正确饮食，充分锻炼，冥想， 断开与智能手机的连接 -它们都是保持快乐和健康的好方法。但你可能忽略了一个重要的问题。你知道与伴侣接吻会对你的健康产生真正的积极影响吗？
这是真的。接吻可能只是让医生远离并保持最佳状态的最有趣的方式之一。那么，为什么有些文化甚至不参与接吻的好处呢？舒舒服服地学习为什么撅嘴是对身体有益的最有趣的方式之一。
为什么一个吻不仅仅是一个吻：接吻的5个健康好处
1.接吻能增强内啡肽
当然，亲吻你感兴趣的人的冲动可能会让你全身都感到刺痛。但这也是一种化学反应——好的反应。 接吻会释放内啡肽 ，你的大脑中自然产生的感觉良好的化学物质，这些化学物质在一次坚实的锻炼或“跑步高潮”后释放出来 对抗压力 还有抑郁症。
接吻也可以缓解压力，当他们情绪低落时可以提神。所以下一次当你心情不好或工作不顺利时，抓住那个男人或女孩，在他们身上种上一颗，让他们感觉更好。
2.接吻与蛀牙
这可能不是这个列表中最性感的好处，但如果去看牙医让你感到害怕，亲吻可能是答案。这是因为当你紧闭双唇时，你的口腔会增加唾液的分泌，这有助于清洁口腔和牙齿 清除导致空洞的缺陷 进食或饮水后残留的颗粒。
虽然你应该继续定期刷牙和使用牙线（没有什么比口臭更能阻止一个好的吻），但一次好的化妆比漱口有趣得多。
3.接吻有助于你感觉彼此相连
接吻不仅能让你感觉更快乐，还能让你放松，让你感觉和伴侣更亲近。当你亲吻时，你的大脑会增加催产素的水平。
这种激素具有镇静作用，促进人与人之间的信任和联系。激素水平也会在怀孕期间升高 母乳喂养 而性，是人与人之间最亲密的两种行为。几项研究还发现，夫妻间较高水平的催产素与关系寿命、同理心和支持有关。( 1. )
所以，尽管很多人强调夫妻之间要保持床单的辛辣，但不要忽视潜在的PG情感。
4.接吻增强免疫力
一个持续超过10秒的热吻会传播大约8000万种细菌——这对浪漫有什么影响？( 2. )幸运的是，这种交流实际上是有益的。当你和别人交换唾液时，你会被介绍给“新的”细菌，这些细菌是你的 免疫系统 会产生抗体保护你不生病。
夫妻接吻越多，他们的唾液微生物就越相似，这意味着接吻实际上可以改变我们口腔中的细菌类型。( 3. )
5.接吻可以燃烧卡路里，降低胆固醇
热吻每分钟可以燃烧5-8卡路里。虽然它不会取代锻炼，但总比什么都没有好——而且它比打椭圆机有趣得多！
有趣的是，接吻也可能降低胆固醇水平。一项研究追踪了同居超过六周的夫妇。一半的夫妇被要求比平时更频繁地接吻，即使设定一个特定的接吻时间是必要的。六周后，接吻次数越多的夫妇压力越小，关系满意度越高，胆固醇水平也越低。( 4. )
因此，虽然饮食和锻炼通常被建议降低胆固醇，但现在可能也是时候把接吻也加入其中了。抓住心爱的人，马上开始享受这些健康接吻的好处！
接下来读： 快乐研究——什么让我们快乐和健康？
