随着年龄的增长，你是否担心自己的记忆力？也许你想提高你的认知健康，想利用自然资源来保持思维敏捷。除了 提高注意力和记忆力的健脑食品 ，一种名为孕烯醇酮的类固醇因其潜在的神经保护作用而备受关注。
据说，孕烯醇酮补充剂有助于治疗多种健康状况，包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症和阿尔茨海默病。
科学研究对这种补充剂的有效性和安全性有何建议？在你点一瓶之前，先阅读一下最新的孕烯醇酮研究。你可能会惊讶地发现 小的 事实上，人们已经知道孕酮补充剂在人体中的用途。作为一种治疗剂，它似乎有很大的潜力，但仍有一些不确定性存在疑问。
什么是孕烯醇酮？
孕烯醇酮是一种激素原，是多种类固醇的前体（或“起始物质”），包括 皮质醇 ，黄体酮，脱氢表雄酮( 脱氢表雄酮 )还有阿洛孕酮。它被用来制造类固醇激素，在调节大脑活动和行为方面发挥重要作用。类固醇还需要调节生理活动，如记忆、情绪、食物摄入、觉醒和繁殖。
孕烯醇酮是由人类和动物体内的胆固醇合成的主要类固醇。它有三个主要的合成来源：大脑、肾上腺和性腺。( 1. )
研究表明，这种化合物可能在调节焦虑和抑郁的机制中发挥作用。还有证据表明，服用孕烯醇酮与认知任务和衰老相关损伤的表现改善有关。( 2. )
健康福利
- 有助于改善抑郁症
- 可以减轻精神分裂症的症状
- 可以提高记忆力
- 可能降低THC的影响
1.帮助改善抑郁
过去十年的研究表明，孕烯醇酮可能对情绪和认知有有益的影响。事实上，它可以作为一个 抑郁症的自然疗法 .
在达拉斯德克萨斯大学西南医学中心进行的2014次随机、双盲和安慰剂对照试验发现孕烯醇酮可以改善双相情感障碍患者的抑郁症状。 躁狂抑郁症 当患有双相情感障碍和抑郁情绪的成年人被随机分为两组，一组每天服用500毫克孕烯醇酮，另一组服用安慰剂，作为12周的附加治疗时，服用激素原的人抑郁缓解率更高。( 3. )
另一项涉及双相情感障碍或复发性重度抑郁障碍患者以及有药物滥用史的患者的研究试图确定孕烯醇酮是否有助于改善认知和情绪。70名患者被随机分配接受激素原或安慰剂治疗8周。与安慰剂组相比，孕烯醇酮组最终表现出更大的改善趋势。这表明激素原可能与躁狂和抑郁症状的改善有关。然而，在这项研究中，它并没有显示出对认知的主要益处。( 4. )
2.可以减轻精神分裂症的症状
由于孕烯醇酮是一种神经甾体，人们研究它对包括精神分裂症在内的神经精神疾病的潜在治疗作用。
2010年，这项研究发表在 临床精神病学杂志 研究发现，当慢性精神分裂症或分裂情感障碍患者连续八周每天服用30毫克孕烯醇酮时，他们的症状显著减轻。患者的注意力和工作记忆表现也有所改善。( 5. )
2009年，杜克大学医学中心精神病学和行为科学系的研究人员发现，连续八周每天服用500毫克孕烯醇酮可以显著改善患者的精神状态 精神分裂症的症状 ，例如无法感受到快乐（快感减退）、缺乏语言和情感。( 6. )
3.可以提高记忆力
涉及啮齿类动物的研究表明，孕烯醇酮对学习和记忆有积极影响。
1992年，圣路易斯退伍军人管理局医学中心的研究人员发现，在进行“足部电击”实验时，给雄性小鼠服用这种激素原可以改善记忆。给予孕烯醇酮和硫酸孕烯醇酮的小鼠在避免足部倒退或轻度电击方面表现出最好的改善。( 7. )
2010年的一项研究发表在 欧洲药理学杂志 表明鼻内注射这种神经甾体可以改善记忆，并显示出中枢神经系统的作用。( 8. )
尽管有证据表明，记忆表现与啮齿类动物大脑中的孕烯醇酮水平有关，但涉及人类的研究结果喜忧参半。还需要更多的研究来确定它是否确实能改善人类的记忆和认知健康。( 9 )
4.可能降低THC的影响
因为孕烯醇酮是所有类固醇激素的非活性前体，它可以调节大脑活动和行为。这种生理活动可能有助于应对药物依赖的患者，尤其是大麻。
