京东年货节,新年换新机

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脱发 在女性中,这是一种相当普遍的情况,会导致很多情绪困扰和不舒服的情况。它也可以是一些主要潜在健康状况的指标,因此不应被忽视。 蛋白质 缺乏、压力、自身免疫性疾病是导致 头发 女性的损失。

脱发的症状可以从非常轻微到极端不等。其中包括头发变薄、秃顶、发际线后退等, 家庭治疗 对脱发有预防作用;我们在下面详细讨论了它们。

脱发原因

有很多事情会引发脱发。他们是:

身体或情绪压力

女性脱发的主要原因之一是生理或情绪压力。离婚、大手术、创伤等都可能是主要的压力诱发因素,因此,一个人在这段时间内可能会经历大量的脱发。它的发生是由于你的身体将精力集中在引导它的资源来帮助你度过这种情况。突然的身体变化 减肥 ,高 发烧 等,也会导致脱发。 [1]

怀孕

妊娠后脱发的另一个名称是休止期脱发。怀孕后雌激素水平下降导致这种情况。多发生在妊娠后3~6个月。休止期脱发是女性脱发的常见原因;平均有40%-50%的女性在怀孕后的一段时间内会暂时掉头发。 [2]

遗传(雄激素性或雄激素性脱发)

女性脱发的另一个主要原因是遗传。这类脱发的其他名称有雄激素性脱发、女性型脱发、女性型秃发或女性型脱发。有女性脱发史的家庭会自动让他们这一代的女性更容易患上这种疾病。在遗传性脱发,部分线逐渐开始变薄从头顶。但是,这足以说明,即使在这种情况下,发际线很少后退,几乎从来没有导致秃顶。 [3]

缺乏蛋白质

如果你想避免脱发,饮食中有足够的蛋白质是非常重要的。有时,当人们继续节食时,他们会减少富含蛋白质的食物。这导致蛋白质 营养不良 当这种情况发生时,身体试图通过停止毛发生长来保存蛋白质。接下来的2-3个月会出现脱发。话虽如此,它也相当容易扭转和防止脱发所造成的蛋白质缺乏。

贫血

头发健康的一个非常重要的营养素是 . 体内红细胞数量少会引起缺铁性贫血,因此有必要吃富含铁的食物。贫血导致脱发的其他原因可能是你的身体没有适当吸收营养、失血、怀孕、生病等。

女性脱发的其他原因可能是梅毒,自身免疫性疾病, 化疗 医生的正确诊断将帮助你找出脱发的原因。

医疗和家庭治疗

有许多治疗脱发的药物。包括各种药物治疗、外科治疗、激光治疗等。

A girl upset with her hair loss standing with her comb that has many strands on a white background

脱发最常见的原因是一种叫做男性型秃头或女性型秃头的遗传性疾病。图片来源:Shutterstock

米诺地尔

有一种药叫 米诺地尔 广泛用于脱发治疗。它以液体或泡沫的形式出现,你必须每天在头皮上摩擦两次。它有助于 再生 防止头发脱落。结果可以看到后,几个月,而不是之前定期应用乳霜。这里需要注意的是,一旦你停止使用米诺地尔,秃顶就会恢复。因此,这是一个终身的承诺,使用这种药物的任何重大改善。 [4] [5]

椰子油按摩

你可以加热一些 椰子油 并用它来 按摩 用你的指尖按摩头皮。这有利于增加毛囊的血流量,从而加强和保护毛囊 条件作用 他们。

皮质类固醇

皮质类固醇药物或注射含有一种激素。它们抑制免疫系统,从而有助于摆脱疾病 斑秃 . 它们可以通过注射或以乳膏和软膏的形式服用。为了显著改善脱发状况,必须在一个月内注射几次。 [6]

紫外线光处理

这种治疗包括每周进行两到三次的光疗法。这种治疗可能需要26周到一年的时间才能看到任何结果。 激光治疗暴露了你的皮肤 皮肤 因此,有患皮肤癌的风险( 资料来源: 美国癌症协会),色素沉着,恶心等,对于这些风险,医生并不经常推荐。 [7]

激素替代疗法

这是一个有效的方法,为那些妇女谁正在经历脱发后更年期。尽管有点争议,这种治疗方法在治疗这种疾病上还是相当有效的。它包括摄入 孕酮 通过药片、贴片和药膏来补充雌激素。它也有助于缓解其他绝经后症状。它是最常见的模式秃顶或雄激素脱发处方。

芦荟

芦荟 含有多种有助于头发健康生长的酶。你可以直接申请 芦荟汁 /你也可以空腹服用一茶匙芦荟。它所含的一种酶,蛋白水解酶,有助于修复头皮上所有的死皮细胞。芦荟也可以用作 护发素 适合光滑闪亮的头发。不仅如此,它还能控制头皮屑、瘙痒,还能促进头发生长。

