你可能无法在明火上烤栗子，但你可能有兴趣知道，栗子是一种有效的膳食补充剂，数百年来一直用于治疗多种疾病。
传统上，人们服用七叶树是为了自然治愈关节疼痛、膀胱和消化问题、发烧和腿部痉挛。虽然这些问题中有几个尚未经过科学测试，但服用七叶树有一些好处，尤其是它对抗慢性静脉功能不全（一种血管疾病）的能力， 痔疮 手术后肿胀。( 1. )
马蹄栗的其他当代但未经测试的用途包括 前列腺肥大 经期疼痛和 湿疹 . ( 2. )
虽然这些民间用途中有许多尚未被证实，但也有一些鲜为人知，但 专业 研究了马蹄对健康的益处。其中包括强大的抗氧化负荷；潜在的男性生育援助；初步证据表明，七叶树提取物可能能够杀死某些类型的癌细胞。
6.七叶树籽提取物的益处
1.可能有助于治疗慢性静脉功能不全
慢性静脉功能不全 或CVI，也称为血栓后综合征或静脉炎。这种情况的特点是阀门无法正常工作 你的 静脉（通常在腿部，有时在手臂），导致血液在四肢聚集，静脉内的内部压力增加。
CVI实际上是一种非常常见的疾病，在美国影响高达40%的人。它更常见于女性，尤其是多次怀孕后，以及中老年人。 静脉曲张 还有血凝块( 深静脉血栓形成 )是发生CVI的危险因素。
慢性静脉功能不全的传统医学治疗通常包括压迫治疗，这是许多患者不喜欢的，因为这会带来不适。
已经进行了两次Cochrane审查，以检查七叶树提取物对CVI的有效性，并发现大量随机对照试验（RCT，被称为科学研究的“金标准”）表明七叶树提取物对于短期治疗CVI有效且安全，尽管审核员警告说，必须进行更大规模、更明确的试验。( 3. , 4. )
一些消息来源还发现 屠夫扫帚 与马蹄脂提取物一起使用的是一种治疗静脉曲张的有效方法，静脉曲张是CVI的前兆。
2.在某些癌症中可能导致细胞死亡
当对特定物质进行癌症研究时，科学家们首先在实验室中观察该物质对特定类型癌细胞的影响。如果该物质对导致这些癌细胞死亡有重大影响，未来的研究可能会证明它是否具有潜在的作用 癌症治疗 .
在实验室环境中，栗子提取物对白血病、宫颈癌和乳腺癌相关细胞具有抗癌作用。其中最激烈的是Jurkat细胞，用于检测一种被称为急性T细胞白血病的癌症，实验室测试发现这种癌症的细胞死亡率接近94%。( 5. )
3.含有强大的抗氧化剂
七叶树提取物含有一些不可思议的抗氧化剂，可以帮助你的身体 对抗自由基损伤 更有效地对抗疾病。研究发现了这两种情况 槲皮素 和 山奈酚 七叶树中的糖苷，这两种抗氧化剂因其强烈的抗病能力而受到赞扬。( 6. )
一项动物研究还发现，七叶树可能有助于保护身体失去水分 谷胱甘肽 肝脏损伤后的另一种抗氧化剂。( 7. )
4.可能增加益生元的效果
我们很多人都知道这一点 益生菌食品 可以帮助消化和肠道健康，但你知道吗，把它们与 益生元 ，你会获得更多的消化益处吗？益生元是一种不易消化的纤维化合物，由结肠中的肠道菌群发酵。
2011年，一项使用大鼠的研究发现，使用马蹄提取物和 亚麻籽油 提高益生菌的效果。这两种天然物质使益生元更有效。进行这项研究的科学家指出，益生元是帮助预防和治疗结肠癌的有效药物。( 8. )
5.可能对伤口愈合有益
马蹄的另一个好处是它能帮助伤口愈合，这也是初步研究的一个特点。虽然还没有进行人体研究，但2006年的一项实验室研究发现，马蹄提取物有助于在人体内诱导收缩力 成纤维细胞 ，是伤口愈合过程中不可或缺的细胞。( 9 )当这些成纤维细胞收缩时，它们可能诱导更快的伤口愈合。
同样，这项研究不是结论性的，在人类身上可能没有预期的功能，但这些结果是有希望的。
6.可能支持男性生育能力
由于 男性不育 随着精子数量的增加，了解支持和维持健康精子数量的方法变得比以往任何时候都重要。( 10 )
七叶树的补充剂含有一种叫做七叶皂苷的成分——不要与生七叶树中发现的有毒七叶皂苷混淆。根据2010年的一项研究，七叶皂苷可能通过与七叶树积极影响慢性静脉功能不全相同的机制，安全地增加精索静脉曲张相关性不孕症患者的精子数量和质量。( 11 )
