你在寻找一种有助于减肥的精油吗 增强你的免疫系统 ，保护您免受各种感染，缓解呼吸系统状况？简介：桉树精油。这是最好的之一 咽喉痛精油 、咳嗽、季节性过敏和头痛。桉树油的好处在于其刺激免疫力、提供抗氧化保护和改善呼吸循环的能力。
研究人员发现，它的“广谱抗菌作用使其成为一种有吸引力的药物替代品”这就是为什么桉树精油通常用于产品中 打仗 外来病原体和不同形式的感染。
所以下一次，当你在寻找一种治疗你无法摆脱的咳嗽的家庭疗法时，你想要自然地给你的家消毒，或者你正在尝试驱赶试图进入室内的家鼠，尝试使用桉树油。我知道你会喜欢它为你和你的家人所做的一切。
什么是桉树油？
桉树油是由精选的桉树树种的叶子制成的。这些树属于植物科 桃金娘科 ，原产于澳大利亚、塔斯马尼亚及附近岛屿。桉树有500多种，但是 柳叶桉 和 蓝桉 （也称为发热树或树胶树）因其药用价值而被检索。
除了提取它们的精油，桉树的树皮还用于造纸，木材在澳大利亚用作燃料和木材。
传统上，桉树油被用作止痛剂，有助于缓解疼痛 止痛 ，并因其减轻炎症和改善呼吸状况的能力而受到重视。如今，桉树油的益处和用途非常广泛，而且 常用的 用于治疗药膏、香水、蒸汽按摩和清洁产品。
桉叶醇或1,8-桉叶醇占桉叶油含量的70–90%，具有抗氧化、抗炎和止痛作用。桉树还以其抵抗细菌、病毒和真菌感染的能力而闻名，并帮助清除呼吸道积聚的粘液。由于这些原因，桉树绝对是最有益和多用途的精油之一，可以保存在你的药柜里。
请记住，萃取方法最能保持水中多种有用化合物 精油 将采用冷提取，通常使用二氧化碳。蒸汽蒸馏和其他使用高热或挥发性化学物质的方法不会产生相同水平的有益化合物。
健康福利
1.改善呼吸状况
在所有的精油中，桉树被认为是对一系列呼吸系统疾病最有效的精油之一，包括慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘、支气管炎、鼻窦炎等 普通感冒 咳嗽或流感。
桉树精油可以改善许多呼吸状况，因为它有助于刺激你的免疫系统，提供抗氧化保护，改善你的呼吸循环。Eucalyptus让你在鼻塞和流鼻涕时更容易呼吸，因为 激活 你的鼻子有冷感受器，甚至 作品 作为一个 天然喉痛药 另外，桉树可以帮助你在感到充血和呼吸困难时入睡。
研究 显示 那个 蓝桉 在动物实验中，桉叶素是其主要活性成分，有助于减轻慢性支气管炎的炎症作用，并抑制气道粘蛋白的高分泌。
一项随机研究发表在 循证补充和替代医学 评价的 用芳香草药治疗上呼吸道感染。该试验在以色列北部的六家初级保健诊所进行，参与者接受了一种精油混合物的治疗，其中包括桉树， 薄荷糖 、牛至和 迷迭香 精油。实验组的受试者每天使用精油混合物喷雾五次，持续三天，并将这些结果与安慰剂喷雾进行比较。
研究人员发现，与安慰剂组相比，使用喷雾剂20分钟后，精油组症状严重程度的改善更大。测量的症状包括喉咙痛、声音嘶哑和咳嗽。
2.缓解咳嗽
桉树油是最有效的一种 止咳精油 因为它是一种祛痰剂，可以清除体内的微生物和毒素，这些微生物和毒素会让你咳嗽并感到恶心。桉树油也是如此 使 当你感到鼻塞和流鼻涕时，呼吸会更容易。
2014年进行的安慰剂对照双盲试验 调查 桉树油的主要成分之一桉叶素对急性胰腺炎患者的疗效 支气管炎 .与安慰剂组相比，每天三次服用200毫克桉叶素10天的患者支气管炎症状显著改善。接受桉叶素治疗的患者在治疗四天后咳嗽发作明显减少。
3.改善季节性过敏
桉树油的成分，如桉树醇和香茅醛，具有抗炎和免疫调节作用 影响 这就是为什么油经常被用来缓解疼痛 季节性过敏症状 .
