疯狂消费 生菜 而将其用于各种草药治疗是一种古老的做法，至今仍然可以提供各种好处。

什么是野莴苣？

野性 生菜 是人类某些物种的常见名称之一 莴苣 与传统莴苣有关的属。叶子常因其温和的气味而被食用 止痛药 属性和作为沙拉蔬菜。事实上，早期的医生用这些叶子作为止痛药，如果他们无法获得鸦片。

绿乳杆菌 在北美和欧洲是最常见的形式，也被称为鸦片生菜，大生菜或苦生菜等。这种植物的叶子，很像普通莴苣，是这种植物备受追捧的元素，而叶子 看起来很像 到 蒲公英 叶子，尽管它们通常有5个以上的小花，是一个丰富的深绿色。不同于同类的 莴苣 它没有刚毛，也不被认为是多刺植物。 ^{[1] [2]}

野生莴苣对健康的好处主要来自其活性成分，其中包括各种 类黄酮 香豆素和其他 抗氧化剂 . 乳香是最显著的成分，乳汁是提取作为镇痛剂。作为一个自然人 抑制剂 但是，以任何形式使用本植物时，应小心。这种植物在20世纪70年代以前在美国是非法种植的，但是FDA最近将其种植、销售和拥有合法化。

野生莴苣的好处

食用野生莴苣或将其作为一种自然疗法有许多健康益处，包括它有助于睡眠、抚慰过度兴奋的儿童和镇定情绪的能力 性 开车等等。

• 防止 百日咳
• 减轻…的症状 焦虑 以及狂躁的行为 ^[3]
• 改善睡眠模式，预防失眠
• 停止肌肉的疼痛和紧张
• 支持 呼吸 通过治疗哮喘症状来保持健康
• 消除头痛和偏头痛
• 舒缓儿童的烦躁和兴奋
• 尽量减少痛经
• 冷静过度开车的男人和女人（性躁狂）
• 减轻炎症和关节疼痛
• 扶贫 循环 提高能量水平
• 尽量减少男性生殖器肿胀（阴茎异常勃起）
• 性质上的快感和镇静
• 治疗泌尿系统疾病

如何使用野生莴苣？

使用野生莴苣有多种有效方法，但最流行的方法包括：

• 用树叶做浸液或酿造一种强有力的饮料 茶
• 野生莴苣种子也用于制作许多产品，所以你可以寻找它们
• 野生莴苣提取物或从茎的乳汁中提取的酊剂可以用作止痛药
• 有些人也喜欢把叶子晾干，创造一个新的环境 吸烟 混合。乳酸菌是最重要的活性成分，直接从树液中浓缩到树脂中 ^[4]

野莴苣vs蒲公英

• 叶子： 这种莴苣的叶子 蒲公英 看起来很相似，所以用这种方法很难把它们区分开来。
• 身高： 野生莴苣可以长到10英尺高，而蒲公英的高度很少超过1.5英尺。
• 用法： 这两个品种都可以作为沙拉蔬菜和药用的好处。 ^[5]
• 鲜花： 蒲公英的花也会比野生莴苣的花大很多，大约2倍大。

副作用

如果你怀孕或怀孕，请避免使用这些叶子 母乳喂养 ，因为抑郁的性质对母亲和孩子都是危险的。其他一些副作用包括：

• 专题 皮肤 炎症
• 出汗
• 青光眼
• 快速 心跳
• 瞳孔扩张
• 耳鸣
• 困难 呼吸
• 镇静
• 乏力
• 视力改变

有这么多独特的活性成分和强大的抗氧化作用，一切从 发炎的 对轻微的视力变化会产生过敏反应。如果你食用大量的这些叶子或过多的这种植物的提取物，这一点尤其正确。如果出现严重副作用，请就医。 ^[6]