这种特殊形式的不孕症是由阴囊内静脉曲张扩大引起的，每100名男性中有15人患有不孕症，每100名男性中有40人患有不孕症。( 12 )
什么是栗子？
首先，马栗子与动物没有关系 栗子 完全它们是一个完全不同的乔木和灌木科，被称为海马科。虽然存在15种公认的物种，但欧洲的七叶树( 海马七叶树 ) 是最常见的一种用于补充和草药。
在树上，栗子被包裹在一层尖尖的、带绿色的外层中，落在地上，成为一种闪亮的棕色果实，曾经被误认为是栗子的一种。马蹄曾被用作刺激物喂给马，并有助于保持皮毛光泽，但马蹄实际上对大多数动物都有轻微毒性，除了鹿和野猪，它们可以分解马蹄中含有的有毒化合物。( 13 )
由于马蹄中含有糖苷和皂甙，它们不适合人类食用。然而，这种树和植物的无毒部分是我们作为膳食补充剂使用的，并且在上面列出的研究中进行了测试。
马蹄的历史和有趣的事实
最常见的马蹄起源于巴尔干半岛，但现在在北半球的所有温带地区都有发现。不过，你可能会听到人们用不同的名字来称呼它；例如，原产于美国的马栗子被称为“七叶树”
康克树在英国特别受欢迎。 康克斯 是一种常见的秋季游戏，你用线穿过马蹄，轮流击中对手的圆锥形物。不幸的是，由于潜叶蛾的侵扰和疾病的结合，英国的许多七叶树面临灭绝的危险。一些消息来源称，英国目前的200万棵树可能会在2031年消失。( 14 )
这棵树也非常适合城市的生长，是城市街道上常用的树木之一，包括法国巴黎的许多街道。( 15 )
1557年的一封信中提到了第一棵有记载的七叶树，但直到19世纪它才被广泛知晓或欣赏。这些树的寿命不长，也没有用于建筑的木材，这可能是它们经常被低估的原因之一。( 16 )
虽然“七叶树”这个名字的起源通常是基于它们与马一起使用，但另一个潜在的影响因素是叶柄在落下后在树上留下了一个“疤痕”，类似于一个带钉子孔的倒马蹄。( 17 )
如何使用七叶树提取物
在补充剂中，栗子的剂量通常建议在每天400-600毫克之间，分为两次，间隔12小时。更重要的是七叶皂苷成分（活性化合物），它应该在每天100-150毫克之间。( 18 )
一些来源提供七叶树霜，可直接用于有问题的静脉区域，或七叶树/屠夫扫帚霜组合用于静脉曲张或痔疮。
可能的副作用和预防措施
正如我所提到的，你永远不应该吃从树上掉下来的七叶树果实。它们含有一种有毒化合物，七叶皂苷，可导致出血。
在不含七叶皂苷的加工形式下，马蹄果对大多数人来说在短时间内是安全的。尚未对其安全性进行长期研究。
可能发生的常见副作用（尽管非常罕见）包括瘙痒、恶心、胃肠道不适、肌肉痉挛和疼痛 头痛 .
有下列情况的人不应服用七叶树：( 19 )
- 孕妇或哺乳期母亲（没有足够的安全证据）
- 出血性疾病（可导致缓慢凝血）
- 糖尿病（可能降低血糖）
- 消化问题（可能刺激胃肠道）
- 乳胶过敏症（有这种过敏症的人也可能对七叶树过敏）
- 肝病 （可能加剧症状）
- 肾脏疾病（可能加重症状）
- 手术（可能会干扰手术前后的正常血液流动和凝血）
七叶树也可能与以下药物相互作用：
在使用七叶树提取物时，也有其他问题的孤立报告。其中一例是一名32岁男性出现急性渗出性疾病的病例报告 心包炎 吃了七叶树之后。( 21 )
另一个病例报告强调了栗子提取物与癌症之间的联系 肾血管平滑肌脂肪瘤 （肾脏AML），肾脏中的一种良性脂肪瘤。报告建议，患有这种疾病的患者不要使用七叶树。( 22 )
七叶树要点
- 研究最充分的益处是治疗慢性静脉功能不全。慢性静脉功能不全是一个静脉压问题，通常先出现静脉曲张和/或血栓，影响多达40%的美国人口。
- 然而，这种令人敬畏的膳食补充剂具有合理的注意事项，包括可能的副作用和药物相互作用，加上孕妇或哺乳期妇女和某些健康状况的个体的危险。
- 彻底研究这些预防措施，并在开始新的补充方案之前咨询您的医疗保健提供者。
6.七叶树籽提取物的益处
- 可能有助于治疗慢性静脉功能不全。
- 在某些癌症中可能导致细胞死亡。
- 含有强大的抗氧化剂。
- 可能会增加益生元的效果。
- 可能对伤口愈合有益。
- 可能支持男性生育能力。
接下来读： 玉足果：独特柑橘类水果的6大健康益处