最近的研究表明，大麻中的精神活性物质THC 大麻油 ，通过激活一种名为1型大麻素（CB1）的特定受体，显著增加大脑中孕烯醇酮的合成。然后，由于孕烯醇酮作为CB1的信号抑制剂，它减少了THC的影响。这被称为“负反馈”，是大脑保护自身免受受THC和大麻中毒影响的受体过度激活的方式。
虽然四氢呋喃会导致食物渴求增加，从而促进食物摄入并导致记忆力下降，但研究人员发现，服用孕烯醇酮实际上会阻止啮齿类动物的这些行为变化。
在用这种神经甾体进行预处理后，在实验室对大鼠的大脑样本进行分析时，科学家发现，这种类固醇显著减弱了THC的作用。
研究人员认为，考虑到孕烯醇酮对THC的影响以及使用大麻的副作用，孕烯醇酮在治疗药物依赖方面可能具有补充优势。与用于治疗药物成瘾、往往会引起严重不适、药物依赖患者不能很好地耐受并且可以通过服用更大剂量的药物来克服的正构拮抗剂不同，孕烯醇酮似乎耐受性更好，并且不能通过增加药物摄入量来克服。( 10 )
除此之外，这种激素原似乎并不能抑制所有CB1受体的活动，因此，理论上，你仍然可以 CBD的好处 当药物使用大麻时，你不会感觉到THC的精神作用。
然而，需要在这一领域进行更多研究，以了解这种神经甾体对大麻药物滥用的潜在作用。首先，研究只在啮齿类动物或实验室中进行，一旦进入血液，如果不将激素转化为其他类固醇，很难给人类服用激素。一定要留意更多关于孕酮潜在益处的研究。
孕烯醇酮也被认为对关节炎、疲劳、， 子宫内膜异位症 以及与衰老相关的疾病，但在推荐使用该激素之前，还需要对该激素对这些疾病的疗效进行更多研究。
剂量和使用方法
孕烯醇酮补充剂有胶囊和片剂两种形式。孕烯醇酮的剂量各不相同，可提供10至50毫克的补充剂，并指示每天服用一次或多次。这是基于医疗保健专业人士的建议。
这些补充剂用于提高类固醇激素水平，包括雌激素， 睾酮 还有黄体酮。它们也被用来缓解疼痛 抑郁的迹象 ，减轻压力，促进睡眠，改善疲劳。孕烯醇酮也用于减肥。关于这种神经甾体和这些健康状况的科学数据很少，主要是在啮齿类动物身上进行的。这意味着我们无法确定这些补充剂是否真的会让这些担忧中的任何一个受益。
请记住，孕烯醇酮补充剂不受美国食品和药物管理局的监管，而且这些补充剂的安全性尚未得到科学研究的证明。
风险和副作用
人们对服用孕烯醇酮补充剂的安全性知之甚少。有人担心这种激素原会引起类固醇类副作用，如易怒、过度刺激、睡眠困难、焦虑、愤怒、痤疮、情绪变化、头痛、心跳不规则和脱发。
激素敏感患者不应使用这些补充剂，尤其是可能因接触雌激素而恶化的情况。孕烯醇酮通过身体转化为雌激素和其他性激素，因此患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤、乳腺癌和子宫癌的患者在使用此类补充剂之前，应咨询其医疗保健提供者。
目前还没有任何研究支持孕妇或哺乳期妇女使用孕烯醇酮的安全性，因此应避免使用孕烯醇酮。
此外，这些补充剂不应该与任何激素一起服用，比如 避孕药 ，雌激素药片或睾酮药片，因为它们可能会导致体内某一特定激素过多。
最后的想法
- 孕烯醇酮是一种激素原，是包括皮质醇在内的多种类固醇的起始物质， 孕酮 DHEA和睾酮。
- 有相当多的补充剂公司将其作为抑郁症、焦虑、疲劳、失眠、肥胖症，甚至是子宫内膜异位症等激素相关疾病的解决方案进行营销。然而，当你回顾与这些类型的补充剂有关的科学证据时，很明显，我们还没有足够的知识来提出任何适当的建议。
- 根据现有的研究，这种激素原神经甾体似乎对减轻抑郁症症状有效。它还可能有助于改善记忆，缓解精神分裂症症状，减少THC的影响。然而，还需要对这些潜在益处进行更多的人体研究。
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