你有没有经历过这些健康问题？
- 疲惫
- 对糖果的渴望
- 口臭
- 舌苔
- 脑雾
- 激素失衡
- 关节痛
- 丧失性欲
- 慢性鼻窦和过敏问题
- 消化问题（胃气和腹胀）
- 弱免疫系统
- UTI
如果是的话，这些只是你可能患有念珠菌感染的一些迹象。在这篇文章中，你将了解念珠菌的其他症状，以及导致念珠菌和饮食自然治疗念珠菌的原因。
什么是念珠菌？
念珠菌可能很严重。最近，一种被称为“超级细菌”的念珠菌物种 耳念珠菌 在几个国家和美国的许多医疗机构，念珠菌已成为一种危险的健康威胁。这种念珠菌通常通过导管和床单等表面的念珠菌生物膜传播，已被证明对多种药物具有耐药性，导致严重疾病。
白色念珠菌 是最常见的一种 酵母感染 发现于口腔、肠道和阴道（阴道/生殖器念珠菌病），可能影响皮肤和其他粘膜。如果免疫系统功能最佳，这种酵母感染很少严重。然而，如果免疫系统功能不正常，念珠菌感染可能会发生 迁移到其他地区 包括心脏或大脑周围的血液和膜，导致严重的念珠菌症状。这被称为侵袭性念珠菌病。
念珠菌是一种真菌，在体内处于适当水平时，有助于营养吸收和消化。当生产过剩时，可能会出现典型的念珠菌症状。在消化道中，如果不加以控制，它会破坏肠壁并渗透到血液中。这会从你的系统中释放副产品毒素和其他毒素，导致 肠漏症候群 .
当你身体的自然pH平衡被破坏时，念珠菌酵母菌可能会生长失控，造成系统性问题和令人不快的念珠菌症状。在对抗这种顽固的感染时，良好健康的细菌和功能正常的免疫系统是必不可少的。
假丝酵母菌过度生长综合征，简称COS，是指假丝酵母菌在体内生长失控时使用的术语。别搞错了：这是一种慢性疾病。除了念珠菌症状外，从未经历过严重酵母感染的个人也会发现他们对各种食物产生了新的敏感性、过敏或不耐受。这些食物包括乳制品、鸡蛋、玉米和麸质。
什么导致念珠菌感染？
念珠菌的病因有很多，包括高糖、精制碳水化合物和酒精的饮食，这些都有助于喂养念珠菌。除此之外，我还描述了以下六个潜在原因。
1.广谱抗生素
有时，需要抗生素来对抗顽固的感染，以杀死系统中的致病细菌。抗生素和过度使用抗生素的问题（通常会导致 抗生素耐药性 )就是他们没有 只是 杀死有害细菌；他们也会杀死好人。
系统中的好细菌负责消化和控制念珠菌。在长疗程（或短时间内多次疗程）后，抗生素会使你的身体成为念珠菌的真正滋生地。
2.避孕药
与抗生素不同，避孕药本身不会直接导致酵母感染或死亡 念珠菌过度生长综合征 然而，当一名妇女食用高精糖饮食并服用了一个疗程的抗生素时，避孕药会对她的身体产生不利影响，导致念珠菌感染。
一些女性发现 避孕药 似乎在煽动 酵母感染 -即使在最初的感染消失很久之后，一旦他们再次开始服用避孕药，念珠菌也会生根发芽。
3.口服皮质类固醇
使用皮质类固醇吸入剂治疗哮喘的患者处于危险状态 风险增加 口腔中念珠菌的发展，导致系统性念珠菌过度生长。使用皮质类固醇吸入器的患者必须 气喘 按照每次使用后的漱口说明进行。如果检测到口腔念珠菌病，可以用椰子油和一两滴精油漱口治疗 丁香油 .
