红鼠尾草的11大好处

红色 鼠尾草 已经在中医中使用了好几代，现在开始在更正规的医学界获得信誉。

什么是红鼠尾草？

红鼠尾草( 丹参 )是丹参的俗称，一种原产于中国的草本植物 . 这种药草有苦味，尤其是根，它是植物中用于药用的部分。红鼠尾草有时也用于某些治疗。与中国传统的许多其他草药不同，人们对这种植物进行了广泛的研究，结果令人印象深刻。 ^[1]

营养

这种草药的有效成分包括大量的 维生素E ，以及 酚醛树脂 化合物，丹参酮和二萜，以及一些其他挥发油和 抗氧化剂 .

好处

使用这种草药作为天然药物有很多好处，包括： ^[2]

• 降低成本的能力 高血压
• 防止 腹部 疾病
• 降低感染风险 动脉粥样硬化
• 治疗 心绞痛
• 减少 焦虑
• 治疗 失眠症
• 提高骨密度
• 反- 糖尿病 影响 ^[3]
• 解毒 身体的
• 肝功能刺激
• 预防 骨质疏松症

红鼠尾草的用途

在整个历史上，红鼠尾草根已被用在许多不同的方式，并仍然可以利用的形式，一个 茶 , 酊剂 ，液体提取物或胶囊，取决于您的首选方法。 ^[4]

• 专家建议，每天三次冲泡成茶的干根用量不超过1茶匙。
• 作为酊剂或液体提取物，剂量不应超过60滴或30滴，分别与果汁或水混合，每天三次。

副作用

过量摄入鼠尾草可能会引起各种副作用，包括：

• 并发症 怀孕
• 头晕 头痛
• 焦虑
• 恶心和 呕吐
• 口干
• 全身无力和疲劳