什么是神经酰胺？对干燥、红色或刺激性皮肤的好处|苦荞之家

What Are Ceramides?

如果你与干燥症（干性皮肤的别致名称），那么最适合你的面霜可能是含有神经酰胺的面霜。如果你不认为干性皮肤是个问题呢？你仍然想考虑使用神经酰胺乳膏，因为潜在的好处是可以的！

神经酰胺在周围形成 50% 因此，毫无疑问，它们对我们的面部以及整个身体的最佳健康和外观至关重要。不幸的是，随着年龄的增长，皮肤中神经酰胺的生成会减少（就像胶原蛋白 ).

如果你想改善皮肤的外观和感觉，你会想了解更多关于神经酰胺的知识。

什么是神经酰胺？

天然神经酰胺存在于植物和动物组织中。神经酰胺是人体皮肤成分的主要成分（约一半）。

那么神经酰胺到底是什么呢？它是一种脂质（脂肪分子），存在于皮肤或表皮的最外层。食品中含有神经酰胺吗？是的，他们是！从植物中提取的神经酰胺被称为植物神经酰胺并且可以在几种健康食品中找到，包括糙米 , 小麦胚芽甜菜和菠菜。

对人类来说，神经酰胺在决定皮肤的外观和感觉以及对环境压力的反应方面起着至关重要的作用。

神经酰胺有什么作用？在人类皮肤中发现了几种神经酰胺。在皮肤中，神经酰胺与饱和脂肪酸和胆固醇共同作用，形成一道屏障，防止皮肤失水。通过防止水分流失，神经酰胺有助于防止干燥和保护皮肤。

当皮肤缺少神经酰胺时，会导致干燥和刺激。神经酰胺的缺乏会导致湿疹等干性皮肤病症状的增加，也会使衰老迹象更容易或更普遍。

根据 Joshua Zeichner博士，纽约市西奈山医院皮肤科化妆品和临床研究主任，

每个人都需要并自然使用神经酰胺。对于皮肤干燥、患有湿疹、酒渣鼻甚至痤疮的人，我们知道皮肤中的神经酰胺水平低于应有水平。这会导致皮肤干燥、敏感和发炎。

神经酰胺的潜在皮肤益处包括：

你能用神经酰胺做头发吗？神经酰胺也天然存在于头发的角质层中，因此使用含有神经酰胺的天然头发产品有助于改善头发质地。

过度清洗、加热（吹风机、熨斗等）和染发都是一些常见的活动，这些活动都会让头发需要神经酰胺的刺激。通过在日常生活中添加神经酰胺护发产品，你可以预防和改善受损迹象。

你现在知道你的皮肤含有神经酰胺，为什么你要考虑使用含有神经酰胺的产品？不幸的是，阳光伤害和衰老等因素会降低皮肤中神经酰胺的天然含量，这会让你的皮肤屏障不太理想。

神经酰胺霜或神经酰胺乳液可能对你有益的迹象包括：

你可以在商店或网上轻松找到适合眼睛、面部和身体的神经酰胺产品。寻找不含对羟基苯甲酸酯和合成香料等可疑成分的天然产品。众所周知，神经酰胺与其他促进皮肤的成分如肽类和透明质酸。

你也会经常看到含有神经酰胺的产品维甲酸或乙醇酸（已知可增加神经酰胺进入皮肤的成分）。

西兰花籽油可以局部使用，这是一个天然产品的例子，已知可以促进神经酰胺的生产。为什么呢西兰花籽油含有亚油酸，促进神经酰胺的合成。

除了使用外用产品，一些人选择服用神经酰胺补充剂。既有人工合成的补充剂，也有植物源性（植物神经酰胺）补充剂。这些补充剂通常被宣传为促进皮肤、头发和指甲的健康。还有一些神经酰胺胶囊是用来局部使用的。

许多专家建议寻找真空包装的神经酰胺产品，比如带有泵分配器的容器，而不是罐子。

带有气密分配器或泵的管子和不透明瓶有助于阻挡光线和空气，这会降低护肤品的稳定性，从而降低功效。

在人类皮肤中发现了九种天然神经酰胺。

以下是在人体皮肤中发现的神经酰胺，也可合成用于护肤品：

根据 Melissa Kanchanapomi Levin，医学博士，皮肤科医生，这些不同的神经酰胺的碳链长度不同。那么在护肤品中选择哪一种呢？她说，尽管神经酰胺的结构可能不同，但它们的功能几乎相同。

你也可以寻找含有天然植物神经酰胺的产品，称为植物神经酰胺。这些蜡质脂质通常来自水稻、小麦和红薯等植物。

神经酰胺被认为是一种“皮肤相同”或“皮肤补充”产品，这意味着它们通常适用于大多数皮肤类型，包括敏感、油性和容易长粉刺的皮肤。然而，你必须始终注意神经酰胺护肤品中使用的其他成分。

如果你觉得不确定，可以向皮肤科医生咨询最适合你皮肤的神经酰胺产品。

如果你避免使用含有小麦的美容产品，请注意不要使用含有小麦中植物神经酰胺的产品（你可以随时询问公司神经酰胺的来源）。

在内部服用神经酰胺补充剂之前，请咨询您的医疗保健提供者。如果你有负面反应，停止使用神经酰胺产品。

简单地说，神经酰胺是一种脂质（脂肪），天然存在于皮肤最上层的高浓度中。
天然神经酰胺存在于植物和动物组织中。
神经酰胺是健康皮肤功能的关键，因为它们有助于皮肤保持水分。它们形成一道屏障，防止皮肤脱水。
皮肤中的神经酰胺会随着年龄的增长和阳光的伤害而减少。将神经酰胺添加到皮肤中皮日常护理对干燥、刺激、发红或发炎的皮肤特别有帮助。它也被认为是有助于痤疮和减少衰老的迹象。
干性皮肤通常是慢性的。你可能已经尝试过许多自然疗法，但斗争仍在继续。你可能缺少和需要的成分可能是神经酰胺。
神经酰胺也天然存在于头发中，使用含有神经酰胺的产品可以促进头发健康。