4.癌症治疗
根据默克研究实验室临床研究部的说法，念珠菌病可在癌症患者中侵袭，并造成严重并发症。在 这项研究 ，三分之一的癌症患者患有侵袭性念珠菌病。化疗和放疗都可以杀死癌细胞和肿瘤；然而，它们也能杀死自然抵抗念珠菌的健康细菌。
5.糖尿病
在1型或2型糖尿病患者中，口腔和其他粘膜中的糖分水平通常高于非糖尿病患者。由于念珠菌是一种酵母和糖类饲料酵母，糖尿病患者患念珠菌过度生长综合征的风险更大是可以理解的。
6.免疫系统减弱
任何有 免疫系统减弱 更容易患念珠菌。这一人群包括婴儿、幼儿、老年人、被诊断患有艾滋病毒/艾滋病的人以及其他炎症和自身免疫疾病的人。
9念珠菌症状
念珠菌酵母过度生长对医生来说很难诊断。可能的检测方法包括粪便检测、血清检测、念珠菌DNA检测、粪便PCR检测和微生物有机酸检测。这种系统性酵母感染在不同的人群中表现出不同的方式。如果你担心自己患有念珠菌或念珠菌过度生长综合征，请注意以下九种念珠菌症状。
1.慢性疲劳
如果你感到疲劳或筋疲力尽，无论你睡了多少个小时，你都无法摆脱，那么你可能 C 慢性疲劳综合征 .这种病很严重 特点是 持续至少六个月的疲劳，通常伴有其他念珠菌症状，包括头痛、关节痛、记忆力和注意力障碍以及喉咙痛。
念珠菌的症状之一通常是慢性疲劳。虽然念珠菌感染不是慢性疲劳综合征的唯一原因，但许多医生认为它会增加CFS的风险。
2.情绪障碍
念珠菌难以诊断的原因之一是，许多念珠菌症状在其他疾病中很常见，包括情绪障碍。念珠菌过度生长的个体可能会经历剧烈的情绪波动， 焦虑 、易怒、抑郁，甚至惊恐发作。
3.复发性阴道和尿路感染
当一个人经历 反复感染 在泌尿道或阴道，念珠菌可能是问题的根源。重要的是要认识到念珠菌可以通过性传播，伴侣可以来回传播。对于女性来说，避免紧身内衣或连裤袜，避免在活动感染期间洗热水澡，以降低风险。
4.口腔鹅口疮
鹅口疮 实际上是一种酵母菌感染，由影响其他粘膜（包括阴道）的同一株念珠菌引起。最常见的原因是使用强的松或上述其他口服皮质类固醇。如果不进行治疗，它可能会传播到全身，包括消化道、肺、肝和心脏瓣膜。
口腔念珠菌感染 可传染的 .新生儿出生时会得鹅口疮；孩子们可以从与其他孩子分享玩具中得到它；成年人可以通过唾液来回传播。
5.鼻窦感染
与许多其他念珠菌症状一样， 鼻窦感染 这些疾病在今天很常见，很难找出其根源。念珠菌确实会影响鼻窦，并可能导致持续咳嗽、后鼻漏、充血增加、季节性过敏和一般流感样症状。如果你的鼻窦一直有问题，是时候检查一下念珠菌感染了！
6.肠道不适
持续的肠道不适是念珠菌更不舒服的症状之一。持续性肠胃胀气、打嗝、腹胀、便秘或腹泻以及胃痉挛可能是由消化道中缺乏健康细菌引起的。
当酵母占据肠道时，健康的细菌人手不足，无法单独抵御感染。当你肠道中的细菌失去平衡时，这就是所谓的失调。当有效治疗念珠菌感染时，许多人的慢性肠道窘迫症状得到显著缓解。
7.脑雾
伴随着情绪变化和慢性疲劳， 脑雾 通常被忽视为念珠菌的症状之一。然而，念珠菌过度生长会导致注意力不集中、身体协调性差、难以集中精力完成任务和记忆力差。
8.皮肤和指甲真菌感染
脚气 脚趾甲的真菌感染是常见的酵母感染，它们来自同一株念珠菌。持续感染可能是系统性念珠菌感染的迹象。
9.激素失衡
A. 激素失调 是许多其他健康状况中出现的念珠菌症状之一。然而，重要的是要认识到感染是如何导致早期更年期、经前综合症、性欲低下、偏头痛、子宫内膜异位症、水分潴留、情绪波动和无法减肥的。
当念珠菌过度生长时，你的身体会发炎，导致酵母生长并扩散到消化道之外。念珠菌的一个副产物实际上可以模拟雌激素，导致严重的激素失衡。
治疗1：念珠菌清洗
candida cleanse有助于通过冲洗消化道和引入发酵蔬菜和蔬菜中发现的健康的念珠菌战士来清除体内多余的念珠菌 凯菲尔 .
