你知道吗，你烹调的许多相同的油也可以涂抹在你的皮肤上，比如帮助治愈干燥、晒伤和堵塞的毛孔？ 葡萄籽油 就是这样一种油。
为什么葡萄籽油对你的皮肤有好处？它含有丰富的多不饱和脂肪（也被称为PUFA），可以帮助对抗炎症和提供水合作用，以及抗氧化剂维生素E。
研究表明，多亏了这些营养素，无论是作为保湿剂、按摩油还是护肤品，都可以局部使用这种油 载油 -可能有减少粉刺、色素沉着等效果。
什么是葡萄籽油？
葡萄籽油是通过压榨葡萄籽制成的( 葡萄 )，信不信由你，它们都含有脂肪酸。这两种葡萄都是用来酿造葡萄酒和葡萄汁的，它们都富含抗氧化剂，就像葡萄籽油和葡萄提取物一样。
在这种油中发现的促进健康的化合物不仅包括多不饱和脂肪，还包括植物化学物质，包括原花青素、吡咯烷醇、生育酚、亚麻酸等，这项研究 显示 具有强大的抗氧化作用。
葡萄籽油的多不饱和脂肪酸含量非常高，在85%到90%之间。亚油酸是冷榨葡萄籽油中含量最丰富的脂肪酸，已被发现在维持皮肤水渗透屏障的完整性方面发挥直接作用。
根据2010年的一项研究 调查 由于受欢迎的天然保湿剂的影响，葡萄籽油中的吡咯烷醇含量是其许多化妆品用途的原因。这就是为什么你会在血清、面膜、墨粉、化妆品和头发护理等产品中找到它。
对皮肤的好处
1.滋润肌肤，减少干燥
皮肤干燥是儿童和成人的常见问题，其原因包括频繁使用热水、肥皂、洗涤剂和刺激物，如香水、染料等。这些产品可以去除皮肤表面的天然油脂，导致皮肤含水量中断，导致皮肤干燥和失去弹性，还有瘙痒和敏感。
根据2018年一篇关于植物油应用的文章，高浓度的多不饱和脂肪酸（PUFA）是必需的不饱和脂肪酸，加上其抗氧化剂， 贡献 葡萄籽油的保湿特性。将这种油涂在脸上或身体上可以帮助保持正常的皮肤水分，并有舒缓的效果。
葡萄籽油和橄榄油治疗皮肤干燥——哪一种更好？这两种产品都存在于许多天然/草药皮肤润肤霜中，因为它们具有相似的效果，并且对不同皮肤类型的人都有很好的耐受性。
上述研究发现葡萄籽和橄榄油( 橄榄油 )产品（与芦荟、杏仁、小麦胚芽、檀香和黄瓜产品一起）与更粗糙、含有化学物质的产品相比，往往具有更好的粘弹性和水合作用。
尽管如此，一些人发现葡萄籽油与橄榄油具有相同的益处，但吸收效果更好，留下的油腻残留物更少。它还含有较高的维生素E含量。这意味着它可能对油性皮肤或容易长粉刺的人更好，因为它不太可能留下光泽或堵塞毛孔。
2.可能有助于对抗粉刺
一些研究表明，葡萄籽油具有温和的抗菌特性，这意味着它可以帮助防止细菌积聚，从而导致毛孔堵塞和痤疮的爆发。它还富含酚类化合物、脂肪酸和维生素E，可能有助于治愈以前的疤痕或疤痕。
因为它不是重油，适合敏感皮肤，所以在油性皮肤上少量使用葡萄籽油甚至是安全的。为了达到更强的抗粉刺效果，它可以与其他草药产品和精油（如 茶树油 , 玫瑰水 和 金缕梅 .
