拉桑苏冲茶的好处及制作方法

如果你喝了拉桑苏冲 茶 ，你将体验到许多人们几千年来一直享受的健康益处。

拉桑苏冲茶是什么？

拉桑苏冲茶是我国武夷山地区的一种特殊类型的茶叶，尽管现在它的种植面积比这更大。这种茶叶的特殊之处在于，它们不是用更传统的方式晒干，而是用松木火晒干，给茶叶带来一种烟味，使茶叶颇受欢迎。这种茶来自传统的茶 山茶花 中华 植物，因此具有正常的 抗氧化剂 和 营养物 但制备方法和风味是它与众不同的地方。 ^[1]

这种茶叶确实含有 咖啡因 因此，应该适量食用，尤其是那些需要限制饮食的人 咖啡因 .

拉桑苏冲健康福利

拉桑苏冲茶有很多好处，包括它的保护能力 心血管疾病 健康，增强免疫系统，降低体内炎症水平。其中大部分是由茶叶中的抗氧化剂完成的，包括 儿茶素 , 多酚类物质 化合物和其他对身体有如此显著影响的挥发性酸。 ^[2]

这种茶中的咖啡因也能起到提神的作用 新陈代谢 助推器能让你 减肥 更容易。众所周知，咖啡因会加重神经系统疾病，而这种茶实际上可以舒缓神经，减轻疼痛 焦虑 . ^[3]

拉桑苏冲茶或熏茶图片来源：Shutterstock

如何泡拉桑烧茶？

如果你想在家里自己做拉桑苏冲茶，你可以从许多不同的地方采购茶叶，尽管直接从武夷省进口的茶叶由于需求越来越稀少和昂贵。

如何做拉桑苏冲茶：简单的食谱

拉桑烧茶是中国红茶的一种，由于茶叶是用松木火熏干的，所以又称为熏茶。这种茶以其有趣的烟熏味而闻名。但是你如何在家里做这种中国饮料呢？让我们看看。

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课程： 饮料

美食： 中国人

关键字： 拉桑索冲

设备： 炉子

准备时间： 5. 分钟

烹饪时间： 10 分钟

3. 分钟

总时间： 15 分钟

一份： 4. 人

作者： 伊沙尼·博斯

^{[4] [5]}

成分

• 5. 克 拉桑酸虫粉
• 2. 杯子 水
• 1. tsp公司 蜂蜜 可选择的
• 牛奶 ^[6] 可选择的

说明

• 制作拉桑汤冲茶，首先在茶壶或茶壶中加入5克拉桑汤冲粉。
• 把2杯水烧开，然后立即倒在茶粉上。
• 让茶浸泡3分钟。
• 把茶滤一下，以免味道变得太苦。因此，根据你的喜好加一茶匙蜂蜜和牛奶。与家人和朋友一起享受一杯热茶。
  

笔记

你也可以密切注意水温。记住，开水会给你一个烟雾，泥土和硬，像茶涩，而凉水会有一个水果和温和的味道。

拉桑酸冲副作用

就像任何形式的 红茶 lapsang souchong含有咖啡因，会引起焦虑和焦虑 失眠 如果大量消耗，以及 胃肠道 窘迫 . 如果你对咖啡因敏感，一定要限制你每天喝2-3杯这种茶。 ^[7]