你真的有两种洁面方法：只使用液体洁面，或者用食物进行更温和的洁面。你也可以选择最彻底的肠道重启：从第一步清洁开始，然后进入第二步清洁。整个过程也将为开始念珠菌饮食奠定基础！
选项一：纯液体念珠菌清洗（持续1-2天）
首先用有机洋葱、大蒜、芹菜、羽衣甘蓝、海盐和纯净水制作蔬菜汤。让我们炖一下，滤一下。把蔬菜扔掉，把肉汤冷藏起来。
一整天，啜饮温热的肉汤；你必须多喝水，以帮助身体排出系统中的所有毒素。虽然这不是一个长期的清洁，但它可以根据需要每隔几周重复一次。它也可以作为下面的食物清洁的开始。
选项二：蒸蔬菜（持续3-5天）
通过三到五天从饮食中去除谷物、糖、水果、淀粉和酒精，你可以在对抗念珠菌过度生长方面取得很大进展。
主要是吃新鲜的有机蔬菜，这些蔬菜都是蒸过的。在这个清洁阶段，远离任何含淀粉的蔬菜，如胡萝卜、萝卜、甜菜、红薯和白薯，它们可能会增加糖分水平并喂养念珠菌。继续喝大量纯净水，每天至少72盎司，以帮助冲洗系统中的念珠菌和副产品。
在这段时间里——每天不超过一次——你可以吃由绿叶蔬菜（如罗曼）或苦菜（如查德）制成的沙拉，上面只撒一点椰子油和橄榄油 苹果酒醋 （或柠檬汁）。
在上述任一念珠菌清洗过程中，您可以使用 皂土 帮助包围毒素，并有效地将其从你的系统中清除。
治疗2：念珠菌饮食
这是 一种不仅能抑制念珠菌的饮食；这是帮助你摆脱体内念珠菌的饮食！如果你已经开始使用candida cleanse，这也是一个很好的下一步。
1.饮食的第一步是 增强你的免疫系统 通过消除糖、酒精和精制碳水化合物。这些项目有助于你体内念珠菌的生长。
2.第二步是用有机蔬菜代替这些食物，包括胡萝卜、红薯、菠菜、羽衣甘蓝和芦笋。
根据古代中医，温暖的淀粉类蔬菜有助于脾脏清除体内的念珠菌。虽然我不建议在“清洁”阶段食用这些蔬菜，但常规的 念珠菌饮食 包括营养脾脏的秋季暖化蔬菜，如红薯、山药、豌豆、绿豆、扁豆、芸豆、红豆、胡萝卜、甜菜、玉米、胡桃南瓜、意大利面南瓜、橡子南瓜、西葫芦、黄南瓜、芸香和南瓜。这些应该是碳水化合物的主要来源，满足你对糖果的渴望。
谷物呢？一些谷物，比如藜麦，大麦， 特氟夫 高粱、苋菜和淀粉状玉米有助于干燥过于潮湿的肠道，因此一天一份（不再！）这些谷物中的大多数对念珠菌患者有效。
同样的道理也适用于冷食，每天食用不应超过一次。因此，不要在吃沙拉的同一天吃对肠胃有益的奶昔。你的假丝酵母菌肠道会从温暖的营养食物中愈合。
然而，和任何食物一样，当你有念珠菌时，监测你进食后的感觉总是很重要的。例如，有些人在食用任何淀粉后会感到胃部不适，应该避免食用含淀粉的蔬菜，如玉米、豌豆、防风草、土豆、南瓜、南瓜、西葫芦和山药。相反，他们应该吃不含淀粉的蔬菜——通常是植物开花的部分——比如生菜、芦笋、花椰菜、花椰菜、黄瓜、菠菜、蘑菇、洋葱、辣椒和西红柿。
