你的身体经常受到细菌、毒素和其他有害入侵者的攻击。同时，每天的压力和担忧可以让你和你的身体保持高度警惕。
所有这些都需要免疫系统的注意。在混合物中加入任何额外的或不寻常的东西都可能使一切进一步失去平衡。
在困难时期，保持健康是你最好的防御。实现这一目标的最佳途径是通过免疫系统调节。
监管比刺激更有效
你可能会听到很多关于 增强你的免疫系统 帮助它战斗。但对于某些感染，免疫增强可能会转化为免疫过度反应。当这种情况发生时，你的身体最终会自我对抗。
这里的关键是平衡。一个调节良好的免疫系统不会反应过度或反应不足。它做的是消灭入侵细菌所需要的，并且不会攻击你。
监管的概念也适用于更广泛的意义。调节情绪和压力水平有助于降低免疫系统的反应性，改善免疫系统的反应。在充满压力的挑战时期尤其如此。
你的整个身体都需要调节
为了调节免疫系统，你的整个身体需要保持平衡。在危机时期，这似乎是不可能的。
恐慌、恐惧、焦虑和压力会让你的免疫系统进入失调状态 让你更脆弱 感染。
幸运的是，你可以做几件简单的事情来让事情平静下来，让你的整个身体恢复到一个更规范的状态：
- 尽可能吃最健康的饮食，包括 消炎食品 比如绿色蔬菜、坚果和种子、橄榄油和浆果
- 尽可能保持身体运动，但避免过度运动（因为这会给你的身体系统带来压力）
- 花点时间在户外
- 充足睡眠
- 做一些有助于放松的事情（比如听音乐）
- 冥想 每天帮助你的身心放松
任何这些行为都可以帮助调节你的身体和免疫系统，并帮助你避免免疫系统过度反应。
免疫系统过度反应和细胞因子风暴
当你的免疫系统检测到病毒或细菌等传染性微生物时，它会激活报警系统。其中一种主要的报警蛋白叫做 半乳糖凝集素-3 （或Gal-3），开始向其他免疫系统细胞发送紧急警报。在这个角色上，Gal-3 出发 许多免疫反应，包括炎症。
通常情况下，这种反应有助于你的身体识别和中和入侵者。但有时，Gal-3会超速行驶 原因 过度的炎症反应。
这种过度反应被称为 细胞因子风暴 ，这可能会造成致命的打击，因为它会导致全身严重的炎症。
一些感染性微生物可触发Gal-3和细胞因子风暴，导致严重的健康后果，包括：
- 呼吸衰竭
- 肾损害
- 肝损伤
- 感染性休克
细胞因子风暴可能 特别危险 在呼吸道感染中，当肺部被炎症淹没时，几乎无法呼吸。
为了避免这些潜在的致命后果，你需要保持免疫系统的平衡和调节，这意味着要控制Gal-3。
镇静“警报”蛋白半乳糖凝集素-3
控制Gal-3可以挽救生命。
改性柑橘果胶， 或MCP，是目前唯一被证实的Gal-3阻滞剂。MCP防止Gal-3过度表达，这有助于控制失控的炎症并阻止细胞因子风暴。
此外，MCP还带来了其他关键好处，可以帮助您抵御健康危机：
- 中和 并消除毒素和其他有害物质，可以分散或超载你的免疫系统
- 帮助 使活动 正确的免疫细胞来应对特定的威胁
- 积极的 保护 心脏、肝脏和肾脏等关键器官
- 治疗癌症生长和转移
- 帮助 规定 免疫系统
- 提供 抗菌保护
在构建抗病毒工具包时，MCP是一个至关重要的第一步。MCP能减轻免疫系统的负担，保护你免受感染性微生物的侵害，并能阻止过度活跃的Gal-3，这三者结合在一起，可以帮助你在任何健康危机中保持健康。
调节你的免疫系统
几代人以来，亚洲传统医学的从业者一直依赖药用蘑菇来获得广泛的健康益处，尤其是它们调节免疫系统的能力。
药用菌 具有适应能力，这意味着他们适应眼前的环境以生存。这些品质也可以帮助你 调节 你的免疫系统及其炎症反应。
药用蘑菇可以教会你的免疫系统更好、更聪明地工作——而不是更努力。
此外，许多药用蘑菇提供 抗病毒药物 抗菌、抗炎和抗氧化 保护 .有益的药用蘑菇包括：
- 灵芝
- 虫草
- 科里奥利斯
- 猪苓属
- 舞茸
- 香菇
- 银耳
其中一些药用蘑菇（如云芝）有立竿见影的效果。其他人，比如 蕈类草药 和 虫草 ，提供更多长期支持。银耳、冬虫夏草和灵芝等蘑菇可以保护肺部，而金针菇和金针菇等蘑菇可以保护肺部 香菇 保护消化。
药用蘑菇可以单独食用，但如果一起食用，效果会更好。将它们作为主要成分纳入抗病毒工具包，以实现全面的免疫调节和支持。
保护细胞免受入侵
细菌通过潜入细胞感染你。一些毒性更强的病毒 进来 通过 ACE2受体， 它的作用有点像钥匙孔，可以打开通往牢房的门。
某些感染性微生物的“钥匙”与ACE2的钥匙孔非常吻合。它们用自己的“钥匙”紧紧抓住ACE2受体，并 闯入 健康细胞。
幸运的是，特定的草药可能能够锁定ACE2受体，防止入侵者闯入。这样的 抗病毒草药 包括：
- 黄芩
- 甘草
- 七叶树
- 虎杖
和其他草药一样，每种草药都含有数百种植物化合物，因此它们对你的健康有多种积极影响。例如，日本虎杖 拥有 强大的抗病毒特性，以及 七叶树 是 众所周知的 因为它的抗炎特性。
经得起时间考验的草药让你保持健康
几千年来，植物一直被用来保持人们的健康、对抗疾病和治疗症状。许多最有疗效的草药被广泛应用于中医药中。
无论你是在寻找免疫系统调节、抗病毒特性、抗炎能力还是症状缓解，都有一种草药可以 能帮忙吗 .
具有免疫调节特性的草药：
具有抗病毒特性的草药：
具有抗炎特性的草药：
所有这些草药都在一个完整的抗病毒工具包中占有一席之地。记住，保持健康的主要支柱是调节免疫系统和压力水平，以及阻止可能导致危险细胞因子风暴的免疫过度反应。
整合本文中介绍的各种元素可以产生短期和长期结果。在这个过程中，它们对你自己和你周围的人都有很大的好处。
Isaac Eliaz，医学博士，医学硕士，LAc自20世纪80年代初以来一直是中西医结合领域公认的专家，特别关注癌症、免疫健康、排毒和身心医学。他是一位受人尊敬的配方设计师、临床医生、研究员、作家和教育家。作为他致力于推进综合医学的一部分，Eliaz博士与领先的研究机构合作，并共同撰写了大量关于免疫增强、重金属毒性和癌症预防和治疗的创新疗法的同行评议论文。他是该公司的创始人和医学总监 阿弥陀佛诊所及康复中心 在加利福尼亚州圣罗莎，他和他的从业者团队开创了癌症和慢性病的个性化治疗。
