厌恶疗法是基于 条件反射理论 ,表示由于强化,响应变得更加频繁和可预测。换句话说,当你因一种行为而感觉良好而得到奖励时,这会强化这种行为,并使你更有可能在将来重复这种行为。
如果我们假设人类行为是 有学问的 ,我们可以得出结论,某些行为也可以成为 未学习 故意回避。
这就是厌恶疗法的目的,这种干预可以帮助治疗药物或酒精依赖、吸烟或吸烟等问题 电子烟 吸烟、暴力行为和暴饮暴食。它的工作原理是让自我毁灭和不健康的习惯变得不那么可取,因为它们不再让人感觉良好并产生“回报”
什么是厌恶疗法?它是如何工作的?
这个 释义 厌恶疗法的定义是“心理治疗,旨在通过调节患者将不良行为与不良刺激联系起来,使患者减少或避免不良行为模式。”这种疗法的另一个名称是“厌恶性条件反射”
厌恶疗法的历史可以追溯到20世纪30年代,当时它首次被用于治疗酒精成瘾。
“厌恶”是一种强烈的厌恶或厌恶感,通常会导致某人回避或避开引起厌恶的事物。
许多人所熟悉的厌恶的一个例子是过去让他们感到恶心的任何食物。即使他们曾经享受过食物,他们也有可能不再享受它,因为它与感觉不适有关。
厌恶疗法是如何进行的?
根据发表在 行为神经科学前沿 ,这种疗法 是设计的 减少与破坏性行为相关的积极暗示和“愉悦中心激活”。根据第五版 精神疾病诊断和统计手册 ,大脑奖励(愉悦)系统的激活是吸毒者、酗酒者以及那些对其他物质和习惯“上瘾”的人的主要问题来源。
这种不想要的行为伴随着刺激——比如电击、使用化学物质或令人恐惧的想象情景——引发不愉快的感觉。这些刺激是在一个不受欢迎的行为之后给予的,所以在做这个行为和事后感觉不好之间形成了一种心理联系。
什么是厌恶性条件反射的例子?一个例子是用药物治疗酒精中毒。
给酗酒者服用的药物在饮酒时会产生恶心等不良反应。
在这种情况下,治疗药物和酒精一起会导致胃部不适,因此不太希望继续饮酒。除了使用刺激物(药物),还经常使用治疗。
总之,这种类型的干预可以专门针对无意识/习惯记忆关联,这些关联会导致渴望,然后导致不良行为。
注: 厌恶 治疗不能与治疗混为一谈 反转 治疗 ,一种非手术治疗方法,旨在消除脊椎的重力压力,并在脊椎之间创造更多空间。
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好处/用途(为谁服务?)
厌恶疗法的作用是什么?一些 习惯和条件 这种方法是 打算治疗 包括:
厌恶疗法的类型 包括 :
- 嗅觉厌恶疗法,使用吸入的化学物质产生负面反应。这些化学物质通常有强烈的气味,会引起恶心和呕吐 食欲不振 .
- 味觉刺激,使用吞咽的化学品/药物产生负面反应。通常使用的化学物质有一种难闻的味道。一个例子是用化学品喷洒某人的手/指甲,使其味道变差,以减少咬指甲。
- 酒精厌恶疗法。二硫仑(或安他布西)是一种给滥用酒精的人服用的药物,因为它会改变酒精的正常代谢方式,从而在饮酒时产生副作用。副作用包括恶心、呕吐、心悸、剧烈头痛、脸红、呼吸急促和头晕。这种方法的另一个术语是 催吐疗法 ,使用产生厌恶状态的药物。
- 使用电击。这被认为是最具争议的形式。它经常被用来帮助别人 戒烟 它包括每次患者做出不想要的行为时,对患者的手臂、腿甚至生殖器进行电击。法拉第疗法是对肌肉进行电击的一种形式。
- 隐蔽致敏(或言语意象/视觉厌恶疗法),利用个体的想象力产生不愉快的“隐蔽”刺激。这种类型依赖于患者的想法,而不是使用药物、休克等。
根据上瘾。通用域名格式, 一些优势 这类治疗包括:
- 与长期服用药物相比,潜在的不良反应或意外副作用更少
- 完全控制消极刺激的治疗师
- 可以比其他类型的治疗更便宜
- 根据所用刺激物的具体类型,给药的方便性
- 在隐性致敏的情况下,没有实际的后果或痛苦,因为刺激只是想象出来的
有效吗?