此外，保持水果摄入量低，以及天然甜味剂，如枫糖浆或蜂蜜。
3.添加培养乳制品，最好是羊奶开菲尔，因为它是健康的 益生菌食品 能有效杀死你体内的念珠菌。像泡菜和泡菜这样的益生菌，以及不加糖的蔓越莓汁，都是很好的饮食补充，因为它们创造了一种酸性环境，使念珠菌难以生长。
发酵蔬菜含有有助于保护肠道的微生物群。经常食用发酵食品有助于改善免疫系统，降低身体对念珠菌的好感。从每天半杯泡菜、泡菜或其他发酵蔬菜开始，作为新饮食计划的一部分，致力于让你的身体恢复健康平衡。
念珠菌饮食有助于提供有益的细菌，调节食欲，减少你对精制碳水化合物和糖的渴望。
治疗3：补充剂、精油和椰子油
研究表明 白色念珠菌 ，导致系统性念珠菌过度生长的念珠菌菌株通常对氟康唑和伊曲康唑都有耐药性，这两种药物是念珠菌最常用的抗真菌药物。
1.椰子油具有抗念珠菌的功效 抗菌性能 .月桂酸和辛酸的结合物 椰子油 ，通过摄入和局部应用杀死有害念珠菌。
2. 奶蓟 补充剂有助于清除肝脏中的处方药（类固醇、节育、抗生素等）、环境污染、重金属以及化疗和放疗的残留物。
如上所述，一些处方药和癌症治疗可能导致念珠菌过度生长。奶蓟和念珠菌饮食可以帮助你的身体恢复，创造一个念珠菌停止生长的环境。
3.维生素C有助于增强肾上腺，帮助恢复免疫系统。我建议每天两到三次服用1000毫克的维生素C，每天总共服用2000到3000毫克。
4. 丁香油，牛至油和 没药油 有助于杀死体内的各种寄生虫和真菌，包括念珠菌。 薰衣草油 而且 抑制生长 并能有效防止感染的传播。
例如，在清洁过程中加入几滴丁香油或薰衣草油与椰子油混合，可以帮助杀死令人不快的念珠菌。因为这些精油的功效很强，所以只能在体内服用10天或更短时间。
此外，对于口腔鹅口疮，使用三滴 丁香油 用一汤匙椰子油在口中搅拌20分钟。
不要给两岁以下的儿童服用丁香油。如果你正在怀孕或哺乳，在服用丁香油之前，请咨询你的天然保健提供者。
假丝酵母菌会导致你的症状消失
快速杀死体内的假丝酵母菌会产生代谢反应，将70多种不同的毒素释放到体内。表明念珠菌清洁剂和念珠菌饮食有效的症状包括：
- 脑功能受损
- 头痛
- 疲劳
- 头晕
- 肠道不适，包括腹胀、胀气、便秘和恶心
- 出汗发烧
- 鼻窦感染
- 皮肤破裂（不限于面部）
- 典型的流感样症状
当你开始体验 念珠菌死亡 症状，高兴吧！这些症状通常在7到10天内消失。念珠菌正在离开你的身体，在短短几周内，你会注意到精力和注意力的增加，以及你经历的其他症状的缓解。
症状缓解后，完成清洁和节食后，你应该继续食用高蛋白和高纤维蔬菜，并限制谷物、水果、糖和高淀粉蔬菜，如白土豆。继续食用发酵蔬菜和开菲尔，以帮助身体保持平衡，防止念珠菌。预防是关键。
