喉咙痛的8种最佳茶

饮酒 茶 对于喉咙痛是一种流行的有效方法，以减少炎症和缓解刺激 呼吸 组织，不管是什么原因。

什么是喉咙痛？

喉咙痛是一种你的喉咙痛或感觉发炎的情况，可能是由疼痛引起的 细菌 还是病毒性的 感染 . 也可能是因为刺激性食物，缺乏营养 水合作用 ，或过敏反应。喉咙痛的原因有很多，通常会让人分心，可能会降低你的进食、饮水、说话或吞咽能力。你可以采取任何数量的药物或缓解喉咙痛的补救措施，但其中一个最流行的选择是喝茶。 ^[1]

喝茶对咽喉痛的好处

如果你选择喝茶治疗喉咙痛，你会享受到一些快速的好处，包括减少炎症和消除潜在的感染，等等。

观看视频：治疗喉咙痛的7种最好的茶

炎症和疼痛

用强效草药制成的温性舒缓液经常会有副作用 止痛药 和反- 发炎的 性质，有助于迅速缓解与这种情况有关的不适。

免疫系统

许多茶里都装满了水 抗氧化剂 ，它可以支持免疫系统，帮助消除引起潜在疾病的细菌或病毒病原体。

拥塞

一些茶叶品种被认为是清除鼻窦和引起咳痰，这有助于清除痰和粘液从你的呼吸系统。

咽喉痛最好的茶

治疗喉咙痛最好的茶包括 甘菊茶 , 滑榆树 茶， 白茶 , 甘草 茶，猎犬茶， 姜黄 茶， 绿茶 ，和 薄荷茶 ，等等。

洋甘菊茶

世界上最受欢迎的茶之一， 洋甘菊 众所周知，茶可以减少红肿，迅速消除喉咙痛，有助于诱导睡眠和放松。 ^[3]

滑榆茶

这种特殊类型的茶是流行的治疗感冒和流感，因为它形成一种凝胶状物质称为粘液时，接触到水。这可以覆盖在喉咙内部，缓解炎症，使其更容易饮用和吞咽。 ^[4]

白茶

像其他茶一样， 白茶 已知能刺激免疫系统，从而加速 康复 处理和改善你的喉咙痛症状。 ^[5]

甘草根茶

喝这种茶可以给身体提供许多不同的抗氧化剂，从而刺激免疫系统，以及局部镇痛作用。但是，要限制你的饮食 甘草根茶 ，因为过量摄入会导致毒性问题。 ^[6]

欧夏至草茶

这种茶是众所周知的引起咳痰，这意味着它可以清除多余的粘液和痰在您的系统。这是病原体滋生和繁殖的地方，因此清除这些纤维束将加快愈合过程，减轻喉咙痛的痛苦。 ^[7]

薄荷茶

这种茶的舒缓和清爽的性质将有助于清除你的鼻窦，引起咳嗽和咳痰，这将导致感染得到处理和消除更快。 ^[8]

姜黄茶

姜黄茶 它富含抗氧化剂，以及活性成分姜黄素，众所周知，姜黄素可以减轻炎症，中和病原体和感染。这种茶也可以提供局部对咽喉组织的镇痛作用。

绿茶

绿茶富含儿茶素和其他令人印象深刻的抗氧化剂，可以刺激免疫系统，同时还能在解决潜在感染的同时，将咽喉痛的疼痛和不适降到最低。

饮茶治疗咽喉痛的风险

如果你有普通感冒或流感，喝茶是个好主意，但它会引起一些副作用，如 焦虑 ，睡眠问题， 胃肠道 痛苦或过敏反应。这个 咖啡因 一些茶叶中的含量应该考虑，而 咖啡因 比在 咖啡 ，它仍然会有不必要的副作用。怀孕和 母乳喂养 女性在用茶治疗喉咙痛之前，也应该先和医生谈谈。