一项动物研究发表在 BMC免疫学 建立 桉树油不仅具有防腐、抗菌和抗炎的特性，还可能具有免疫调节作用。这有助于改变身体接触过敏原时产生的免疫反应。
4.对抗感染
几项研究 显示 桉树油及其主要成分桉树醇对多种细菌、病毒和真菌具有抗菌作用。
桉树可以芳香或局部使用来对抗让你生病的微生物。这就是为什么桉树油的好处包括增强免疫系统的能力。一项实验室研究发表在 亚太热带生物医学杂志 建立 桉树油显示出抑制作用 大肠杆菌 和 金黄色葡萄球菌 （这可能会导致 葡萄球菌感染 ).
还有另一项实验室研究 显示 桉树油对单纯疱疹病毒有直接的抗病毒作用，单纯疱疹病毒可导致感染，包括 生殖器疱疹 .
桉树精油也可以 习惯于 作为一种抗真菌剂，对抗常见的真菌感染，如念珠菌和真菌 脚趾甲霉菌 .
5.减轻疼痛和炎症
经过充分研究的桉树油的一个好处是它能够缓解疼痛和减轻炎症。在皮肤上局部使用时，桉树有助于减轻肌肉疼痛、酸痛和肿胀。
一项随机临床试验发表在 循证补充和替代医学 调查 吸入桉树油对全膝关节置换术后疼痛和炎症反应的影响。患者在康复期间连续三天吸入桉树油或杏仁油30分钟。然后报告疼痛、血压和心率评分。研究人员发现，桉树组在所有三天的疼痛评分，以及第二天的收缩压和舒张压水平都显著降低。这表明吸入桉树油可以作为“缓解疼痛的护理干预”
6.缓解头痛
桉树油是最好的 治疗头痛的精油 因为它可以缓解窦压，而窦压会引起很多疼痛和紧张。它还具有提神的特性，可以提高思维清晰度，促进面部肌肉紧张的放松，这在你因压力或疲劳而头痛时很有帮助。这些 后果 当桉树油与薄荷油和载体结合时，这种现象似乎最为明显。
2011年的一项随机研究 建立 桉树油具有抗炎和镇痛作用。它有助于抑制呼吸道粘液的形成，改善呼吸系统疾病患者的呼吸，这有助于减轻由窦压引起的头痛紧张。
7.艾滋病伤口护理
我经常被问到桉树油对你的皮肤有好处吗？由于其抗菌和防腐特性，桉树是治疗皮肤刺激的绝佳工具，如伤口、伤口、烧伤、溃疡，甚至昆虫叮咬。
根据2017年的一项评估 评价的 使用精油作为皮肤病的替代药物，桉树油已被证明对水泡、疖子、伤口、， 冻疮 昆虫咬伤带状疱疹溃疡溃疡伤口脓肿， 脚气 细菌性皮炎。它具有抗菌、抗病毒和抗真菌的特性，使其成为对抗一系列皮肤疾病的强大工具。这就是桉树油传统上被用作治疗软膏的原因。
8.改善耳痛
由于桉树油是一种祛痰剂，有助于疏通呼吸道，并具有抗菌特性，有助于清除可能导致耳道积液的感染，因此桉树油可用于改善呼吸道状况 耳朵感染症状 还有耳朵痛。
使用桉树油改善耳痛或疼痛，这些疼痛是由普通感冒或咳嗽、鼻塞、细菌感染、季节性过敏或任何其他导致耳道积液的疾病引起的。
9.提高思维清晰度
桉树油具有提神、舒缓和净化的特性，这就是为什么它可以用来提高能量和精神清晰度。它可能有助于清理呼吸道，让更多氧气进入肺部，缓解呼吸困难 脑雾 .