毛发移植

头发移植是一种昂贵的脱发疗法。它需要一个手术过程,这是非常痛苦的,侵入性,并导致疤痕。但是,手术植入的毛发不仅会生长,而且会和你一起保留很长时间。

改善血液循环

保持血液和氧气流向身体各个部位是很重要的。但是,很多人都有坏习惯 循环 发现他们的头皮细胞死亡,这意味着头发将停止生长。因此,重要的是要刺激你的血液循环和保持适当的铁在你的身体水平。缺铁被称为贫血,没有铁,你就不能产生红细胞。与铁一样,刺激皮肤表面本身也很重要,它会将血液吸引到皮肤表面,并刺激毛囊细胞中的毛发生长和生命。头皮按摩是创造这种有益血液流动的最佳方法之一。然而,如果你的脱发倾向于在摩擦时(用刷子或洗头时)成团出现,你可能不想经常按摩,因为它只会加剧脱发。 [8]

An infographic on the home remedies for hair loss in women

压力、污染和不良的饮食会使头发的健康状况恶化。图片来源:Shutterstock

维生素和矿物质

如上所述,铁元素可能是一个危险的元素,缺乏在你的身体,如果你正在遭受脱发。然而,头发健康中一个更重要的因素实际上是 维生素B . 维生素B的一种特殊形式,叫做 生物素 ,对头发的生长和健康极为重要。这就是为什么你的身体里总要有适量的生物素。大多数女性认为这是最成功的治疗脱发,往往看到头发生长增加,并明确停止脱发。 [9]

荷荷巴油

荷荷巴油 是一种强大的家庭疗法,已经使用了一百多年。它有一个强大的影响头发生长时,擦到头皮和头发,特别是在你已经注意到损失的地方。 [10]

锯棕榈

锯棕榈 对女性脱发极为有益。众所周知,它能阻止双氢睾酮的形成,双氢睾酮是一种杀死所有毛囊的激素,从而导致严重的脱发。这种激素通常会导致脱发,因此食用更多的锯棕榈可以极大地改善你的头发健康。

迷迭香

迷迭香 已用于头发健康数百年。最推荐的使用方法是与 杏仁 石油。这可以直接应用于头皮和头发区域的问题。 [11]

鸸鹋油

这是另一种油,通常是推荐的替代疗法脱发的妇女。基本上, 鸸鹋油 作为一个 保湿霜 刺激毛囊中的毛发生长。这可以直接用在头皮上。 [12]

甘草

这可能是一个非常有效的方法,以防止双氢睾酮的形成,类似于锯棕榈。双氢睾酮来自 睾酮 但是 甘草 不允许激素通过这种转变。 [13]

红花

为了增加血液循环,在饮食中加入红花是个好主意。众所周知,红花是一种很好的血管扩张剂,它能特地打开头皮的血管。血管扩张剂减少 血压 通过放松血管,从而增加头皮细胞的血液和氧气,从而刺激毛发生长。 [14]

富含钾的食物

像这样的食物 香蕉 在脱发的时候吃是个好主意。就像红花一样, 是一种非常强大的血管扩张剂,能严重改善头皮细胞的血液循环。它还有助于管理体内的液体平衡,保持细胞的正常维持,从而防止毛囊破裂 故障 . [15]

健康饮食

快速节食可能是非常危险的,因为如果你的甲状腺功能不正常,它会使你的身体激素失去平衡,就像你体重急剧减轻或增加时经常发生的那样。当你的荷尔蒙失去平衡时,你的睾丸激素很容易变成双氢睾酮,从而杀死卵泡细胞。换句话说,健康饮食。 [16]

芳香疗法和冥想

如果你遭受 抑郁 或过度 焦虑 ,它会严重影响你的荷尔蒙平衡。这意味着你的心理状况会影响你的身体状况,所以试着用一些技巧来缓解你的抑郁,比如 芳香疗法 冥想 所以你的头发不会因为你的坏心情或忧虑而受到负面影响! [17]

印度醋栗

这个 余甘子 或者amla对你的头发和头皮有很多好处。它含有单宁, 维生素C , 抗氧化剂 ,山奈酚,黄酮,没食子酸。所有这些营养素都有助于增强头发的质地。Amla还含有维生素C,人体缺乏维生素C是脱发的主要原因之一。

长期以来,女性脱发一直是一个禁忌话题,这使得女性大多求助于家庭治疗。但随着人们思想观念的不断开阔,新的、先进的医疗手段也越来越受到人们的青睐。所以,如果这些预防和家庭治疗都不起作用,你仍然有很多方法来治疗你的脱发。

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