姜黄茶配方（也称为“液态黄金”）

姜黄茶之所以在亚洲广受欢迎，并被一些人称为“液态黄金”，这是有原因的姜黄茶配方中的四种简单成分都能改善你的健康，无论是通过减轻炎症、帮助消化、改善心脏健康还是增强骨骼。将我的姜黄茶配方加入到你的日常健康计划中，可以帮助你恢复身体，促进健康。

为什么要泡姜黄茶？

你为什么要泡姜黄茶？有一个简单的答案——炎症。诚然，炎症是大多数疾病的根源，这是现代医学通常不关注的问题。

就像我的 姜黄拿铁配方 我的姜黄茶是用椰汁、酥油、蜂蜜和姜黄制成的。这种流行香料中的姜黄素使其成为一种功能性食品，并有助于实现多种功能 姜黄的好处 。它不仅有助于对抗可能导致慢性疼痛、关节炎、退行性疾病和消化系统疾病的炎症，还能促进皮肤健康，帮助身体排毒。( 1. )

椰汁 酥油是我姜黄茶中的另外两种主要成分，含有天然脂肪酸，也有助于减轻炎症，促进心脏健康，甚至有助于减肥。

你给我钱了吗 酥油 试过了吗？它尝起来像黄油，但“更辣”，味道更浓，真的很令人满意。当与椰奶混合时，它真的会产生一种奶油般的、丰满的茶。

为了给茶加点甜味，我加了蜂蜜，这是最好的之一 天然甜味剂 因为它富含维生素和矿物质，甚至可以促进消化道的健康。

这四种超级明星成分创造了一种健康而充实的姜黄茶，有助于防止炎症 和 满足你的味蕾。

配方营养事实

使用此配方制作的一份姜黄茶大致包含以下内容：( 2. , 3. , 4. , 5. )

• 310卡路里
• 2.5克蛋白质
• 30克脂肪
• 13克碳水化合物
• 0.4克纤维
• 9克糖
• 1.17毫克锰（65%DV）
• 0.2毫克铜（31%DV）
• 4.6毫克铁（26%DV）
• 55毫克镁（18%DV）
• 115毫克磷（16%DV）
• 0.7毫克锌（9%DV）
• 177 IUs维生素A（8%DV）
• 287毫克钾（6%DV）
• 0.7毫克维生素B3（5%DV）
• 17微克叶酸（4%DV）
• 0.19毫克维生素B5（4%DV）

如何制作姜黄茶

为了制作我的抗炎姜黄茶配方，首先在平底锅中加入一杯椰奶和一杯水，然后加热两分钟。

然后加入1汤匙酥油和1汤匙巧克力 蜂蜜 加入混合物。

接下来，加入1茶匙姜黄。

把混合物再加热两分钟。

最后一步是把它们搅拌在一起，然后把你的姜黄茶配方倒进杯子里。

这个食谱大约可以泡两杯茶。如果你想让你的茶更甜一点，你可以再加一点蜂蜜。

嗯……这茶不是很舒服很好吃吗？很难相信它也能促进你的健康，对吧？享受