四角肌的十大好处

Cissus最重要的健康益处 四边形 包括其消炎、增强骨骼强度、改善 呼吸 改善病情,增强免疫系统,缓解疼痛。它也有助于缓解月经问题,保护你的牙齿,防止 糖尿病 ,优化 心血管疾病 功能,减少 减肥 问题。

 

什么是四角肌?

与共同的 葡萄 是一种多年生植物,有许多共同的名字,包括魔鬼的主干和维特葡萄。尽管还不能完全确定西苏四角形是在哪里首先出现的,但印度和斯里兰卡是两个很有竞争力的国家。然而,这种多年生植物现在遍布非洲和亚洲,由于其有益健康的品质,甚至出口到美国。 [1]

四角Cissus也被用于阿育吠陀治疗世代。事实证明,这种植物的提取物对治疗癌症非常有用 草药 ,现在可以在世界许多地方以补充形式访问。四角Cissus quadrangularis的有效成分包括一系列类胡萝卜素, 三萜类 维生素和矿物质。 [2]

Close-up of fresh green cissus quadrangularis plants in the forest

四角Cissus quadrangularis是一种生长在非洲和亚洲部分地区的藤蔓植物。图片来源:Shutterstock

这种植物最初的受欢迎程度几乎完全集中在它在潜在减肥中的作用,但随着更多研究的进行,很明显这种看似不起眼的植物独特的化学成分可以有益于人类健康的许多其他方面。

四角肌对健康的益处

为了充分理解为什么这种植物如此受追捧,让我们更详细地了解一下四角锦鲤的许多健康益处。

减肥

四角肌最有价值的好处是它对减肥有显著的影响。适合饮食变化和 运动 为了促进健康的减肥,添加四角肌可以通过帮助抑制食欲和刺激肌肉来促进这些努力 新陈代谢 更快地燃烧体重卡路里,更有效地利用营养。在过去十年的几十项研究中,四角肌一直显示出燃烧脂肪的能力,使其成为各地减肥市场的热门新品。 [3]

心脏健康

四角肌也直接与下胫腓骨相连 胆固醇水平 ,可能是由于其对体内代谢因子的强烈影响。通过降低低密度脂蛋白 胆固醇 在体内,四角肌可以帮助保护你的心血管系统免受过度劳损, 动脉粥样硬化 , 、攻击、中风和中风 血压 . [4]

强壮的骨头

四角肌实际上在一个非常重要的方面影响骨骼健康。这种惊人的强大的植物可以帮助防止体内骨物质的降解和刺激骨骼生长。研究表明,四角肌刺激成骨细胞的产生,而成骨细胞是体内负责生长骨骼的细胞。这种植物也通常被建议作为一种草药治疗的人谁最近打破了骨头作为一种方式来加速骨折 康复 过程。 [5]

减轻炎症

反恐怖主义总协定- 发炎的 在四角肌中发现的某些有机化合物的性质可以帮助减轻全身的肿胀和刺激,但最具决定性的研究集中在它在治疗或减轻疼痛症状方面的作用 痔疮 . 这种痛苦的情况是一个很难解决的问题,但有一个明确的相关性,四角肌营养补充剂和减少炎症敏感地区。 [6]

呼吸系统疾病

股四角肌的作用有时类似于类固醇对你的系统,当涉及到呼吸系统和哮喘等疾病时,补充股四角肌可以防止发作或减轻其严重程度。 [7]

糖尿病管理

四角Cissus提取物具有抗糖尿病的潜力,也可用于对抗糖尿病引起的疾病。这是由于 抗氧化剂 内容,以及它的其他属性。此外,它还有丰富的 槲皮素 . 发表在期刊上的一项研究 氧化还原报告:自由基研究中的通讯 结论是,这认为它是一个适合的食物补充的人对抗糖尿病。 [8]

一项动物研究也发现这种植物能有效改善糖尿病大鼠的组织学、生物化学和生物力学骨改变。 [9]

免疫

高水平的 抗坏血酸 发现于股四角肌意味着你的身体得到一个额外的防御盾抵御病原体和外来物质在体内,以及额外的抗氧化保护。抗坏血酸,通常被称为维生素C,刺激白细胞的生产,以对抗感染和疾病,从而改善你的整体健康。 [10]

伤口愈合

维生素C也是维生素C的重要组成部分 胶原蛋白 ,人体用来建造从肌肉组织到血管和动脉的所有东西的材料。高水平的维生素C有助于生长和修复,这意味着伤口愈合可以加快,从损伤和疾病的恢复可以更快。 [11]

牙科护理

同样的道理,因为四角肌可以帮助你的骨骼,它也可以帮助你的牙齿。研究表明,良好的口腔健康和补充四角肌之间存在相关性。 [12]

缓解痛经

最常见的副作用之一 月经 是抽筋和腹胀,情绪波动和荷尔蒙失衡。四角肌能够缓解月经期间的痉挛和不适,在草药市场上非常受欢迎。 [13]

注意事项: 四角肌Cissus quadrangularis没有任何常见的过敏反应,但有些人确实会经历轻微的头痛、恶心或肠胃胀气,尤其是当他们第一次接触这种植物时。与任何草药治疗一样,个人可能已经服用的药物也有潜在的并发症,因此在改变草药补充方案之前,一定要咨询你的专业医生。

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