有脊椎病的情况下长寿、幸福地生活。然而，如果你觉得脖子或背部有点不对劲，不要犹豫，马上去看肌肉骨骼专家。
记住：并不是所有人都有脊椎病的症状，所以让脊医对你的脊椎进行常规检查和调整只是为了安全。
布伦特·威尔斯博士服务于朱诺、瓦西拉、安克雷奇和周边社区，提供以患者为中心、个性化和创新的脊骨疗法护理。威尔斯博士是加利福尼亚人，获内华达大学理科学士学位。随后，他进入俄勒冈州波特兰市的西部州立脊骨疗法学院学习。1998年，他和妻子科尼搬到阿拉斯加，开设了更好的健康脊椎按摩和身体康复中心。他是美国脊骨疗法协会和美国脊椎医师学会的骄傲成员。