有很好的证据表明,厌恶疗法在某些情况下是有效的,这取决于治疗的情况,因为它会与某些东西产生关联 消极的 ,而不是积极的,每当有人养成她或他想要戒掉的习惯时。
在发表于 行为神经科学前沿 如上所述,大多数酒精依赖患者报告说,经过四次化学厌恶治疗后,他们对酒精有强烈的厌恶/排斥。这种强烈的厌恶感在治疗后30天和90天仍然很明显,69%的受试者报告在治疗后12个月内戒酒。
尽管如此,厌恶疗法并不总是有效的。总体而言,研究结果喜忧参半。
厌恶疗法的效果取决于以下因素:;
- 患者改变习惯/行为的动机
- 该项目是否面向复发预防——例如,是否安排了后续会议
- 治疗中使用的确切方法和刺激类型
- 被修改的行为类型
这种疗法也有争议,有时甚至被描述为不道德。
例如,历史上有些人曾使用这种方法试图“治疗”性行为(这被称为修复疗法或转化疗法),但往往没有成功。在这种情况下,图片或想象的情况与电击或其他不愉快的刺激配对,以便个体最终停止将某些情况与快乐联系起来。
A. 主要批评 厌恶疗法的另一个特点是,它只关注行为,而不关注患者潜在的动机、想法和其他导致不良习惯的心理因素。有人担心,如果导致成瘾/破坏性习惯的根本问题从未得到解决,那么任何干预措施都不会长期有效。
这被认为是导致复发率高,甚至发展成其他成瘾的原因。
这类治疗的问题和担忧
虽然对某些人来说这是一种有效的方法,但厌恶疗法也有一些缺点。
- 使用的一些刺激可能会造成负面副作用和痛苦,有时会让人感到非常不舒服。一个人是否应该受苦,即使他最终变得更好,仍然存在争议。
- 在某些情况下,患者可能无法控制刺激,无法正确使用。例如,患者可能不按预期服用处方药物,或滥用药物。
- 某些类型的化学厌恶刺激可能很昂贵,特别是当需要医生或医院或住院治疗环境(如电楔)进行管理时。
- 患者可能会经历严重的疼痛 焦虑症状 , 抑郁的迹象 ,对某些刺激的敌意和愤怒。一些人报告说自己受到了精神创伤,这可能会导致其他心理问题。
- 大多数治疗师认为,儿童不应接受厌恶疗法,因为他们可能不完全了解其中的风险,并可能会产生焦虑。
美国精神病协会和美国心理协会认为一些形式的厌恶疗法是不道德的,强烈反对使用它们。这尤其适用于抑制或消除性欲的欲望。
据专家称,为了使厌恶疗法尽可能安全有效,可以采取一些预防措施:
- 患者应进行体检和/或获得医生的医疗许可。
- 任何有心脏病的人都应该避免电刺激。
- 患者应接受教育,了解预期情况和需要注意的严重副作用。
其他选择
大多数治疗师认为,厌恶疗法不应作为一线治疗方法,因为其他形式的心理治疗可能更安全、更有效。然而,这种方法中涉及的一些技术可能会成功地与其他形式的治疗或干预相结合。
厌恶疗法的反面是什么?虽然这不是完全相反的方法, 系统脱敏 是一种目标相似但效果不同的治疗技术。
目的 系统脱敏 是指患有焦虑或恐惧症的患者练习一套放松技巧,以减少他或她在面对可怕刺激时的反应。
视情况而定,可能比厌恶疗法更好的其他疗法包括:
- 认知行为疗法 (CBT)-这种方法被认为是克服酒精和酒精的最佳疗法之一 药物滥用 焦虑和 戒烟 ,旨在改变导致不良行为的破坏性思维模式。在CBT中,上瘾被视为过度学习的行为,但更有效的行为可以练习,直到它们取代它们。
- 可视化/引导图像-利用你的想象力 想象情景 弄清楚如何更有效地处理这些问题可以导致行为上的积极变化,以及减少压力和焦虑。
- 暴露疗法——通过让患者反复接触她或他害怕的东西,帮助患者脱敏。随着时间的推移,人们可以学会更好地忍受那些让他们害怕的事情,而不是沉迷于毒品/酒精或其他有害习惯。
- 正念练习- 引导冥想 ,身心练习,如瑜伽和瑜伽 呼吸练习 所有这些都可以帮助管理某人对环境中触发器的响应。这些做法现在也被用来帮助人们应对药物滥用、戒烟和暴饮暴食,以及克服焦虑。例如,最近一项专注于戒烟正念的研究发现,训练吸烟者学会如何注意渴望的感觉,并让想法和渴望消失 能帮忙吗 让他们辞职。
- 情绪自由技巧 (EFT)-也称为叩击或心理穴位按压,包括叩击身体上的某些点,以集中注意力,减少压力,改善身体的能量流动。
- 社会责任和支持——一个例子是,每当你赌博或从事其他不受欢迎的行为时,比如吃“禁食”,你都要向慈善机构捐款现在甚至还有应用程序,比如 HabitShare ,让你“与朋友分享习惯,以获得额外的动力和责任感。”
结论
- 什么是厌恶疗法?这是一种心理治疗,在这种治疗中,不愉快的刺激与不受欢迎的行为相结合。这会导致不适和负面关联,从而减少重复不想要的行为的可能性。
- 厌恶疗法中使用的刺激物包括电击、化学品/药物(用于嗅觉和味觉疗法)和想象场景(用于隐蔽致敏)。
- 虽然这种方法有争议,有时被认为是不道德的,但这种方法可能有助于治疗的情况包括酗酒、吸毒、吸烟、性偏差/犯罪、咬指甲、赌博和暴饮暴食。