一项涉及32名健康参与者的双盲、安慰剂对照、随机交叉研究 建立 当桉树油、薄荷油和乙醇混合应用于额头和太阳穴的大面积区域时，参与者的认知能力增强。精油混合物也有放松肌肉和精神的效果。
10.驱赶老鼠
你知道桉树油可以帮助你 除掉老鼠 自然？这似乎是一个令人惊讶的桉树油效益，但2014年发表在 科学世界杂志 暗示 桉树可以用来保护一个地区免受家鼠的侵害。
当这些油被喷到实验室的围栏里时，老鼠就不再在那个区域进食了。事实上，研究人员报告说，与未经治疗的一侧相比，治疗一侧的食物消耗量显著降低，这表明桉树精油具有显著的驱避效果。
常用
1.给家里消毒 -在装满水的喷雾瓶中加入20滴桉树油，用它清洁你家的表面，或在家里喷洒5滴以杀死细菌。
2.停止霉菌生长 -在吸尘器或表面清洁剂中加入5滴桉树油，以抑制家中霉菌的生长。
3.驱赶老鼠 -在装满水的喷雾瓶中加入20滴桉树油，并喷洒容易发生老鼠的区域，例如家中或食品储藏室附近的小开口。如果你养了猫，就要小心，因为桉树会让它们生气。
4.改善季节性过敏 -在家里或工作场所滴5滴桉树油，或在太阳穴和胸部局部滴2-3滴。
5.止咳 -做我的 自制蒸汽按摩 这是桉树油和薄荷油的混合物，或者在你的胸部和脖子后面滴2-3滴桉树油。
6.清理鼻窦 -将一杯沸水倒入碗中，加入1-2滴桉树精油。然后把毛巾盖在头上，深深地吸5到10分钟。
7.缓解喉咙痛 -在胸部和喉咙处滴2-3滴桉树油，或在家或工作时滴5滴。
8.缓解耳痛 -将2-3滴桉树油涂抹在胸部和颈部后部，或轻轻将1滴桉树油涂抹在耳道外部。记得在给孩子局部使用之前稀释桉树油。
9.增强你的免疫系统 -将桉树精油、丁香精油、柠檬精油、肉桂精油和迷迭香精油混合在一起，制作自己的免疫增强精油。你也可以在家里或工作场所喷洒5滴桉树油。
10.缓解皮肤刺激 -在干净的棉球上滴2-3滴桉树油，每天在问题区域摩擦两到三次，直到问题消除。
11.缓解昆虫叮咬 -在一个干净的棉球上滴2-3滴桉树油，每天三次，直到虫咬消失。
12.提高能量 -在家里或工作场所滴5滴桉树油，或在太阳穴和脖子后面擦2-3滴。
13.缓解头痛 -在家里或工作时滴5滴桉树油，直接从瓶子里吸入，或在太阳穴和脖子后面局部滴2-3滴。
14.缓解肌肉疼痛或酸痛 -将2-3滴桉树油涂抹在关注区域。为了覆盖更大的表面积，用半茶匙的载体油稀释桉树。
15.对抗口臭和蛀牙 -使用桉树油作为天然漱口液，在水中加入1-2滴，漱口，然后吐出来。记住，桉树不应该被吞食。
注意事项
桉树油内部使用不安全 .只能芳香或局部使用。如果你是为了口腔健康而使用桉树，一定要在事后吐出来。
皮肤敏感的人应该用稀释剂稀释桉树油 载油 （像椰子油）然后用在皮肤上。我还建议在给孩子们局部使用之前先稀释桉树，避免在他们的脸上使用，因为它可能会刺激。
婴儿和幼儿中曾发生过桉树油中毒的案例。孩子们吞下桉树油是不安全的。如果你用的是桉树油 关于儿童 ，坚持在家中扩散或在局部使用前用载体油稀释。
最后的想法
桉树油有什么好处？桉树油的优势包括：
- 改善呼吸状况
- 止咳
- 改善季节性过敏
- 抗击感染
- 减轻疼痛和炎症
- 缓解头痛
- 急救伤口护理
- 改善耳痛
- 提高思维清晰度
- 驱赶老鼠
