花茶或花茶的十大惊人好处

盛开 茶 可能是个好主意 抗氧化剂 茶的好处可能包括促进 新陈代谢 ，保护 皮肤 ，降低压力，可能改善口腔和 心 健康，刺激认知功能，减少炎症。它也可能有助于治疗呼吸系统疾病，提高视力，促进良好的消化。

什么是花茶？

花茶或花茶是茶和茶烷的混合物。更确切地说，这种茶是一种紧密的 绿茶 叶子或芽巧妙地手工编织在干花周围，像地球一样 苋菜 茉莉、万寿菊、百合和桂花。在玻璃茶壶中浸泡热水时，绿茶叶子展开，花朵“绽放”，创造出独特的审美效果，同时也传递了这两种成分对健康的益处。

花茶不是你可以简单地从零开始准备的东西，考虑到真正的花茶是由熟练的中国工匠手工缝制的。这就是为什么这种茶的其他常见名称是工匠茶，展示茶，工艺茶，或中国特色茶。

这种独特的饮料起源于中国，在那里它可能被传统上用于各种医疗条件。一长串的健康益处可能是由于绿茶中含有大量儿茶素、类黄酮、氨基酸和其他抗氧化剂，以及花束中的单个成分，其中可能包括不同的维生素、矿物质和活性有机化合物。 ^[1]

花茶或花茶的好处

盛开的茶对人很有好处。下面让我们详细讨论这些好处。

可以促进新陈代谢和减肥

这个 咖啡因 众所周知，绿茶的含量可以促进新陈代谢，而其他一些营养素则有助于优化身体机能。这也可以转化为 减肥 影响，使盛开的茶是一个受欢迎的选择，为那些看自己的体重。

可能富含抗氧化剂

在绿茶中发现的儿茶素和黄酮类化合物是传奇的，因为它们有能力找出自由基，并在自由基引起慢性疾病、氧化应激或体内炎症之前将其中和。这可能会大大增强免疫系统。 ^[2]

护肤用品

多酚类物质 化合物对皮肤健康特别有益。它们不仅能刺激新细胞的再生，还能防止细胞的分裂 胶原蛋白 以及其他导致皱纹和 老年斑 . 最后，盛开的茶可以部分保护你的皮肤免受紫外线辐射，并可能减少老化和阳光伤害的迹象。

可能有抗癌的潜力

绿茶可能的抗突变作用已被广泛接受和知晓，而绿茶可能的抗氧化能力也不可否认。根据纪念斯隆凯特林癌症中心，在中国进行的一些研究表明，绿茶的摄入量可能对结肠癌和胃癌有保护作用。然而，有 混合的 目前为止的结果。 ^{[3] [4]}

可以缓解压力

平衡压力荷尔蒙和提供放松很容易与盛开的茶，无论是在准备和消费！儿茶素和 多酚类物质 可能有助于重新平衡荷尔蒙水平和诱导一种平静的感觉，而观看盛开的茶花展开的审美体验是一种 冥想 它本身！

可能改善呼吸系统健康

如果你患有咳嗽、感冒或充血，盛开的茶可以迅速切断粘液，消除呼吸道的炎症。这可能有助于缓解症状，而 抗菌剂 和 抗菌剂 绿茶的特性可能是针对导致它的潜在病原体。 ^[5]

可能会促进消化

如果你用的是万寿菊花茶，你可能会受益于花可以提供的消化促进。众所周知，它可能减轻疼痛和紧张的胃，以及可能改善营养吸收和缓解症状 便秘 ，抽筋，肠胃胀气，腹胀。 ^[6]

可能会减轻疼痛和炎症

可能的反- 发炎的 绿茶的镇痛作用众所周知，这意味着绿茶可以帮助治疗慢性疼痛，关节炎， 痛风 ，头痛， 痔疮 ，以及关节紊乱，同时也可能为那些从受伤、手术或长期疾病中恢复的人提供救济。 ^[7]

心脏健康

绿茶可能对心脏健康很好，因为它可以降低低密度脂蛋白 胆固醇水平 ，这是 胆固醇 沉积在动脉和血管中，导致 动脉粥样硬化 以及其他 心血管疾病 难题。 ^[8]

愿景

盛开的苋菜品种的茶可以帮助视力，由于其可能丰富的营养供应 维生素A 以及其他活性成分。这种抗氧化剂可以防止黄斑变性，延缓黄斑变性的发生 白内障 通过消除氧化应激引起的自由基。 ^[9]

如何泡花茶？

这里有一个简单的过程，使盛开茶。看看下面的食谱。

花茶的副作用

人们可能会体验到开花茶的副作用，这取决于花束中使用的花的类型。此外，绿茶是用来包裹包裹富含咖啡因可能有一定的副作用。

花茶最常见的副作用包括：

• 头痛
• 紧张
• 焦虑
• 胃部不适
• 腹泻
• 易怒
• 不规则心跳

这茶一定要适量饮用。

除此之外，花茶中最常见的五种花种也可能产生一些其他必须考虑的副作用。

• 茉莉花- 那些对茉莉花过敏的人可能会经历接触性皮炎，因为这是盛开的茶中的首选花；这种反应还包括胃部不适、头晕、恶心或呕吐。
• 莉莉– 这种花的花粉对人们来说是一种非常常见的过敏原，虽然盛开的茶叶中花粉含量有限，但它可能会导致呼吸窘迫、打喷嚏、发痒以及皮肤、口腔或眼睛的刺激。
• 桂花- 虽然传统的中医做法建议在怀孕期间使用桂花，但FDA和其他国际监管机构对怀孕和怀孕的妇女提出了警告 母乳喂养 女人。在你的饮食中加入桂花花茶之前，请咨询你的医生。
• 紫红色- 科学上称为 千日紅 ，这种花是高度过敏，特别是对风滚草，豚草，和其他相当常见的过敏原过敏的人。
• 万寿菊- 这种花可能会引起瘙痒，肿胀，皮肤刺激，呼吸困难，或头晕，但这是典型的只有当消费在非常高的温度 浓度 .