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红木的9大好处

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最令人印象深刻的健康好处 红木 可能包括它的潜力 能促进健康消化,强健骨骼,防止神经管缺损,促进健康 康复 ,下 发烧 ,促进眼睛健康,消除头痛,减少恶心,保护眼睛 呼吸 苦恼。

红木是什么?

红木是一种天然的食品着色剂和调味品,是从红木果实的种子中提取的。阿喀叶树( Bixa Orellana公司 )生长在中南美洲的一种热带灌木或小乔木 . 这种热带树木的花是白色或亮粉色的,但果实是植物最理想的部分,由丛生的尖棕色和红色豆荚组成。当这些豆荚干燥并裂开时,它们露出红色的种子,从中可以提取红色色素。这就是为什么阿奇奥特树通常被称为口红树。它也被称为甲壳虫,Onoto,Bija,Culuu,UrcUm,或AtSueta在不同的地区。

红木的强烈色素沉着使它成为一种天然染料,从黄色到深橙色再到红色,在化妆品中有着广泛的应用。在世界某些地方,它也被用作调味品。它有花香和坚果的味道,味道有点辣。在加勒比海和中美洲的文化中,红木被用于治疗从轻微到可能危及生命的各种疾病已有数千年的历史,使其成为一种古老的“超级食品”。

营养成分

红木有丰富的资源 抗氧化剂 比如慈碧心, 类胡萝卜素 ,和 维生素A . 它还含有矿物质,如 , ,和 . 它可能有一个相对较高的饮食含量 纤维 . 高 浓度 三烯生育酚的作用和结构与 维生素E ,使这种植物物质变得强大。 [1] [2]

红木的健康益处

现在,让我们仔细看看红木给健康带来的巨大好处。

可能是抗菌性能

红木,由于其强大的抗氧化剂,拥有 抗菌剂 并能杀死体内的各种病原体和细菌。它也可能对各种食源性疾病非常有效。 [3]

Close-up fresh annatto seeds in the forest

红木种子也被称为阿奇奥或穷人的 藏红花 . 图片来源:Shutterstock

有助于健康消化

红木种子中潜在的高含量纤维,以及红木的可食用叶子,有利于消化。它可以促进食物顺利通过肠道和有效吸收养分。 [4]

可以强健骨骼

如果你想随着年龄的增长补充你的骨密度,保证强度和耐用性,那么红木中的钙含量对你来说就很重要了。它也可能有助于防止 骨质疏松症 . [5]

可以预防出生缺陷

可能有大量的叶酸( 叶酸 )在红木中发现,虽然这种维生素有许多重要的好处,但预防新生儿神经管缺陷可能是最重要的。鼓励孕妇提高叶酸水平以预防此类疾病。 [6]

可能有助于眼部护理

红木中的类胡萝卜素含量可能很高,可能在你的眼部系统中起到抗氧化剂的作用,并可能阻止眼部疾病的发展 白内障 ,同时还能防止黄斑变性,让你的视力保持多年。 [7]

可以改善皮肤护理

可能存在于红木中的生育酚起到抗氧化剂的作用,这可能是它被广泛用于治疗红木的原因之一 皮肤 . 如果你一直在为你的皮肤寻找一种抗衰老的解决方案,用红木种子制成的红木膏可以局部涂抹以减少皱纹的迹象, 瑕疵 ,以及其他缺陷,同时也收紧肌肤,让肌肤看起来更年轻。 [8]

可以治愈伤口

如果你有烧伤或伤口的皮肤,或遭受任何形式的皮肤刺激,红木种子膏可以适用于加快愈合过程。它还可以减少疤痕的出现。此外,它的天然抗菌性质可以帮助防止感染。 [9]

可以缓解胃部问题

红木常被用来安抚胃部不适。它还可以起到健胃的作用,治疗胃灼热和不适,这可能与从病毒感染到简单地吃太多辛辣食物等一切有关。

潜在祛痰特性

红木种子 祛痰药 属性。因此,它们被用来预防粘液相关疾病,如咳嗽、哮喘和哮喘 支气管炎 . 它还能清除肺部的粘液。 [10]

可能有利尿作用

红木叶,由于其利尿特性,可能提供更好的肾功能。每天食用干叶粉可以保护你免受各种不可逆的肾脏损害,以及 疟疾 还有发烧。 [11]

可能对肝脏有保护作用

红木种子有助于平衡,解毒, 代谢 ,增强肝脏。它也可能有助于减少肝脏炎症。科学家已经证明了碧欣在破坏肝脏有害自由基方面的作用。 [12]

可以治疗淋病吗

几个世纪以来,红木被证明是一种有效的草药疗法 淋病 . 为了 那些 患有任何痛苦和尴尬的情况下,使用它的粘贴内部或局部可以非常有效地清除特定的性病。 [13] [14]

可能有抗癌的潜力

Norbixin是红木种子中发现的色素之一,是一种强大的抗氧化剂。最近的研究表明,norbixin对暴露于癌细胞和自由基的健康细胞具有明显的抗突变作用,这意味着norbixin的种子可能有助于防止多种不同癌症的扩散 出版 由一组巴西研究人员在《人类与实验毒理学杂志》上发表的研究表明,红木是癌症预防策略的一个潜在替代品,尽管还需要更多的信息和研究来证实这一问题。 [15] [16]

可能降低血糖水平

一个来自巴西的研究小组发现红木具有 低血糖 药物对实验性大鼠的影响 糖尿病 . 然而,需要进一步的研究来了解这种效应 香料 血糖水平。 [17]

使用

从传统到现代,红木被用于以下不同的用途:;

  • 化妆品: 美容和护肤行业使用它的化妆品和个人护理产品,以传授颜色和抗菌性能。
  • 驱虫剂: 它也被用作驱蚊剂和苍蝇剂。
  • 药品: 它被用来给胶囊、维生素和药丸增色。
  • 治疗头痛的方法: 红木碎叶 椰子油 用于额头治疗头痛。
  • 调味品和染料: 红木的糊状物和粉末状物被用于包括牙买加、加勒比海和拉丁美洲的各种菜肴中,以赋予大胆的风味、颜色和香气。
  • 红木油: 它的种子也被用来制作油,而油是许多亚洲菜肴的基本成分。
  • 肉类腌制: 红木色的调味料用来腌制 .

副作用

红木是相对安全的使用。然而,它可能有某些副作用。

  • 过敏: 过敏的人可能对红木有过敏反应,有些人甚至会患红木过敏 过敏反应 . 所以避免使用,以防你对它过敏。 [18]
  • 孕妇和哺乳期妇女: 高度敏感的女性可能对红木过敏。因此,建议孕妇和哺乳期妇女在食用前咨询医生。
  • 肠易激综合征: 患有肠易激综合征(IBS)的人如果食用红木可能会使病情恶化。
  • 糖尿病患者: 红木影响血液 体内的水平。因此,正在服用糖尿病药物的人在将其添加到饮食中之前应该咨询医生。

除此之外,红木还有惊人的健康益处。所以,继续用红木给你的食物上色吧!

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