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3.有助于抵御阳光伤害
如果你有晒伤，葡萄籽油对你的脸有好处吗？对因为它含有大量抗氧化剂——如维生素E、原花青素、类黄酮、类胡萝卜素、酚酸、单宁和二苯乙烯——它可能具有抗衰老和抗炎作用。 维生素E 例如，由于其高抗氧化活性和保护皮肤细胞，有助于发挥这种油的有益作用。
由于葡萄籽油有助于抵御氧化应激，因此涂抹葡萄籽油可以改善皮肤外观，减少轻微损伤 衰老的迹象 ，如失去弹性和黑斑。
虽然不应该用它来代替普通的防晒霜，但有一些证据表明，葡萄籽油等植物油 椰子油 可以提供一些防晒保护。
4.可能有助于伤口愈合
虽然大多数研究 研究 葡萄籽油对人体的影响 伤口护理 已经在实验室或动物身上进行过，有一些 根据 当局部使用时，它可以帮助更快的伤口愈合。其作用机制之一是通过促进形成结缔组织的血管内皮生长因子的合成。
它还对可能导致伤口感染的病原体具有抗菌活性。
5.可能有助于改善色素沉着和黄褐斑症状
一个小的 学习 发表在期刊上 植物疗法研究 发现了以药丸形式服用葡萄籽提取物（GSE）有助于治疗癌症的证据 黄褐斑 /黄褐斑，一种导致皮肤色素沉着的疾病，通常很难治疗。抗氧化剂原花青素被认为有助于油的皮肤美白效果。
服用GSE后6个月内，12名女性中有10名（83%）的症状至少略有改善。参与这项研究的研究人员还指出，GSE可以防止病情在夏季之前恶化，因为夏季暴露在阳光下会加剧症状。
6.可用作按摩或载体油
Grapeseed是一种适用于所有皮肤类型的优质廉价按摩油，此外，它还可以与各种精油混合使用，以提高其功效。
例如，将其与 薰衣草油 可以帮助减少皮肤发红和发炎，同时混合使用 桉树油 而且敷在胸部有助于减少充血。
它也可以与薄荷油、乳香油或柠檬油一起使用，用于治疗痤疮、紧张性头痛和皮肤按摩时的关节疼痛。
如何使用
你可以通过两种方式使用葡萄籽油来促进皮肤健康：直接涂抹在皮肤上，或者口服葡萄籽油提取物，可以是液体或胶囊/药丸形式。
理想情况下，购买冷压、纯、有机葡萄籽油产品。当油被“冷压”或“推压”时，它们需要较少使用化学溶剂。
研究通常表明，冷榨植物油比经过强化精炼的植物油具有更好的营养特性。庞贝葡萄籽油是一种既可用于烹饪，也可用于皮肤的广受欢迎的油脂，它从法国进口，不含杂质。
如果你选择服用葡萄籽提取物胶囊来改善皮肤外观，请记住，可能需要几周甚至几个月才能看到效果。一些研究发现，大多数结果都会在正常使用的六个月内出现。
在哪里可以买到葡萄籽油，可以去正规超市、健康食品店或网上购买。将油储存在阴暗处，不要太热或太潮湿，否则会导致油变质（“酸败”）。
以下是如何使用葡萄籽油来保湿、紧致肌肤等：
- 滋润你的脸 -你可以像使用血清一样单独使用葡萄籽油，或者在你最喜欢的面霜/面霜中加入几滴葡萄籽油。尝试将其与其他皮肤舒缓剂（如 芦荟 ，乳木果油，椰子油或玫瑰水。你也可以用它来帮助卸妆，然后清洁皮肤，然后保湿。
- 作为身体保湿剂 -有些人更喜欢在淋浴时或刚洗完澡后使用，这有助于防止你用得太多造成混乱。然而，即使是两到三滴，也可以用来为干燥的皮肤小片补水。
- 治疗痤疮 -用温和的洁面乳洗脸，然后涂上少量葡萄籽油（从几滴开始），可能与乳香或薰衣草等抗痤疮精油混合。你可以把这些油留在皮肤上，或者用它们制作一个更厚的面膜，让它渗透10分钟，然后洗掉。
- 按摩 -在你想用在身体或头皮上的任何地方之前，用手稍微加热一下油（注意：这种油对头发也很好，比如去卷曲和滋润头皮）。
- 具有紧致肌肤/抗衰老功效 -睡前在整个清洁过的脸上滴几滴，早上在阳光下再次滴。这在每天做的时候效果最好，尤其是如果你使用其他的方法 抗衰老精油 以及霍霍巴油、石榴籽提取物和乳香油等成分。你也可以在眼睛下面的黑眼圈周围轻轻滴几滴，以帮助减少浮肿。
风险和副作用
葡萄籽油不太可能对大多数人造成副作用，但是如果你对葡萄过敏，使用它是不安全的。
如果你的皮肤非常敏感，首先只使用少量葡萄籽油来测试你的反应。最好一开始就涂抹在脸以外的身体部位，以确保没有任何刺激。同时也要小心，不要将其与柠檬油或橙子油等会加重皮肤反应的精油混合使用。
最后的想法
- 葡萄籽油是通过压榨葡萄籽制成的( 葡萄 )它富含多不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化剂。
- 葡萄籽油对皮肤护理有什么好处？局部使用可能有助于治疗干燥、失去弹性、阳光损伤、炎症、痤疮和色素沉着。
- 对皮肤最好的葡萄籽油是什么？最好使用冷榨的纯有机葡萄籽油，尤其是在脸上。同样的故事 葡萄籽油 .
