红醋栗茶的9大好处

饮酒 黑醋栗 茶 这是一个伟大的方式，以提高免疫系统的力量，但你也应该了解各种健康的好处，与此相关的水果茶。

什么是黑醋栗茶？

黑醋栗茶是一种草本饮料，由黑醋栗灌木的香味浆果酿造而成，科学上称之为 黑茶 . 几个世纪以来，这种植物的果实和叶子都被用来酿造一种功能强大的茶，茶的种类繁多 营养物 而且没有 咖啡因 . ^[1]

你可以用干浆果或切碎的叶子，两者都能提供丰富的营养 抗氧化剂 以及其他活性成分，如 维生素C 单宁和γ- 亚麻酸 酸。

黑醋栗茶的好处

这种茶的主要好处包括它能增强免疫系统，增强免疫力 皮肤 健康，诱导睡眠等。

• 富含维生素C
• 抗氧化活性
• 抗病毒的 和 抗菌剂 属性。 ^[2]
• 减轻全身炎症
• 保护皮肤免受各种条件的伤害
• 诱导睡眠与预防失眠
• 提升情绪
• 调节激素
• 改善 心血管疾病 健康
• 优化 消化的 功能
• 抗癌药 潜在的
• 治疗感冒和流感 感染
• 提高记忆力
• 预防尿路感染（UTI）

怎样泡黑醋栗茶？

如果你遵循这些简单的说明，在家自己泡黑醋栗茶是可能的！

副作用

喝过量的这种茶会导致一些副作用，例如： ^[5]

• 妊娠并发症
• 睡眠困难
• 胃肠道 问题
• 潜在出血性疾病