自制蒸汽按摩

蒸汽按摩通常用于胸部、背部和喉咙，以帮助缓解普通感冒症状或肌肉和关节的轻微疼痛。当然，你可以在商店购买蒸汽按摩片，但这些产品可能含有有害健康的有毒成分。

例如，樟脑是最常见的成分，并以其木质气味为特征，但尽管樟脑油可以带来一些好处，但太多可能会带来问题。制造商 警告 不应在鼻孔内或鼻孔附近使用，也不应在2岁以下儿童身上使用。

威克森林大学医学院的布鲁斯·鲁宾博士表示，非处方蒸汽按摩“可能会让充血的人感觉更舒适，但它无助于增加气流或实际上缓解充血。”事实上，对雪貂进行的研究发现，非处方蒸汽摩擦会增加粘液，降低粘液清除率。这意味着这些局部治疗可能不仅忽视了问题的根源，而且实际上可能会使症状恶化。

那么为什么人们在使用这些面霜后感觉更好呢？是的 薄荷醇 .强烈的薄荷醇气味 欺骗大脑 感觉你的鼻腔畅通。

高剂量薄荷醇的副作用可能包括嗜睡、腹痛、抽搐、恶心、呕吐、眩晕、共济失调和昏迷。对一些人来说，它可能会引起过敏反应和症状，如头痛、脸红或接触性皮炎。

如何自制擦胸器

幸运的是，这个自制的蒸汽按摩配方真的很有效，而且是完全自然的！你可以对自己穿的衣服感到自信。你只需要五种简单的成分：橄榄油、椰子油、磨碎的蜂蜡、雪松木精油和桉树精油，以及一个容器来储存混合物。

精油在释放香气的同时提供舒缓的感觉，有助于打开呼吸系统，改善呼吸的舒适度。

事实上，雪松木和桉树精油有很多好处。 雪松精油 具有解痉能力，可能有助于缓解咳嗽。它还含有一种非常舒缓的气味，可以帮助有睡眠问题的人。 桉树精油 具有祛痰的作用，有助于清除体内毒素，对缓解感冒和流感症状非常有效。它也被证明对鼻窦和呼吸问题有帮助。

对于3岁以上的人，你也可以用 薄荷精油 对于雪松来说，薄荷油用于肌肉疼痛缓解、鼻窦护理、退烧、头痛缓解、恶心缓解等等。但是不要为3岁以下的人使用薄荷油，因为它会增加癫痫发作的风险。

今天试试这个自制的蒸汽擦胸器。只需将橄榄油、椰子油和蜂蜡倒入玻璃罐中即可。为了节省容器，选择一个罐子，你可以在以后存放自制的蒸汽擦拭液。在平底锅中倒入两英寸的水，放在低温下。

然后，将罐子放在平底锅中，等待油融化。搅拌混合。将所有成分混合在一起后，冷却并加入精油。用木勺混合。

你可以把它放在架子上。理想情况下，在六个月内使用该产品以获得最大效果。睡前敷在胸部。

注意事项

这种DIY食谱不推荐婴儿使用。提醒大家，桉树油内服不安全，只能芳香或局部使用。对于儿童，请确保仅在胸部使用，不要靠近面部。

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